昨日久しぶりにスポーツを始めてから、体の熱が取れず

質問

昨日久しぶりにスポーツを始めてから、体の熱が取れず、少し動いたり、電車の中にいるだけで汗が止まらなくなりました。

スポーツを週1でやっていた頃は、
(1)少し動いただけで、（歩く、電車の中で立つなど）
(2)顔が真っ赤になり、(激しいスポーツをすると)
(3)カッと熱くなり、多量の汗が止まらなくなる、
という体質で、とてもコンプレックスで外に出るのが怖い状態でした。色んな漢方を飲んで試したましたが効かず。。

社会人になり、それが嫌で運動を一切しなくなってから(1)~(3)の現象がなくなりました。

体質が変わった？無くなったのかなと思い、最近またスポーツをやり始めたところ、翌日から電車での多汗が再発し、背中、顔がカッと熱くなり、少し動いただけで汗をかき始めるようになりました。

スポーツをするとこのような現象からは逃れられないのでしょうか？？

体質だからどんな治療や薬を飲んでも治らないのでしょうか？？

昔に何度か病院にこの事を相談しましたがみんな口を揃えて、体質だから心配しなくてもいい。。で終わります。とても悩んでいます。
漢方もたくさんお金をかけ、色んな種類の薬を飲みましたが、聞きませんでした。

どなたか同じ様な境遇で、改善したという方はいらっしゃいますでしょうか？

回答No.5

nagata2017

もしかしたら　このサイトが参考になるかもしれません。
https://telling.asahi.com/article/12789563

回答No.4

aeromakki

変な質問ですが、脇の下に毛がない体質ではないですか？

脇の下に毛がない人は稀にいて、脇汗で身体を冷やせないため、頭から首・肩にかけて大量に汗かきます。

それ以外の体質は、もしかして漢方あたりで改善があるかも(^^;(聞いてみないと解りませんが)

回答No.3

kotaegahosii

2です、早速の回答ありがとうございました。僕が聞きたかった事は、年齢、体重、身長、、生活習慣、病歴などでしたが、答えると代謝が良いのか悪いのかかなと思います！太っていてスポーツ歴がないなら代謝が悪いかな！筋トレ、糖分、油は取らない、ウォーキング、銭湯、サプリ、野菜ですね！半年以内には絶対に変わります、無論、酒やタバコはダメ

お礼

失礼しました。そしてご返信ありがとうございます。
年齢:31歳
身長:155センチ
体重:50キロ
-スポーツ歴-
1年前までバスケをやっていましたが、多汗症やカッと熱くなるのが辛く、恥ずかしくやめました。昔からの体質なんです。みんなに引かれてしまい、そんな姿を好きな人に見られて若干引かれてしまったからです。。恥ずかしながら。

-生活週間-
・しょっぱいものが好きで味付けを濃くしてしまう。
・たまに不眠になり、3時間ほどしか寝れない時があります。
・肉はあまり食べず、魚を良く食べます。
・油もあまり好きではないので取らない方です。
・お酒は全く飲みません。
生活週間で言うと、かなり健康なタイプだと思います。
質問があります。
筋トレはやらない方がいいのでしょうか？
何をすれば半年以内に変わるのでしょうか？
小さい頃から多汗症の顔面紅潮タイプだったので、生活週間を変える部分と言ったら不眠部分しか無さそうです。

運動をし始めたら急に体の熱が上がり始めました。運動したいのに出来ないのが辛いです。

今もなにも動いていないのに、体がポカポカしてぼーっとします😭😭😭
もう人と同じように楽しむなと言われているかのような体質です。
こんなんじゃ電車も滝汗でデートもできないどこにも行けない。。

やっぱり運動はしない方がいいのでしょうか。。

回答No.2

kotaegahosii

体質を詳しく教えてください、それを見てから答えるかどうか決めます。上からですいませんが

お礼

ありがとうございます。
体質は書いた通りと追加で下記の症状や体質や症状です。

・少し動いただけで頭、背中、首から多量の汗
・激しく動くと、背中、顔がカッと熱くなります
・また激しく動くと多汗と共に、りんご以上に顔面紅潮
・あったかい飲み物（スープ、ラーメン、コーヒー)を飲むとすぐに汗かくので飲めません。
・冬でもキンキンに冷えた飲み物を飲みます。
・だけどすごく寒がり。だけど暑がり

回答No.1

mink6137

体質は薬で治すことはできないでしょう！
自分の体質に合った軽い運動（ウォーキングなど）を日課にして継続して行くことが最善の策…かと思います。
必ず折り合いがつくようになるでしょう。

お礼

ありがとうございます。
やはり激しい運動は控えた方がいいですよね。