体重についてです

質問

2週間で体重３キロと体脂肪率２％落とすためにはどうしたら良いと思いますか？
中３女子です

回答No.1

tzd78886 · ベストアンサー

幾らなんでも無茶です。成長期にそんなことをすれば確実に体を壊します。リバウンドするのはもちろんのこと、拒食症などになる危険性も高いです。

回答No.6

nagata2017

2週間めにそうなっていれば　あとは戻ってもいいということであれば　食事制限だけで充分でしょう。
当日は水も控えて体重測定すればいいと思います。
水を飲めばすぐに戻ってしまいますけど。

継続的ダイエットであれば　回答はちがってきます。

回答No.5

noname#261481

元の体重がわからないのでは何とも言えないです。
自分が１００キロを超えていた時はその程度なら多少の食事制限とウォーキング程度で１週間あれば落ちました。
１００キロからすりゃ３キロなど誤差の範囲です。
体重のたった３％落とせばいいのです、脂肪だってしこたまあるから簡単に下がりますよ。
これが４０キロだ３０キロだと言うなら３キロはかなり大きいでしょう。
ましてや標準体重に近いとなればまず普通では落ちないです。

回答No.4

pipipi911

保健室の先生経由で校医に訊くか、
家族医に訊いてください。

家族医がいない場合は、
過去にアナタ様が診察を受けた
ドクターに相談してください。

どのような理由なのかは不明ですが、
大切な成長期にそのようなことをしたら、
どのようになるか……ドクターは
賛成しない筈です。

Adios！

回答No.3

eroero4649

二週間では無理。

回答No.2

fumuslover

二週間で体重３キロは簡単だけど体脂肪率は落ちないのでは？
増えるかも。