元部長からのモラハラ

質問

28歳女性、
前の職場の30代部長と元同僚の30代女性2人、
私を合わせて計4人で食事会をしたのてすが、
私だけ部長からダメ出しを受けてしまい落ち込んでいます。

元から他人と距離を取らずグイグイ話しかけてくる方で
私も度々弄られており関わり辛いと感じていました。

事あるごとに下ネタを挟み、
彼氏は作らないのか、結婚はどうするんだとしつこく聞かれました。
少し前にDVを受けた彼氏と別れて恋愛には嫌な思い出しかなく
それで返答に詰まっていると、
そこでうまく返せないからお前は駄目なんだと言われ
そこから私へのダメ出しが始まりました。

私が退職した後に入った女性と比べられ
私を下げる発言や
やたら年齢や出身地をバカにされることもあって
泣かないようにするのに必死で
食事会なのに何を食べたかは覚えていません。

空気が凍りつく場面が何度もあって
元同僚の女性2人が一生懸命私をフォローしたり
気を使わせてしまって申し訳なかったです。

ダメ出しをしたり馬鹿にする割には
私ばかりに絡んできて逃げ場がありませんでした。

後で聞いた話ですが、
部長は最近離婚したらしく
食事会で唯一独身だった私に当たったのではないかとか
私に落ち度があったのではないかなど
ずっと考えてしまいます。

DVを受けた元彼のこともまだ整理がついていない矢先に
部長からの言葉の数々にメンタルがボロボロになっています。

精神的に回復するにはどうしたら良いでしょうか。

回答No.6

Ice-Trucker

４０代男で、結婚しています。

外資系企業で部下持ち管理職をしています。

その部長はクソですね。
リーダーシップ、マネジメントのスキルが
全くないと言っていい。
そんな人の下で働く人達は気の毒で、
そんな人のいた会社を、あなたは辞めて正解です。

さて、今回の件で言えば、２つあります。

１つは、あなたは、嫌なことでもガマンできすぎる。
あなたはその場でさっさと帰ることも
できたし、部長に水をかけて帰ることもできたでしょう。
また、この部長の嫌な性格を知っていたのだから、
食事会に行かないという選択肢もあった。

私は嫌なこと、理不尽なことはは全くガマンできない。
自分の納得いかないことは、とことんやらない。
自分の上司でも誰でもおかしいことはおかしいという。

あなたは、これからは嫌なことはガマンしなければいい。
大人はガマンすべきなどと言う人もいるけど、
私はガマンという言葉すら嫌い。

そんなんで、大人としてやっていけるのかと
思うかもしれません。
が、私はもう外資系企業数社で管理職をしてきました。
今も外資系企業で部下持ち中間管理職をしています。
この私のスタイルは仕事場でも変わりません。

２つ目ですが、あなたはそういうトラブルを引き寄せる
ものがありますね。

ネガティブエネルギーが人は、心配性で不安になり、
ネガティブな状況に陥りやすく、
しかもトラブルを引き寄せる傾向があります。

パワースポットに行ったり、交友関係を
変えたり、ポジティブなパワーを持っている
人たちと会って、いいエネルギーをもらってください。
パワーストーンを持つのもいいと思います。
（私は別に新興宗教を信じているわけではない）。

また、不安になったり心配するのも
「時間とエネルギーのムダ」なのでやめて、
美味しいものを食べるか、友達と会うとか、
仕事に打ち込むとか、ポジティブなエネルギーを
使うようにしてください。

私は、不安とか心配というのをしないタイプ。
ポジティブなエネルギーがとても多いので、
そもそもトラブルを引き寄せない。
また、トラブルになっても勝手に解決してくれるパターンが多い。

つまり、もし私があなただった場合は、その食事会に行っていたら、
おそらく部長が私に絡んでこないか、残る二人が
かなりフォローしてくれるので、そもそもトラブルにならない。
というか、そもそも多分その食事会に
誘われない可能性が高いのですが。。。

回答No.5

aeromakki

30代の言うことではないですね。
50, 60のオジサン達のほうがまだ、進歩的な人が多いかも。

化石人類の言うことなんか、まともに取り合っては駄目です。
俗に(ネットで)言う、エネme状態になっては駄目ですよ？(^^;

アサーショントレーニングというものがあります。

「図解 自分の気持ちをきちんと<伝える>技術 人間関係がラクになる自己カウンセリングのすすめ」 https://www.amazon.co.jp/dp/4569691552/

適切な自己主張ができなければ、自己中心的な連中に振り回されてしまうものです。そういう状態から脱却するためのトレーニングです。

八つ当たりしては自己正当化ばかりする自己中心的な人物は、極力避けましょう。
高い授業料だったと思って、次は逃げるのが早くなれますように(^^)

回答No.4

SEI-R

ストレス発散して忘れてしまえばいいのです。

その部長さんはただの自己満足であなたに絡んで、「あいつのために言ってやったんだ」とスッキリしていることでしょう。

ですがそれがなんですか？
二度と関わらない相手なのですから、引きずるだけ無駄です。
クソみたいな元部長ごときに自分が引きずるなんてバカらしいと思いませんか？

「部長は私をイジって楽しんでるだけだし、そもそも離婚したようなヤツにどうこう言われる筋合いも無いわ」とでも思えばいいんです。
どうせ元同僚の人が社内でいろいろと噂流してくれますから、それで社員に嫌われますから大丈夫です。

すみません、以下は傷を抉るような言い方をしてしまうので、不快に思われたら申し訳ありません。

DV被害に合われる方の多くは、自己否定感が強く、依存性が高い方が多いです。
必要以上に自分を下げ、相手の気持ちに寄り添おうとしてしまいます。

いい機会なので、「自分は自分、他人は他人」という意識改革をできるよう努力してみてはいかがでしょう。
難しいかもしれませんが、意識するだけでも変わってきます。
少なくとも自分を卑下することから脱却すべきです。

回答No.3

SPS700

精神的に回復するにはどうしたら良いでしょうか。

　バカと食事会に行かないことです。

回答No.2

振内山（@samusamu2）

どうしよもない嫌な男ですよね。

時間が解決するとおもうんで大丈夫ですよ。

あとは、今後はその30代の男性とは二度と会わないことです。

会わなければ同じ思いをすることはありませんし、今度また会えば同じようなことになるでしょうから絶対会わないことです。

誘われても理由をいろいろつけて断るようにしましょう。

前の職場の上司ですからもう関係ないですし距離をおけるとおもいますので

回答No.1

noname#255857

そいつは辛かったですな。おつかれさん。

とりあえず前の職場の部長はカットアウトするとして、
美味しいものでも食べたり、友達と遊べばいいんじゃないかな。
そんな普通のことをして時が癒してくれるのを待つしか無いと思う。
部長に言い返すとか、復讐してスッキリ！ってキャラでもないでしょう？