成人病検診について

質問

先日の成人病検診の血液検査データで血糖値が5.7で高いと言われ、甘いものや果物を控えるように注意されました。
それ以上聞けば良かったのですが聞き漏らしました。
甘いものは好きなのですが一週間にアンパンが一個、果物は二日に一度位バナナを一本食す位です。
血糖値が5.7で甘いもの、果物を控えて血糖値を標準以下にするにはどの程度にすれば良いのでしょうか。
お教え願います。

回答No.1

jzk04455 · ベストアンサー

そもそも検査データーは異常値なのでしょうか。
例えば血圧なんかははかるたびに大きく変動しますし、一回や二回の測定値では何とも言えない場合があります。
甘いものを控えてといわれても全く口にしないわけにはいけませんので、空腹のと時にいきなり甘いものから食べるのではなく、他の物を食べてから最後に甘いものを口にするという習慣をつけられたらいいと思います。そのうえで又検査なさってはいかがでしょうか。

お礼

皆様、早速の回答、有難う御座いました。
参考になりました。

補足

成人病検診の他PSAとか胃癌腫瘍マーカー検査で3か月毎の数値では大体5.5～5.8です。
如何でしょうか。

回答No.3

nagata2017

糖分というのは　単糖類　多糖類　と分子量の大きさでいろいろあって　甘いのは　分子量の小さい方　砂糖ぐらいまでですが　ご飯のでんぷんも糖類で　消化吸収されるときに単糖類に分解されています。だから血液中には　甘い物を食べたからではなく　ご飯を食べると　血糖値があがるのです。
甘い物を食べたいときは　ご飯類を減らせばいいということですね。
米　小麦　じゃがいも　とうもろこしなど

お礼

よく判りました。お答え有難う御座いました。

回答No.2

nagata2017

血糖値が5.7で高いといっても　正常値とされるのが　5.6 です。
それをほんの少し　0.1 越えているだけです。
だから「甘いものや果物を控えるように注意」でというだけですんでいる。
糖尿病になりかけているのであれば「再検査の必要があります」と言われます。
精密検査になると　食事前　食後すぐ　食後30分経過　など　何度も採血されて調べられます。
自分で気を付けるように注意をしておいた方がいいだろう　という程度のことです。
甘い物を食べるぶんだけ炭水化物を減らせばいいと思います。

たった0.1だといっても　基準を越えていることにはまちがいないので　それは忘れないようにしておきます。

お礼

よく判りました。お答え有難う御座いました。

補足

甘いもの、炭水化物を控え目にって具体的に一日どれ程を控えめにすれば良いのでしょうか。
現在より半分以下で良いのでしょうか。
血糖値5.7と言う数字はこれ以上進行しないようにすれば良いのでしょうから、経過を見てみます。