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片想いの気持ちのコントロールについて
- 片想いの気持ちを上手にコントロールする方法とは？
- 片想いの辛さから解放されるための心のコントロール方法
- 片想いの悩みを解消するための具体的なアプローチ
- りつこ（@ritsuko_0416）
- お礼率100% (202/202)
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質問者が選んだベストアンサー
お久しぶりですね。（もう忘れられているかと思いますが、時折回答をしていました） つらい恋を幾つも経てきたけど、それでも恋する気持ちを無くさずにいて頂けたのは 私は「良かったなぁ」と思っています。あれっきり恋をあきらめなくて安心しました。 中学生みたいというけれど、それは心の中に純な部分をいつまでも持っている、 あなたの魅力であると思ってくださいね。それと同時に 「今まで何度か無理に話し掛けたりして、私なりに少しずつ距離を縮めました。」 と、ちゃんとご自分でも努力をなさっているではありませんか。 ご自分の生き方・相手との距離感を考えながら、ちゃんと対応なさっているでは ありませんか！思えば、あなたはいつも一所懸命に生きておられますね。その足跡は 「あなたは、ご自分が思っているよりは、ずっと素晴らしい人」 だと思うのですよ。私は、何回かのあなたの質問を見ていて、成長なさったなぁと 感じております。 さて「自分をどうやってコントロールしたらよいのか」という質問のなのですが １）これ以上、恋愛を進めるつもりがない（動けない）から、心の持ち方を教えてほしい ２）今、自分が嫌になってしまい何をして良いかわからない。彼と付き合いたいので 心のコントロール・新しい考え方を教えてください ３）恋愛を進める勇気もないし、引く勇気もない。だから、どういう心で考えればよいのか 教えてください ４）自分でも良くわかっておらず「苦しいから、何でもいいからきっかけが欲しい」 といったような、複数の意味にとれるのです。あなたが求めているのは、どのような 事に対する答えなのでしょうか。あるいは、もっと別な疑問もあるかもしれません。 そうやって問題を整理していただけると、ご自分の中ですっきりすると思いますし また、回答もご自分にあったものを得やすいのではないかと思います。いかがでしょうか？
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- unknownname
- ベストアンサー率45% (450/992)
余り度々コメントすると、読むのもお返事もお疲れになるかと思いまして １週間ほどお話を差し控えておりました。全国的に気温が高く、体調を 壊しやすい時期でもあります。体の調子が悪いと気持ちも滅入ってまいり ますので、どうか御自愛御願いを致します。 少し時間が経って、気持ちの中で変化がありましたでしょうか？ ちょっと解ったような気持ちになったり、やっぱりダメだと思ったり 勇気が無い自分が情けなかったりという方もおられますけれども、でも それは人間だから仕方が無いと思うのです。どうか絶対に御自分を責める 事の無いようになさって下さい。 書籍も映画も見るのには、時間とパワーを要します。ですので、それが 出来ないケースも多いと思います。だとしたら、今は御自分でやりたい事 行ってみたいところ（行ってみたい店でも良いでしょう）等を思い出し そこに出掛けられてはどうでしょうか。熱くて出掛けるのがおっくうなら テレビで映画を見るのでも良いと思うのです。周りと見渡すことが、 私ごときが出すアイディアよりも、もっと良い回答をくれる事もあると 思うのです。我が家にも猫がおりますが、猫と話をしていると、自分の 本来やりたかったことなんかが見えてくる事もあります。（何故か猫に 好かれる体質らしいんですｗ） いつも丁寧にひとつつづ、丁寧な言葉でお返事を書かれておられますし 一人の人が忘れられないという事が「几帳面で一途」という事の あらわれです。もう少し、御自分の評価を上げられて良いのかと 思いますよ！ 自信は無くたって良いと思いますが、少なくとも 世の中には、あなたをちゃんと評価している人がいるって事だけは、 事実ですので忘れないで下さいね。
お礼
ありがとうございます！ おそくなってごめんなさい…。 コメント頂くのは嬉しいですし有り難いのですが、少しだけお返事に気力がいるので遅くなってしまいました。 お気遣いありがとうございます。 毎日鬱屈とした気持ちで過ごしていたのですが、ごく最近、また偶然すれ違うチャンスがありまして…。 その時、相手の方から笑顔で「お疲れ！」と言ってくださったので、またしばらくの間だけは気持ちは大丈夫そうです。我ながら単純ですが…。 そうですね…。 最近は趣味も手を付けないことが多くなっていたので、自分が何が好きだったか思い出しながらやりたいと思います。 猫に好かれる体質は羨ましいですね。 うちの猫は、抱っこすると嫌がるし寄ってきません…かわいいですが。 そんなに私のことを褒めてくださるのはunknownnameさんくらいです。ありがとうございます。 自信が持てるように頑張りたいです。
- unknownname
- ベストアンサー率45% (450/992)
ちょっと怖いし、失敗してどちらも傷つきたくない。それでいて、関係を先に 進めたいという、そういう矛盾したような気持ちがあるですね…… 相手を傷つけたくないけれど、反面、自分も傷つきたくなくて、一歩が踏み出せ ないというのは少なくないと思うのですよ。ですから、絶対に自分を責めないで下さい。 猫と暮らしている人でも、猫カフェには行くそうです。色々な人がいるように、 猫にも色々あるんだという事を感じて、益々自分の家の猫が可愛くなるそうです。 （我が家にも猫はいますが、猫は猫なりの悩みがあるようです） 中学生の恋は「意識して貰いたい」「こちらの気持ちを知ってもらいたい」という 処から始まり、勇気があれば告白というプロセスになると思うのですが、それまでにも 幾つかのアプローチがある事を思い出してみて下さい。それこそ恋愛コミックを 思い出しても良いと思います。 既に「意識して貰う」「気持ちを知ってもらう」という所は、終わっているとすれば、 次は「自分の気持ちが本当に伝わるように少しづつ試してみる」という事ですよね。 「出掛けた時の、ちょっとしたお土産を渡してみる」 （形に残らない、ちょっとしたお菓子なんかでも良いでしょう） 「何か理由を付けて、お礼と言って日常使う物を返してみる」 （汗かいた後のスポーツドリンク１本でも、幾つになっても男性は悪い気はしません） そういう事で、本当に気持ちがあるんですよ……という事を、少しづつ伝えて行く事を まずは目指されてはどうでしょうか。山は低いほど登りやすいです。ムリをして （それは金銭的・労力的・時間的なムリも含みます）距離を詰めることで失敗したのなら もっと目標を低くされると良いでしょう。そういう時に、ちょっと気が利いた物を 渡せるようにコンビニに出掛けてみるとかでも、良くて、ついでに自分も楽しんで しまって良いんだと思います。 また「自分にない能力を持つ人」って惹かれますよね。以前のご質問で 「どんな本を読めば良いですか？」 と聞かれた事があると思うのですが、そうやって日々自分を磨かれると、自然と オーラはにじみであると思います。レンタルＤＶＤで映画を見るのも良し、 音楽を聴くのも良し……という事ですね。話題と見聞、感受性の優れた女性を、 男は放っておきませんよ！ あなたは几帳面で、一途だと思います。それが、あなたの良いところです。 それに彼が早く気がついて、応えてくれる事を望んでやみません
お礼
遅くなってしまいすみません…。 度々ご回答ありがとうございます！ 自分を責めないようにしたいと思います。 猫を飼っていても猫カフェに行く人もいるんですね！ 私は、アニマルカフェの飼育環境が問題になってから いやになってしまい、実は一度も行ったことがないんですよね…。 機会があったら行ってみたい気もしますが…。 アプローチにも色々ありますよね…。 まだできそうなことがあるか、考えてみます。 本の質問の件、自分でも忘れていたのですが… そういえば最近は全く読まなくなってしまいました。 映画も一時期よく見ていましたが、最近は気力が追いつかずです。 心にゆとりができたら、また楽しめると思うのですが…。 几帳面で一途… 自分とは無縁だと思ってた言葉です。 そういう面もあったなら嬉しいです。 ありがとうございます。
- unknownname
- ベストアンサー率45% (450/992)
覚えていて頂いて、本当にありがとうございます！ お気持ちお察し致します。失敗したことのある痛手と共に、失った時の苦しさと 自分がダメだったのが原因だと感じてしまうと、自分を責めてしまいますものね。 でも、それは、あなただけではないのですよ！ 私も、そういう思いを何も 繰り返して来ました。これからも、そうだと思うのです。でも、そこから 得られたのは傷だけでは無く、何かを考える自分だったと思うのです。そして、 あなたもまた、ちゃんと学び取って成長しているという事に気がついて下さい。 あなたが気がついていなくても、私は、ちゃんと認めてあげたいと思うのです。 ちゃんと成長していますよ！ 自信なんて無くて良いんです。自信が無いから 努力も出来るし、相手に気を遣うこともできるんですから。 「甘いおしるこには、少量の塩が必要」 ですよね。それと同じで、幸せを掴むには、涙の塩味が必要なんですよ。 泣いている自分は情けなくないし、嘆くことはみっともない事ではありません。 だって、ここで助けを求める事ができているではないですか！そして、いつも 何かをちゃんと身につけているじゃないですか！ あなたが褒めなくても、 私は、あなたを褒めたいと思うのです。頑張りましたね！ 距離を詰める事がしたけれど、それに対する恐怖もありますものね。 何をして良いのか解らなければ 「疲れる事をしない・何もしないを頑張る」 事が必要で、ぼーっとする時期も必要です。それを駄目な事だと反省する心が 残っているから大丈夫ですよ。それでも、何かをしなければと思うのであれば 全然意図しないことをしてみてはどうでしょうか。多分あなたは、猫がお好き だと思うので「猫カフェ」に行ってみて、そこにいる猫を見て下さい。 猫って寝ているだけでも、ちゃんと仕事しているんだな……とか、そういう事を 教えてくれると思います。 真面目に「それだけ」を考える事も必要です。でも、それだけでは、自分の海の 中で涙に溺れるだけになってしまいます。意外な事を探しに出てみてはどうでしょう。 最後に、あなたは真面目で純粋な方。中学生みたいだと思われるのであれば いっそのこと、中学生の恋をやり直すつもりで「友達として接してゆく」という 原点に立ち返るのかも一つの手かもしれません。一緒に考えさせて下さい。
お礼
こちらこそ本当にありがとうございます！ すごく、褒めていただいて、励ましていただいて少し元気が出ました。 「疲れる事をしない・何もしないを頑張る」ですか！ とても斬新な考え方だと思いました。 そう考えれば、無駄だと思っている時間も頑張っていることになりますもんね。 お察しの通り猫は好きで、実は家にも一匹います。 いつもとは違った観点からよく観察してみたいと思います。 友達のように接する方がハードルは低いのかもしれませんね。 今は機会を待つばかりですが…。
- 42ise44
- ベストアンサー率26% (132/494)
加熱している恋に薬がないように、気持ちをコントロールすることは至難の業。コントロールするより、告白が最優先。告白もしないで前進なんてあり得ないでしょう？片思いのマンマです。相手に概ね貴方の気持ちのニュアンスが理解出来ていたとしても、よほどの自信家で無い限り、私は惚れられているなんて考えないと思います。貴方と女性の接点は、無理にでも話しかけたと言うこと。そこからどう展開させていくのかで、先々が決定されるのです。もしかして、撃沈かも知れません。でも友達になれるかも？暇な時間のお茶友でも前進ですよ！！そうすれば気持ちにもゆとりが出来て、コントロールしやすくなると思います。頑張って下さい。
お礼
ありがとうございます。 誤解されてるかもしれませんので補足ですが、私が女性です。 私からの告白は、いろいろとデメリットが多いと思うので考えていません…。
- zabusakura
- ベストアンサー率14% (2381/15945)
何で、そんな、まどろっこしいことを？ そうやって少しずつ距離を縮めている間に、さって、さらって行く女がいるかもしれないのに？ （いや、もう誰か居るかもしれないけど・・・） そういう情報収集は、しないんですか？ ストレートに伝えた方が普通に話せたり一緒に食事に行ったり出来ると思うけど・・・。
お礼
ありがとうございます。 ストレートに伝えると絶対に驚かせてしまうし、一気に台無しになると思ったからです。 個人的には女性から近付いている時点でかなり異常だと思ってます。
- blazin
- ベストアンサー率50% (20251/40149)
実は好きバレなんてしていない。 現実の貴方と彼は、 まだ個人情報でさえ繋がっていない普通以下の関係。 貴方側には、 とてもドラマチックな浮き沈みが生じている。 無視云々とか復活とかね？ でも・・・ 相手は貴方に対してほぼエネルギーを使っていない。 特別貴方の印象が良くなった訳でも無ければ、 以前の貴方の印象が特別悪かった訳でも無い。 ただ、 一つだけ言えるのは、 貴方が話し掛けようとしていたスタンス。 ⇒無理にでも話し掛けたりして。 それが相手には少し要らなかっただけ。 無理する理由が無い（分からない）彼。 頑張って話し掛けてくる貴方から感じるのは、 「だから」貴方（相手）も頑張って欲しい！ もっと気さくなコミュニケーションがしたいのに、 貴方からは頑張りを強要されるような圧を感じた。 それがなんだか要らなかった。 普通以下の相手から頑張ろうとされてもキツい。 頑張るように絡んでも（絡まれても）しんどい。 彼が貴方を空かしたのは、 貴方個人では無くて、 貴方が持ち込もうとした「頑張り」だったりする。 頑張るように向き合われてもしんどいですよ？ 頑張りは脇に置いて（肩から降ろして）くださいね？ それを分かって貰う為には、 貴方を全面的に受け止め「ない」事が一番効果的。 実際に効果はあったんだよ。 貴方は、 片思いでパンパンに胸を膨らませ、 頑張る気持ちを背中に大きく背負っていた。 そんな貴方を彼は意図的に空かした。 空かされた貴方はショックを受けた。 ショックを受けた貴方は、 今までのようなサイズでは彼を思い続けられなくなった。 （貴方的には）仕方なく、 膨らんだ片思いや背負い続けた頑張りを降ろした貴方。 降ろさざるを得なかったのが正直な部分。 でも・・・ 彼的に見れば、 貴方は以前よりは随分「サイズダウン」したんだよ。 サイズダウンとは、 もう余計な気負いや頑張りを持ち込んでこない雰囲気。 実際に今の貴方は、 以前のようなハァハァ系の、 頑張り系の片思いはしていない。 名残はまだある。 思いは思いで消えていない。 まだ親しいゾーンにも入れていない、 不完全燃焼感は強く感じているから。 それでも・・・ 以前空かされたショックが良い勉強になり、 良くも悪くも以前のようには彼を思えなくなっている。 それって彼から見たら、 以前よりも「何倍」も絡みやすい貴方の姿。 ⇒話しかけやすい。 話し掛けても、 「頑張る」という姿勢で応じてこないから安心。 頑張りのおすそ分けが届かないからシンプル。 だからこそ彼は、 接点があった時はリラックスして絡んでくる（くれる） 笑顔も自然に届けられる。 貴方も以前とは違い、 （片思いを）頑張る云々は降ろしてくれている。 そう信じて（感じて）いるから。 言われてみてどう？ 実は辛い状況なんて何も起きていない。 好きな人に近づいていく（限られた接点を活かしていく） その方向性を、 貴方なりに頑張るという捉え方で整理するのは構わない。 でも・・・ 実際に話しかけている貴方は、 相手に丸わかりする位「頑張る」が強く出ている。 片思い云々以上に、 「頑張る」という姿勢でコミュニケーションされる事。 それが彼側にはよく分からないし、要らない。 頑張らない貴方となら、 たまに会った時にも優しい気持ちで絡める。 片思い云々を何とかする為的な打算的な貴方では無い、 心を弾ませたシンプルな貴方となら快活に絡める。 今の貴方は、 彼的には随分シンプルになった。 そう見えているんだよ。 真実はどうあれ、 今まで（今も）散々悩んできた事は分からないからこそね？ 結果的に良い方向に見えている貴方が、 また頑張るように絡んだらおそらく同じような距離感になる。 別に貴方がやり過ぎたから引かれた訳じゃない。 貴方が持ち込む打算（頑張り）が要らなかっただけ。 まだお互いに頑張れるシチュエーションでも無い。 まだお互いを知らな過ぎて、 お互いをロックオンして感じている段階でも無い。 そこに頑張るを持ち込まれてもキツい。 接点も無く連絡先も知らない間柄だよ？ だからこそ頑張るようにしないと実らない！ その気持ちも分かるけれど、 彼は頑張るように思われる（求められる） そういう相手やそういう関係は好きじゃない人。 彼自身、 仮に良いなと思った相手に対しても、 無理なく気負わずに関わっていきたい人だから。 良いなと思った人の前では、 むしろ肩ひじ張らずに自分をほぐしたい人だから。 そういう意味では、 貴方は真逆の方向に自分を導いている（た）事になる。 まだ相手の事も良く知らないのに、 勝手に片思いさせてもらってきている事。 その片思いを、 何かしらの日々の原動力にさせてもらっている事。 それに対して、 もっと優しい気持ちで向き合える貴方が必要。 今の貴方はまだ「頑張る」が支配している。 今までこんなに頑張るように片思いした事が無い。 今までは動く前に諦めたり、 色々考え過ぎて終わっていた（だから今回こそ！） その気持ちも分かるけれど、 そのエピソードは彼側には全然関係ない。 彼が貴方に求めているのは、 もっとライトで、もっとシンプルな世界。 仮に話し掛けるとしても、 あれこれ背負わずに向き合ってくる（くれる）貴方。 それが、 彼から見て一番応じやすい貴方の姿。 そんな彼目線から、 片思いダイエットが出来るのか？ やっぱり頑張るという重さを背負って、 重装備のまま彼に対して向き合おうとするのか？ 前者を選べば、 今までよりも少し軽過ぎて。 やや物足りない感覚はあるんだと思う。 具体性や手応えが欲しい欲があればあるほどね？ でも・・・ その軽さは彼側にはとてもプラスに届く。 後者を選べば、 今までの馴染みの片思いでじっとりと包まれる。 でもその重さは貴方を窮屈に縛り上げていく。 その重さが沢山の涙やストレスを誘発する。 貴方はどっちを選ぶのか？ こうして書き込んでみたからこそ、 改めて自分自身と丁寧に向き合ってみる事。 大切にしてみて☆
お礼
いつも、丁寧に向き合って頂きありがとうございます。 少し補足させていただきます、 詳しく書くことは避けますが、私のした行動は見方によれば半分告白したようなものですので… よっぽど鈍感でない限り好意は伝わっている筈です。 私が「ちょっと」と思ってることが相手の方にとっては何十倍にもなってぶつかっているということですね。 読ませて頂いてショックを受けたので、いずれにせよもうこれ以上何かする勇気はありません。 気付かせてくださってありがとうございました。
ごめんなさい（>_<) 少しずつでも、距離を縮めて行くのが良いと思います( ,,`・ω・´)。 あれこれ悩んでも仕方がないのでみて、一緒にお弁当を食べるとか、 毎日電話するとか行動するのが良いと思います( ,,`・ω・´)。 「明日は、明日の風が吹く」 浮気しないでみて、どうぞ、よろしくお願いいたします( ,,`・ω・´)。 いかがでしょうか・・・？
お礼
ありがとうございます。 参考にしますね。
- 中京区 桑原町（@l4330）
- ベストアンサー率22% (4373/19606)
気持ちをコントロールしたいなら、どうしたいかを考えればよい。 ・今の憧れを持つだけの状態を維持したいのか ・付き合いまで進みたいのか ・忘れたいのか 考えがまとまったら、どの様に行動するかを考え実践すればよい
お礼
ありがとうございます。 よく考えてみます。
お礼
お久しぶりです！！ まさか忘れるはずがありません…！ こんなに時が経っても私のことを憶えていてくださるなんて… 何度も助けていただいて本当にありがとうございます。 毎回感激して目が潤んでしまいます。 純粋という魅力ですね…。ありがとうございます。 いろいろありましたが、成長できているなら良かったです。 なるほど、私の拙い文章を分析していただいてとてもわかりやすいです。 私の気持ちとしては（2）に近いのですが、 現実を加味すると（3）になります…。 できれば、何も起こらない日（ほぼ毎日そうなのですが）の落ち込みだけでも何とかできたら…。 落ち込んでいる時は何もせず1日ぼーっとしているか、もしくは自暴自棄に近い状態で、時間を無駄にしていると感じて更にストレスになっています。