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鼻で呼吸できなくなりました！！
以前は、座禅を組んだりして瞑想するときに 鼻呼吸をしていたのですが、最近できなくなってしまいました。 鼻が息苦しくなる感じです。 花粉症ではないはずなのですが、季節性の鼻炎なのかなぁ？ どうすればいいでしょうか？ アドバイスあればよろしくお願いします。
- tasukete2018
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- ヘルスケア(健康管理)
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noname#236169
回答No.3
息は、吸うより、吐くことに意識を集中した方が 呼吸しやすいと聞いたことがあります！！ 吐いたら自然と吸えるので(>_<)
その他の回答 (2)
- kitasaitama0101
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回答No.2
今年は日本の東京より西は黄砂で上空おおわれています。 マスクすると遮りますので呼吸できませんか。
noname#236052
回答No.1
耳鼻科で診察を受ければいい
