最近たびたび吐き気(ムカムカが)あります

質問

最近たびたびムカムカしてしんどいです。
昔から逆流食道炎わずらっており数年前から薬を飲んでいます。逆流原因は食道れっこうヘルニアです。逆流事態は安定していますが。

最近ムカムカは突然はじまります。心あたりあるのは鎮痛剤飲んだときのような。。頭痛のときに飲む鎮痛剤を飲むんですが胃薬と飲みます。一回飲んだだけでもムカムカしてるような。。元々胃が弱いので一回の鎮痛剤でもムカムカになるんですかね?数日すると治ってきます。このムカムカなんなんでしょう。

回答No.1

runrun35

私も逆流食道炎でヘルニアです
私は食べると少し吐いてしまいます
気持ち悪い感じです

ムカムカするのは食べ過ぎだからじゃありませんか
そして太りぎみではありませんか
私は巨漢です

痩せていても脂肪やコレステロールが多い人はいます

さっぱりしたものを少量たべる
たくさんたべるのではなく味付けを薄くし
食べ物は質の高いものをたべる
自分で満足する味の食べ物を作る

作る時間がなくても
野菜炒めやサラダならできるはずです

さっぱりしたものがいいですよ
生臭い魚や胃もたれのする焼肉
胃がつかれる食べ物はやめたほうがいいです
ごはんやパンも少な目に
バターや油、菓子まだめです

ただ時々あめをなめたり
ココアをのんだり
スプーン2杯の砂糖と水をいれて
砂糖水としてのむぶんにはかまいません

おなかがすいたらとうふを少し、ブロッコリー、キャベツをたくさんたべましょう
砂糖なしのプレーンヨーグルトもたくさんたべて大丈夫です

キムチなとからいものは胃がムカムカする原因になります

あとは寝る時間を6時間くらいにして
起きてる時間を増やします
あとは少し運動です

痩せればムカムカしなくなります
ヘルニアはなおりませんが
逆流食道炎はなおります

食べ過ぎないことが一番です