今まで溜めてた怒りが爆発しそうです。

質問

今まで溜めてた怒りが爆発しそうです。
相手を貶めてやりたい、とか傷つけば良いという負の感情に押されそうです。
このままだと本当に相手を前にして色々言ってしまいそうです。
職場の先輩に対しての怒りです。どう抑えたら良いですか？

回答No.4

givemi

こんばんは。
補足ありがとうございます。
上司から注意してもらうのが一番いいと思います。
私の職場(飲食店)には仲居が10代から60代までいるんですが、60代の仲居が貴女の職場の先輩と似たような人です。
お局様だから誰も逆らわないで働いてたんですが、新人の10代の子がぶち切れて文句を言ってから他の仲居も思ったことを言うようになりました。
相手にもよると思いますが、声に出していうことが必要な場合もあると思います。

回答No.3

givemi

先輩の何に対しての怒りなのかわかれば
適切なアドバイスがいただけると思います。

補足

勤務態度(休みがち・遅刻当たり前)なくせに、下の者には厳しいことや、えっっらそーーな態度とってるけど超無能であること。面倒な仕事はそれっぽい理由をつけて渡すこと。私が新人に指導してる内容を聞いてパワハラと言ってきたこと、、、、などです

回答No.2

aokii

人に怒りを爆発させてもいいことはないので、できればしないほうが良いということです。誰にも聞こえない広い海辺などで、大きな声で叫ぶぐらいにしてはいかがでしょう。

回答No.1

aokii

熱い風呂に入って、その後に、職場の先輩に対して、実際に怒ったら、自分が損をするのではないか、逆に先輩のためになってしまうのではないかと、冷静に考える。

補足

それは怒りを爆発させないほうが良いってことですよね？