自分が嫌い

質問

自分が大嫌いです。見た目も性格も大嫌い、何もかも嫌い、仕事もできないし気も使えない空気が読めない、馬鹿で記憶力も要領も悪い癖に食欲はある、救いようがない虫けら以下。存在を抹殺したい、爆発に巻き込まれて死体すら残したくない、自分が気持ち悪いし汚い、誰にも触りたくないし誰とも喋りたくない、誰にも迷惑かけたくない、全てが面倒臭い…
〔誰とも関わりたくない〕〔世間が煩わしい〕〔消えたい〕というのは甘えですか？やっぱり、こういう場合の解決策は死でしょうか。ずっとこんなことばかり考えて泣いています。情緒不安定です。

回答No.8

XeibeMx

そんだけ自分を嫌ってるから、
その望み通りに、正しく変化してるんだよなぁ。
これまでのあんたの望みはほぼ100%叶ってる。

自分の望みを叶えるチカラをあんたは持っているようだ。

で、
新しい望みはなんだ？

回答No.7

nonamelane

食慾があるならまだ立ち直れます。何が一番あなたを悩ませているか、おそらく仕事のストレスでしょうか。見た目も性格も自分が分かってあげなくて誰が分かってくれるでしょう。他人に期待しすぎです。もっと自分中心に考えて下さい。容姿も性格も自分が良いなら良いじゃないですか。私は空気を読みすぎる必要は感じないです。ある程度自分中心に考えないと相手に巻き込まれ振り回されてしまう。人の考えが頭に入りすぎると疲れますよ。強い心のバリアが必要です。

まず訓練をして仕事だけでもしっかりできるようにしましょう。馬鹿なのではなく、何かコツがつかめていないか場数を踏んでいないだけです。ご自分をそこまで嫌う必要は全くありません。女性は化粧で一種の精神的バリアをはれます。もしあなたが男性ならフェイスクリームはどうですか。そしていい香りのオーデコロンを前の晩にスーツにスプレーしておく、これは案外効き目がありますよ。後は脳のための食材、私は息子が疲れた顔をするときは、肉、バナナ、チーズ、卵、納豆など意識して食卓に並べます。ガーリックや色とりどりの野菜を使います。私自身はほぼベジタリアンですが、息子はまだ肉が必要です。食慾がせっかくあるなら、脳と体の健康の為に(一体ですから）良さそうな食材を探し、人工添加物、化学調味料、過度の糖分、酒タバコを遠ざけてみて下さい。死んではもったいないですよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。気にかけて下さり嬉しいです。

回答No.6

marissa-r

甘え…とは違うと思うなぁ。

私は自分に関心ナイ派。
これの方がキライより酷いかも(^_^;)

質問を読むと色々と書いてあるけど。
じゃあさ、それを一つ一つクリアしてみない？
そして全てをクリアした時に再度、自問自答。

大好き！でいる必要はない。
逆に大嫌いで原因や理由が分かってるなら、それを潰しやすいよね。

全てクリアして、それでも自分がキライなら、またそこで考えてみようよ。

お礼

ご回答ありがとうございます。クリア…ですか。やれるだけ頑張ってみます。

回答No.5

pipipi911

自分自身に対しても、他の人に対しても
要求水準を下げませんか。

私は、ここで、
最近は、超身勝手な人を
救いたいと思ってましたが、
ブロックされてしまいました。
超自分本位の人は、そうした自分に
気づくことができないでいます。
気づかせられない私の負けだったのですが、
アナタ様は、要求水準を下げて、
私生活を充実させることができれば、
トータルでの暮らしが変わる筈です。

1日1日を、
大事にして、
置かれた所で花を咲かせて
くださいませんか。
「置かれた所で咲く」という言葉は、
自身が咲くだけではなくて、他の人をも咲かせることを
意味するそうですので、この意味が真に解れば、
アナタ様の周辺は、花園になるでしょう。

ふろく：
唐突で、誠に恐縮なのですが、
幼いころから、お婆ちゃまやお母さまと一緒に
料理に親しんできていて、
シャキシャキの「きんぴら」
プロ級の「天婦羅」
ほくほくの「肉ジャガ」
ふわふわの「オムレツ」
それに絶品のパスタソース、パラパラの「炒飯」、
絶品の「かつ丼」、子供も大人も美味と感じる
「カレーライス」などなどが手際よく作れるように
なっていますか。否であれば、いまからでも調理に親しめば、
これから、どのような環であっても、手際よく
ミスなく遂行することが可能になり得ますので、
進めてみてくださいませな。

昨日まで、
最悪な状況・環境であったとしても、
今日から、夢を育むような
環境を整えることができれば、
明日から、素晴らしい
日々になることが期待できます。

次は、夢の実現のために苦慮している
ような類いの質問をして
くださいませな。

急がず・慌てず・焦らず・侮らず・諦めずに
丁寧に、暮らしませんか。
CiaoCiao.

お礼

アドバイスありがとうございます。検討してみます。

回答No.4

sukeken

こんにちは。

＞〔誰とも関わりたくない〕〔世間が煩わしい〕〔消えたい〕というのは甘えですか？

甘えとは違うと思います。
自分が嫌いと同時に、大きく期待をしているんだと思います。

で、できない。で、そうじゃない。
ギャップを認めたくないんです。

まず、そんな自分を認めてあげましょう。身の丈に合う生活をしてみましょう。
すべてはそこからだと思います。

お礼

ご回答ありがとうございます。ギャップを認めたくない…その通りですね。人と違いすぎて普通になりたいです。他人がいなければこんな悩みは生まれなかったと思います。

回答No.3

minttea3

相談者さんのような気持ちは、多かれ少なかれ誰でも持っていると思います。
そこまで激しく思い詰めてしまうのは、年齢的なものやバイオリズムのせいもあるかもしれませんが。

まあ、それだけ相談者さんが「自分に対しての理想が高い」という事です。

理想が高いから、その理想とかけ離れた自分が嫌いで許せないのです。

理想を持つのはいい事だと思いますが、そのせいで自分を責めたてて追い詰めるのはどうかなぁ。追い詰めたところで自分は自分ですから、物事が好転することはないと思いますよ。

でもそこまで自分の事ばかり考えられるという事は、自己愛はちゃんと持っているし、むしろ強い方なんですよ。
自己愛が強く理想が高いから、今のご自分が許せないんでしょうね。

自己愛なんてつよくない！っておっしゃるかもしれませんが、自分の事ばかり考えているのでしょう？自己愛が強くなければ、そんなに自分にこだわりを持たないし、自分の事ばかりなんて考えられないものなんですよ。
あなたの苦しみは、自己愛から来ているのです。

自分、自分、自分。
頭の中にあるのは自分の事ばかり。
それじゃあ息苦しくもなるし、視野も狭くなるし、思いつめてしまうのは当たり前の気がします。

少し自分の事ばかり考えるのを止めて、もっと世の中や他人に興味をもってみてはいかがでしょうか。
現代人は自分の事ばかり考えて自意識ばかり発達させて、自滅への道をひた走っているようです。でもそれって、自分で自分に目隠しして崖っぷちを走っているようなもんです。

自分へのこだわりをちょっとずつ捨てて、もっと世界を見てみませんか。
あなたも私も、たかが人間。一回きりの生を生きる生き物です。
自分にばかりこだわって頭を抱えて閉じこもるような生き方は、とてももったいないように思います。

お礼

確かに自分のことだけ考えています。他人のことを考える余裕が持てません。自分という存在の煩わしさから解放されたいです。生まれ変わりがあっても自分の生まれ変わりなんて要らない…ご回答ありがとうございました

回答No.2

suzukt1

多分うつ病だと思います！
間違った事をする前に、心療内科は予約制ですので予約して、受診して下さい！

土曜日もやっているところが多いです！
明日電話して予約して会社帰りか、土曜日行って下さい！

よろしくお願いいたします！

お礼

アドバイスありがとうございます。鬱は食欲が無くなるて聞いたことがありますが、どうなのでしょう…？

回答No.1

noname#245385

誰とも関わりたくないなら質問なんかしないほうがいいんじゃないの？
布団で丸まってたらいいと思うよ。