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※ ChatGPTを利用し、要約された質問です（原文：赤ちゃん10ヶ月の睡眠時間）
赤ちゃん10ヶ月の睡眠時間と早起きについて
このQ&Aのポイント
- 赤ちゃん10ヶ月の睡眠時間について調べてみました。就寝時間は19:00で、朝は5:00過ぎに起きてきます。その後、離乳食などを経て9:00や10:00にまた寝始め、1時間半くらい寝ます。
- 朝が早起きなので、赤ちゃんは眠くなるのでしょうか？赤ちゃんの個性もあるため、難しいかもしれませんが、起床時間を遅らせる良い方法はありますか？
- 赤ちゃんの睡眠サイクルや個性によって眠りのパターンは異なりますが、睡眠時間を調整する方法としては、就寝時間を少しずつ遅らせて起床時間を徐々にずらす方法があります。また、寝る前のリラックスタイムや快適な寝具の使用も睡眠をサポートするポイントです。
- pufupufu50
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- 育児
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みんなの回答
- h_ishikawa
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回答No.1
大人は食事をすると血糖値が上がって眠くなりますが、さらに赤ちゃんは、ミルクを飲むだけで体力を使うため眠くなります。 授乳の時間を赤ちゃんに普段をかけない範囲でズラしていくと、生活リズムに合わせられると思いますよ。 お世話大変だと思いますが、頑張って下さい(^。^)
お礼
やはり寝る前のミルク時間をずらしかなさそうですね。お風呂→ミルク→寝るの流れが身についてしまってるみたいで・・・ちょっとお風呂の時間を遅らせてみようと思います。ありがとうございました。