やる気をとりもどされた経験を教えてください

質問

20代後半会社員です。
最近、何にもやる気がわきません。
でも、いつまでもこのままでは駄目だと思っています。もし、同じような経験をされた方がいらっしゃったら、どんな風に立ち直られたか、教えていただけませんか。勇気をいただきたいのです。

少し私の話をさせてください。

これまでがむしゃらに仕事を頑張ってきました。
酷い時は1週間睡眠時間3時間で、泣きながら仕事をしていた時もありました。それでも、負けたくない気持ちと、将来やりたい仕事をするため、と自分を奮い立たせてきました。

でも、20代も後半に差し掛かり、本当にこれでよかったのか、全部間違いだったような気さえしています。

仲の良かった友人たちはみんな結婚していき、会う機会が減りました。大好きな友人達なので、幸せなってくれるのは嘘偽りなく嬉しい。でも、置いて行かれたような気がして、時々苦しくなるのです。

正直、結婚したから満たされる、という風に思っているわけではないです。ただ、仕事一筋で頑張って、恋愛も趣味も全部置いてきぼりにしてきた結果がこれなら、私の人生はなんだったのか、と情けなく、惨めな気持ちになってしまうのです。

前職はセクハラを受けて退職しました。
現職ではもう一度頑張ろうと一念発起したものの、職場仲間から膨大な雑務を押し付けられ、上司からは執拗なパワハラを受けました。
仕事はそれでも大分できるようになりました。現職では休みが少ないながらも、比較的重要なポジションを与えてもらっているとは思います。
でも、やりたかった仕事には程遠く、他社でもやっていけるほどのスキルも大して身についている気がしません。

追い打ちのように、つい最近新卒で入社した女の子が、私がやりたかった部署に異動すると聞きました。真面目ないい子です。向こうでうまくやってくれればいいと思う反面、醜い感情がむくむくとわいてきて、自己嫌悪する毎日です。

このままじゃダメなんだと、転職活動や、趣味を充実させようと、好きだった演劇のワークショップに参加してみたり、英語の勉強や、小説の投稿、色々やってみましたが、その追い打ちでなんだか何もかもが無駄な気がして、全部がどうでもよくなってしまいました。

やりたかった仕事も今では本当にやりたかったのかさえ、わからなくなりました。もはやどうでもいいとさえ思ってしまいます。仕事を頑張りたいのか、趣味を頑張りたいのか、恋人が欲しいのか。
頑張りたいのに、頑張る先の目標が見えなくて、途方に暮れている状態です。

馬鹿馬鹿しいと、悔しいのならもう一度頑張ればいいと、頭ではわかっていても、心がどうにも追い付かず、ここ2か月ぐらい宙ぶらりんなまま過ごしています。

どうにか仕事は頑張っているものの、休みの日は何もする気がおきず、気が付けば休みが終わっている状態です。
甘えていると自分でも思いますが、なんだかもう、疲れてしまって、消えてしまいたいとさえ、最近思ってしまいます。

もし、同じような体験をされた方がいたら、励ましの言葉をいただけませんか。もう一度、頑張ってみたいです。

回答No.9

pipipi911

All work and no play makes Betty a dull girl.
のようになっていませんか。
南太平洋かインド洋の島で、
リフレッシュ・タイムをとりませんか。

［Apathy Syndrome（＝無気力症状群）という病気があります。
これは、分裂病（＝精神分裂病＝Schizophrenia＝統合失調症）の
陰性症状でもありますので…お早めに、精神科の（有る）病院で
診察を受けることをおススメしたいです。
〈父方・母方どちらかの家系に、メンタル系の障害や
病気の人がいたことがあるようでしたら、早期に
受診してみることをお勧めします〉］

なお、私の感覚では《頑張る》は、
リスカ/OD/過食/拒食/我慢/過剰反省/
自己過剰低評価etc.と共に自傷行為ですので、
これからは何事も頑張らずに、心の余裕を
キープしながら、怡しみながら
進めませんか。

興味があれば、いままで訪れたことのない
町の公立図書館で、ロックフェラー1世さんや
「鉄鋼王」と云われたアンドリュー・カーネギーさんの
伝記を読んでみませんか。

ふろく：
1日1行で宜しいので
「嬉しかったこと日記」「よかったこと日記」を
書きませんか。1行でですので、沢山有っても1件だけ
書くのがコツです。
［できればレオナルド・ダ・ヴィンチのように
鏡（像）文字で書きませんか。〈右利きならば左手で
鏡文字を書くことをお勧めします。続けていれば
いいことが有りますよ。
「日記」は朝、書くことにしませんか〉］

なお、《セクハラ》に関しては、当事者を
強制猥褻で警察に、被害届を出し、
弁護士さんと相談して、トップマネージメントを
労働契約法違反で訴える「訴訟」を起こせば
よかったですね。
いまからでも、ドクターに事情を話して
PTSDの診断書を書いて貰って、
弁護士さんと相談してみませんか。
［下着の中に手を入れるのような行為が有ったのでしょうか。
ソフトタッチのような状況ですと、憤慨したり、
怒ったり、逆に意気阻喪したりせずに、さりげなく
巧みに処理してしまうスキルを身に着けて、捌ける
オトナの女性なっておくのも宜しいのではないでしょうか。
〈[香水の香ぞ鉄壁をなせりける　　（中村草田男）]
のような異性を寄せ付けない猫跨ぎのような女性も
いるにはいますけどね〉］

嫌な人・不快な人・苦手な人などは、どこにでもいるのですが
その人たちは、アナタ様自身が気づいていないか、知らずにいる
自身のことに関する何らかのメッセージを齎して下さる
素晴らしい人なのかもしれませんので、そうした人を
マイナスの恩人と思うことができれば、アナタ様は、
更に、進化できることになります。
マイナスの恩人は、是非、検索してみてください。

次のステージに移る前に、
トータルで、
数段、いい女になって
おきませんか。
Have a nice time！
Ciao.

回答No.8

eroero4649

そりゃあなたあれよ、手段と目的が逆になっちゃってるパターンよ。若いうちにはよくあることですけどね。

本来は「行きたい場所」があって、そこに向かってがむしゃらに頑張るとかそういう流れです。でもさ、今のあなたはそうじゃなくて、とにかく目的地はどこでもいいから頑張ってりゃきっとどこかにたどり着くだろうってなってるから、目的地がどこだか分からないからとりあえずの目標点がないのでどこで頑張りを一旦停止したらいいのか分からなくなるのよ。

そういうときは、一度基本に立ち返るんですよ。「そもそも私は、何がしたくて頑張るのか」って。でも人によっては「結果なんてどうでもよくて、頑張っている状態がハイで楽しい」ってこともあると思うので、もしそういうタイプなら「結果なんてどうでもいい。とにかく頑張っている自分が楽しい」っていうのもアリっちゃアリだと思います。

回答No.7

izumi044

やりたいことによるような。
質問者さんのやりたいことって、どんなことなんでしょうか。

受験のように、短期決戦で実力をつけなければならないことなら、踏ん張るのもいいと思います。
ただ。私個人の話をしますと。
本当にやりたいことがある時、私はなぜかそれが実現するまでに10年近くかかるんですよ。
なので、10年間という長期スパンで行動します。

今は、自分にとってどういった時期なのでしょうか。
基礎力をつける時期が過ぎたのであれば、次は応用力をつける時期のはず。
とすれば、問題を真正面から解決するのではなく、じっくりと問題の求められていることを理解し、その解を導くためには何が適切なのかを考えることも必要です。
そういう時は、かむしゃらになることよりも、一歩引いて周りを眺めるだけの余裕も必要とされるはずです。

それとね。結果の見えない時期にやる趣味じゃありません。
質問者さんが試みたことって、どれも長い時間をかけて実力をつけ、結果を出すものでしょう？
そういう時は、気の長いことより料理とか目の前ですぐに結果の出るものをやってリフレッシュしたほうがいいですよ。

長い人生、常に短距離走で全力疾走し続けるわけじゃありません。
ここは意識してペースを落とされたほうがいいのではありませんか。

やる気とは、常に全力疾走するという意味ではないはずです。
のんびりとりかかる人も、やる気をもっているものですよ。
きちんと休息して、必要なエネルギーで仕事に打ち込むこと。
そういうことを学ばれる次期だと考えられてはいかがですか。

回答No.6

kaitara1

今、自分にできることを丁寧にやっていくほかないと思います。日常茶飯、公私の別なくその時その時丁寧にやっていけば何か新しいことが出てくると思います。

回答No.5

8739dokusin

う～ん、少し精神的に疲弊しているように感じます。
今は休みを十分とったほうがいいでしょう。
趣味も頑張ってはいけません。目的に縛られてしまっているので、目的のない時間を持つことをしたほうがいい。別に悪いことじゃない。ぶらぶらしていいんです。でないと擦り切れてしまいます。なにかが気になって四六時中肩に力が入っていませんか。朝目覚めたときに眠った感ありますか。「～しなくてはいけない」という気持ちに縛られた状態では、たぶん新しいことやもう一度頑張ることは出来ないでしょう。
私などは、以前は頑張り過ぎて体調を崩してしまったこともあるけれど、今は大丈夫。
今は、適当な中に頑張りがあるってくらいだけど、徹底して頑張った過去の経験は決して無駄にはなっていません。言葉には出来ないけれど、何ていうのかな、資格とかじゃない、目に見えない力が身についているというか。だから、ここってときに頑張れるというか。
気持ちの余裕がないと、何事も空回りしてしまうと思います。急がば回れという言葉がありますが、ちょっとくらい人生遠回りになったっていいんだくらい大きく構えてみたらいかがでしょう。

回答No.4

山田 太郎（@f_a_007）

Q、もう一度、頑張ってみたいです。
A、えらい抽象的で観念的な想いですな。

　それじゃー、頑張るなんてのは無理の３乗ですよ。

　そもそも、一般庶民の中で《日々、頑張り続けている》って人間がいるのだろうか？そもそも、独身者の中で《休日もやる気満々》なんて変わり者はどれ程いるのだろうか？多分、0.3%前後じゃーないのかな？って、現実論は横に置いといて・・・

＞演劇のワークショップに参加してみたり、
＞英語の勉強や、小説の投稿、色々やってみました・・・

　ほとんどが個人的な趣味ですね。社会性（社会的な意味と意義）の欠片もないのが質問者の休日の過ごし方の特徴。そして、それは、質問者の物の見方・考え方の反映でしょうね。

＞やりたかった仕事

　休日の過ごし方から推察すると、これって《恰好いい》《自慢できる》から目指したのかな？自らの人生観と世界観が質問者を突き動かした結果の目標なのかな？多分、前者でしょうね。つまり、鼻から《どうでもよ目標》だったってことでしょう。

　さてはて、問題は《頑張るなんてのは無理の３乗》を否定することが出来るかどうかですが・・・。それは、他者には判りません。質問者の意識と器量次第ですから。仮に、十二分な意志と器量があるとすれば、次の３つの自己変革が肝要と思いますよ。

自己変革１、確たる人生観・世界観を獲得する。

　人生観：いかなる男性といかなる恋愛してどういう家庭を作るのか？
　世界観：己の仕事と生活を通じて社会にいかに貢献をしていくのか？

自己変革２、己の人生観と世界観が指し示す最終目標を持つ。
自己変革３、最終目標に接近する年次、月次の目当てに挑む。

＞へっ、ないなに、人生観・世界観ってアホくさ。

って、質問者が思うのであれば、自己変革なんて無理の１００乗です。結果、《どうでもよ目標》に挑んだり止めたりの繰り返しで５０歳、６０歳を迎えることになるでしょう。まあ、99.7%の庶民がそうであるように。

＞もう一度、頑張ってみたいです。

だから、そのように質問者を動かしている人生観・世界観は？その最終目標は？その年次、月次の目当ては？それらがなきゃー、えらい抽象的で観念的な想いということですね。つまり、頑張る必要はないってことです。

回答No.3

Osric

20代後半から30代前半は、サラリーマンであれば正念場です。皆仕事が忙しく、例えば結婚式でもなければ、集まる暇もありません。そんなものです。おそらくあなたの友達も、貴方ほどではないにしろ、仕事に押しつぶされそうに鳴ったり、色々悩んでいると思いますよ。
疲れているのなら、休めば良いし、仕事以外に何か始めるのも一興です。当然恋愛もその一つです。そんなだらだらしてもと思うかもしれませんが、目の前の仕事を投げ出さず、前向きに頑張れれば、無責任な回答ですみませんが、時が解決してくれますよ。

回答No.2

okvaio

＞やる気をとりもどされた経験を教えてください

済みません。経験談ではないのですが、
仕事は何のためにするのか、を、考えるのも良いかと思います。

回答No.1

givemi

おはようございます。
あなたのお気持ち凄く良くわかります。
私は調理師をしてますが、これは子供の頃からの夢でした。
高校を卒業して調理師見習いを始めたんですが、その頃ちょうどバブル景気の始まりで友達はみんな給料よくて、いい車に乗って、週末は合コンでと人生を楽しんでる時に、私は安い給料で朝から夜中まで仕事で、週末ももちろん休みじゃないし
友達からは「お前はよくそんな給料で働くな(笑)
」と馬鹿にされて毎日「俺は何をやってるんだ」と落ち込み何もやる気がなくなってしまいました。調理師見習いやめようかとも考えました。
ある日、たまたまテレビをつけたら「まるでダメ夫」というアニメが始まってオープニング曲の水前寺清子さんの「365歩のマーチ」という曲を聴いた時に涙がボロボロでて今までの悩み、モヤモヤが全部消えました。
それから頑張って今は料理長をしてます。
その頃私を馬鹿にしてた連中はバブル崩壊後あちこち転職したり、フリーターになって今では「お前が羨ましいよ」と言われるようになりました。
あなたのやってることは何も間違ってません。
私の若い頃もあなたも「アリとキリギリス」のアリです。
最後には笑えます。
応援してます。
自分を今を信じて前に進んでください！