食べなくても良いですよね？

質問

こんにちは

牛乳とヨーグルトを摂っていればチーズを、豆腐と納豆を食べていれば豆乳を、摂らなくても栄養的に問題ありませんよね？

回答No.2

unknownname · ベストアンサー

原材料が同じだからという事なのでしょうね。別に「栄養的に」問題は無いでしょう。正直な所、豆乳なんてのは、若い人は飲まない方が良いケースもあるくらいなので、全然問題はありません。
ですが考え方として
「OOをとっていれば、XXを取らなくても問題が無い」
という発想そのものは、余り良い傾向ではないと思います。それが行き過ぎて
「食事を取らなくてもサプリでOK」
という考えに行きつく人もいるからです。食べることは、栄養的を取るだけ・味わうだけの物ではありません。人と会話をするチャンスになる事もあるし、思ってもみなかった美味しい物に出会うチャンスが得られることもあるのですから。ですから「食べられないよりも、食べられた方が良い」
という事だと思います。好きではないけど、食べることが出来る……そうわきまえておられれば、あえてムリして食べなくても良いでしょう。

お礼

回答ありがとうございます。
サプリを取っていれば、食事をしなくて良いとまで、飛躍するつもりはありません。
ただ、栄養のバランスを取りつつ、食費を節約したいと思い、質問したまでです。

回答No.1

fjdksla

牛乳とヨーグルトとチーズ全く食べなくても死ぬ事はないです。
豆腐と納豆と豆乳を全く食べなくても死ぬ事は無いです。
ですので、チーズと豆乳を全く食べなくても死ぬ事はないです。
しかし、食べないよりたまには食べた方が良いと思います。

ヨーグルトとチーズは発酵食品ですが酵母も違いますし栄養価も違います。
大豆食品も同様に違いが有りますから・・・
嫌いじゃなければ食べた方が良いです。

お礼

回答ありがとうございます。
やっぺり食べなきゃいけないんですね・・・。