精神的に限界
精神的に限界です・・
BMI17と痩せていますが、空腹時の血糖値が114もあります。
心配なので、食後1～2時間の尿を何回か調べましたが、尿糖は－でした。
食後のピークのでさえ1～2時間160は越えていないということです。
怖くて炭水化物が食べられません。
野菜でも芋、かぼちゃ、とうもろこし、ニンジンなどは糖質が高めなので避けてしまうし、ご飯、パン、麺類はもちろん少しでも糖質があるようなら徹底的に食べないようにしています。
調味料の糖質もチェックしてしまうし、本当に気が狂いそうです。
でも今こうやって食い止めておかないとどんどん糖尿病へと進んでしまうことはわかっているので、なんとか頑張ってはいますが、本当に食べるのが怖くなります。
でも食べないと余計に次の食事で血糖値が上がり血糖状態を悪化させるので、慎重に慎重に怖いけれど糖質一切なしで野菜、たんぱく質、肉、魚のみを食べています。
20代痩せ型で、空腹時114は完全にまずいので、今なんとか改善しないとと糖質完全制限してますが、そもそも、家系に糖尿病の者はいないし、痩せているし、間食や暴食、飲酒、炭水化物の重ね食べはしないのに何故こんなことになったのか分かりません。
本当に怖いので、とりあえず糖質は抜いてますが、そもそもの原因がわからないので、改善案が見つけられません。
もう怖くて怖くて、生理は遅れるし、眠れないしでもう精神的に限界です。
お礼
ストレスは普段からものすごく感じやすく、生理もその影響でよく遅れたりします。 採血の時も前日の夜から心配からあまり眠れず、ストレスマックスの時にしました。