市販の睡眠薬について

質問

16歳学生です、夏休みに入り生活のリズムが崩れ不眠症になりかけています。寝たいのに眠れず、頭痛や腹痛が起こることもあります。調べたところ市販の睡眠薬があるらしいので飲んでみたいんですが、飲んでも大丈夫でしょうか？

回答No.4

noname#230940 · ベストアンサー

薬というものは、飲まない方が良いということはどんな薬にも言えることです。
どんな薬にも副作用がありますし、あくまでも対症療法でしかないですから。
若いうちから薬に頼ることを考えてしまうと、今後は不健康な肉体になってしまうでしょう。
生活のリズムが崩れているのであれば、早めに平常通りの生活に戻すことです。
朝は早く起きて朝日を浴びることで、体内時計もリセットされます。
日中は勉強でも遊びでも、しっかりやって体も動かせると良いでしょう。

回答No.8

noname#231830

御質問から、生活のリズムが崩れているのであれば、学校があるときの生活に戻してみられることが第一です。そうしないと、夏休みが終わってから困るのはご質問者様です。

　市販の眠剤を簡単に考えておられるようですが、あれは「睡眠改善薬」と言う旅行などでの一時的な不眠に使用するものです。続けて服用しないでくださいとの注意書きどおり、連用は厳禁です。
　連用すると、効かなくなったり、強い副作用が起きる可能性があり身体を壊してしまう可能性もあります。
　これらのことから、市販の眠剤はお勧めしません。

　夏休み中は、むしろ早寝早起きの習慣を付けられて、朝練のように早朝から勉強に取り組むのもこの先の受験勉強にも役立ちます。

　ご参考となれば幸いです。

回答No.7

chiychiy

こんにちは

生活のサイクルが変わっているのなら
それをまず直したほうがいいです。

眠いのに眠れないのは日中寝ていませんか？

眠くてもがんばって起きるようにして
何か運動を30分から1時間毎日するといいと思います。

身体もあまり動かしていなければ
疲れていない、または逆に寝ていないので
変な疲れが残っていると思います。

それと、スマホ。
これ夜寝る前3時間はやめたほうがいいですよ。
スマホとかゲームなどをしていませんか？

お薬は合う合わないがありますので
親に相談して買ってもらうようにしたほうがいいです。
アレルギーが出たら大変です。

まず薬を飲まず日常で出来ることから始めてみてくださいね。

ご参考になれば幸いです。

回答No.6

go_hidego

体調の悪いときは自分で判断せずに必ず医師に相談しましょう。とくに今まで経験したことのない症状の時は余計に医者に相談すべきだよ。
自分に合う合わないも分からない藥は間違ったら劇薬にもなるんだからね。
先ずはお母さんに相談してみよう

回答No.5

noname#228398

原因が、生活のリズムが崩れてと分かっているので、まずそれを直して下さい。

回答No.3

teppou

病院で医師に相談するのがよいと思いますが、その場合処方されるのは通常は精神安定剤的なもので、いきなり睡眠剤を処方されることは少ないと思います。
　そうであれば、市販の漢方薬を試してみてはいかがでしょう。
　効き目は非常に穏やかですので、あるいは効果を感じられないかもしれませんが、いきなり睡眠剤よりよいと思います。
　下記サイトを読んでみてください。
　http://www.tsumura.co.jp/kampo/nayami/fumin01.html
　漢方も薬剤師に相談すべきですが、ドラッグストアなどでは棚に並んでいて、自分で取ることができる店舗もあります。
　私は、柴胡加竜骨牡蛎湯（さいこかりゅうこつぼれいとう）か、抑肝散（よくかんさん）あるいは抑肝散加陳皮半夏（よくかんさんかちんぴはんげ）を試してみてはいかがかと思います。

回答No.2

kimamaoyaji

市販の睡眠薬は花粉症の薬の副作用をうたい文句にした睡眠薬で、病院で出されるものと成分が全く異なります、人によって使用できない場合もあります。
詳しくは
http://komesan.co.jp/blog/2016/08/02/post-1231/

回答No.1

tzd78886

このようなものは店内の誰でもすぐ手に取れるようなところには置いていません。薬局に在中する薬剤師に相談して自分の症状にあっているものを紹介してもらうものです。自己判断で適当なものを購入することはできないはずです。