嫌な夢しか見ない

質問

連日怖い夢、不快な夢しか見ないので眠るのが辛いです。

人を惨殺する夢
死体の入ったゴミ袋を発見してしまう夢
追いかけられる夢
死んだ母と会う夢（これは怖くないです）
時間に間に合わずとても焦っている夢
お化けがいて恐怖におののいてる夢
主人に会えなくて困ってる夢・・

などなど。
目覚めるととても疲れているんです。
実生活は結構幸せでストレスはないと思ってます。

何かアドバイスいただけませんでしょうか？

回答No.4

kerokerokerogon

夢っていろいろな意味がありますよね。夢占いの本などを買って読んでみるのも結構つぼにはまってて面白いです。印象に残るゆめには意味があります。例えば追いかけられる夢なら逃げ切れれば良い夢になります。夢を見るのが怖くて眠れないのは気の毒です。寝具を少し変えてみるとか、向きを変えてみるとか、アロマを焚いてみるとか、なにか工夫をしてみたらいかがですか？

回答No.3

naiuso

貴方の最後に書かれている事が気になり投稿致します。

〉目覚めるととても疲れているんです。
実生活は結構幸せでストレスはないと思ってます。

この部分ですが、とても気になります。
ストレスは無いとの事なので、その原因は精神的なものでは無いと解ります。
では普通に考えて精神的でなければ肉体的な事が原因なのではないか、ならば目覚めると、とても疲れていると言うのが気になるのです。

もし間違っていたなら気にしないで下さいね。
寝て起きた時に寝汗をかいていませんか、マァ夏だからかいていて当たり前なのですが、汗の質がネットリとべたつき気持ち悪いような汗です。
そうならば漢方で言う寒証で、虚証なので此は立派な病気で早めに食事や飲み物などで体質改善が必要です。
これらの事に当てはまらなければ、一度あらゆる病気の検査を受ける事を進めます。
成人病はもちろん色々なガン検診なども受けてみてはどうでしょう。
目覚めると、とても疲れているなんて一度や二度位ならそんなに気にしなくても良いが、そう度々なのは不自然で身体からの何らかのシグナルだろうと考える方が自然なのではないでしょうか。

お礼

体調が悪いのが夢に現れるというのは新しい発見でした。ありがとうございます。この間ガン検診も受けたし健康だとは思うのですが・・。
悪夢は昔から見ます。思いっきり走って逃げてる夢を見てその後すぐ目が覚めると、本当に走っていたかのような疲労感です。実際は8時間寝てるのに。。

回答No.2

karubenin

こんばんは。
夢のことについて詳しく専門的にはわかりませんが、よく聞くのはなにか気になることがあればその事が夢で出てくるってのはよく聞きますよね。
どっかの民族の人らは夢をあやつれるとかいってました。
つまり、あなたにも夢をあやつる事ができると思います。
なんか明晰夢ってゆうのをマスターすればいいみたいっす。
自分が夢を見てるという自覚を持ち、その夢を自分のいい方向にむけてストーリー展開をさせていく。
つまりここであなたは恐い想像をしないようにすればいいんじゃないかな。例えば、好きな人のこと考えながら寝てみるとか、こうなればいいなという理想を頭に入れて寝てみる。うまく行けばいい夢見れるかも。

それでもだめなら、やっぱ寝室の環境を変えてみるってのが一番手っ取り早いのでは？お香たいてみるとか、音楽かけてみるとか、においや音は寝ているときでも感じるのでそうゆうのも試してみるといいと思います。枕もとに柑橘系の果物を置いといたりすればさわやかな夢を見られるかもしれませんよ。
悪夢に討ち勝ってください。

お礼

ありがとうございます。こんな夢が見たい！と念じてみます！

回答No.1

SAKURAMYLOVE

夢は見ているようで、実は自分で作っているのです。
自分が考えていること、思うことが夢となって現れます。
そんなこと考えていない！と思うかもしれませんが、自分でも意識していない世界が夢の中では出てきます。
ですから夢を解析すると、その人の潜在意識がわかり、心理療法としても役に立つのです。
その研究をしたのが心理学者のフロイトです。
あなたの心の中まではのぞけませんが、怖い夢を見たら、きっとあなたの意識の奥では自分の知らない世界が見えたと思ってください。

お礼

自分でも自分の考えてる事はわからないんですね。ありがとうございます。