プールを利用するのに必要なもの

質問

医者から水中ウォーキングを勧められたので市営プールを利用しようと思います。

ただ、プールなんて中学生の時以来で30年ぶりくらいです。

脱いだ後の水着を入れるビニールバッグ、バスタオル、着替えが必要なのは分かりますが、その他に持って行った方がいいもの、あると便利なものは何でしょうか？

ちなみに水着一式の他に帽子は買いましたが、水中ウォーキング用の靴は禁止みたいです。

回答No.3

eroero4649 · ベストアンサー

スイムトレーニングをしますが、持っていくのは水着と帽子、ゴーグルとゴーグルの曇り止めにスポーツタオルだけです。まあ耳栓はあったほうが便利ではあると思いますが、面倒くさくて持ってないです。バスタオルはかさばるのでスポーツタオルですね。それ一式がちょうど入る大きさのジッパー式のバッグがあって、それに全部放り込んでいます。

水分は、冷水器で補充しています。公営のプールでは飲食物の持ち込み禁止のところもありますんでね。でも公営のプールなら冷水器はだいたい備え付けてありますから。

お礼

やっぱりゴーグルはウォーキングでもあったほうがいいですよね。
体力がついてきたら泳ぎたいですし。

ゴーグル拭き用のスポーツタオルとは大変参考になりました。
プールの後ならスポーツタオルで充分かも知れませんね。

ご回答ありがとうございました。

回答No.5

maiko0333

＞何せ目的が減量なので体型が隠れないと恥ずかしく・・・

恥ずかしいなら恥ずかしいと思いながらも出すことをオススメします。
そうすれば「恥ずかしくないようにするにはどうすればいいか」
を考えるようになります。

隠して安心していては恥ずかしいままですよ。

お礼

でも、40半ばのおばちゃんでしかもメタボですよ・・・肌は隠してても、おデブははっきり分かります。おそらく自分は良くても周囲の人に不快感を与えるのではないかと・・・。

アドバイスありがとうございました。

回答No.4

chiychiy

こんにちは

最初のうちは、ゴーグルは必要ないと思います。
ゴーグルって圧迫感があるから
泳ぐ目的でもつかれます。

もしコンタクトならしていた方がいいと思いますが
ウォーキングだけなら必要はないです。

https://matome.naver.jp/odai/2137172090183090901

http://textview.jp/post/health/25740

http://interesting-koka.com/archives/1716

アクアビクス用のグローブですが
こういうものがＯＫなら使ってもいいと思います。

http://www.ukiuki.jp/SHOP/220167_Free.html

お礼

水中ウォーキングの詳しいアドバイスの載ったURLありがとうございます。

こんなグローブがあるんですね、知りませんでした。

ゴーグルは、コンタクトしてるのでやはり着けようと思いますが、着けてると疲れるのですね。様子を見てから買おうかしら・・・。
でもコンタクト外すと新聞の字も読めないんです（泣）

ご回答ありがとうございました。

回答No.2

meitoku

プールを下見してスポーツシャツなどを使っているかみてください。
屋外のプールだと日差しが暑く 日焼けも大変です。
屋外なら日焼け止めも用意ですね。
コーヒーのサンカットなら500円程です。

お礼

ご回答ありがとうございます。
プールは屋内で、ウォーキング用コースもあるみたいです。
でも、海に遊びに行くかもしれないし、長袖ラッシュガードとトレンカは用意しました。何せ目的が減量なので体型が隠れないと恥ずかしく・・・（＾＾；）

回答No.1

PIPENOKEMURI

水中ウオーキングは運動量が思いのほか多いので発汗して喉が渇きます。従い水分の補給が望ましいです。透明のペットボトルに飲用水を入れて持参されるようお勧めします。プールに依っては飲料の持ち込みを制限する場合もあるので、事前に確認して下さい。蛇足になりますが、ウオーキングの序に泳ぎたくなった場合に備えてゴーグルと耳栓の用意がお勧めです。

お礼

他のスポーツと同じように水分補給ですね。

30分も１時間も歩くだけでは飽きるので途中で泳いでも・・・ということは考えてましたが、やはりゴーグルや耳栓はあったほうがいいですよね。

ご回答ありがとうございました、大変参考になりました。