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脈拍数と若さ（及び寿命）
70歳、男子。 よく「70には見えない」と言われます。（社会的にも今の老人は若いといわれますが・・・） 小生の脈拍は低く（安静時＝59~62/分）、健診で医師からも「低いですね。スポーツをしているの？」と訊かれることがあります。（実際レジャーレベルのテニスはしています。） 質問： 脈拍が低いことは、生理的若さ、及び今後の長寿の要因になりますか？ 上記回答は誰にも簡単に「推測」できますが、訊きたいのは： 体験談、専門家の意見、及び何らかのデータ（脈拍vs寿命）をお願いします。
- e-toshi54
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- ヘルスケア(健康管理)
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「70歳男性：脈拍59~62/分」って特別なことですか？ ネットにも散見される年齢別正常値は、高齢者：60～80ですよね。 「低め」ぐらいのニュアンスは言えても、若いだの長寿だのと、特別視するような話ではないのではありませんか？ むしろ、年齢が高くなるほど、正常範囲は下がっていきます。 乳幼児：100～140、成人：60～100、高齢者：60～80 とかってね。 医師が「スポーツしてるの？」って聞くのは、いわゆる決まり文句です。 「スポーツ心臓」って概念があって、スポーツすると、身体各部に酸素を届けるため心臓を活発に動かさねばなりません。心拍も血圧も上がります。運動による負荷に応えるうちに余裕ができて、安静時の心拍は低めになるって理屈です。 本物の病気の「除脈」もありますから、運動効果としての「除脈（傾向）」をひろっておこうって意図です。こちらも、若さとか長寿とかは関係ないですね。
お礼
了解です。
- coconuts_wasabi
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脈拍と寿命との関係については生物間との比較(象とネズミのような)は知られていますが、だからといって脈拍が多い人に比べて少ない人が長生きするというエビデンスはないです。 むしろスポーツ心臓で脈拍が低い人は血圧が高い場合があることは知られています。少ない脈拍で血液を全員に行き渡らせなければならないからです。私も長年、ほぼ毎朝ランニングをしていて脈拍は55/分以下(ひどいときは40台)のことが多く、血圧は高めなので気をつけてます。 血圧が高ければ脈拍の多少にかかわらず血管や心臓に負担をかけることも医学的に知られていますから、寿命という観点ではマイナス要因にもなります。 一方、運動習慣があれば筋肉の衰えを食い止められますから、見た目の生理的な若さは保てますね。その結果、健康寿命は保てるでしょうけど、長生きにつながるかどうかは分かりません。 専門家の意見を、とのことですが、エビデンスなき専門家の意見は「私はああ思う」「こう思う」のレベルを出ず、素人と大して変わりませんよ。自称「専門家」が書いた酷い本が世の中には蔓延してますからご注意を。
お礼
体験談ありがとうございました。 小生の場合も血圧は高めですが、降圧剤の投薬をする内科医からは、脈拍との関連性の説明は受けていません。・・・命を預ける気にならない医者です。
- dragon-man
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哺乳類では脈拍（心臓の鼓動数）が少ないほど長命で、短いほど短命という話はよく聞きます。象とネズミでは象の方がはるかに長命です。
お礼
書き込み有難うございました。
お礼
ご意見有難うございました。この質問も「ゾウとネズミ」の話から思いついた次第です。 お祖母様が頻脈でも長寿だったという実例は参考になりました。 天気予報も昔より格段に正確になっていますから、人間の寿命予測も可能な時は来るかも知れません。 僧侶職は一般的に長寿だと言われます。矢張り長寿に何らかの環境要因はあるのだろうと思いますし、お坊さんの共通環境をデータ化するのは易しいことだろうと思います。