髪を伸ばす、白髪を黒毛にする栄養素

質問

髪を早く伸ばす栄養素、白髪を黒毛にする栄養素というものはあるのでしょうか？

回答No.2

asgarrd · ベストアンサー

髪を伸ばす栄養素は肌と同じ栄養素だそうです

＞髪を早く伸ばすために役立つ栄養素は？

今回質問に快く答えてくれたのは、髪の専門医院脇坂クリニック大阪の脇坂長興院長だ。まずは髪を早く伸ばすために役立つ栄養素について聞いてみた。

「髪は皮膚の付属器なので、髪と肌は同じ栄養素を必要とします。つまり、髪を伸ばすためには、肌に良い栄養を摂取すればよいのです。髪も肌も、最も重要なのはタンパク質です。
経口摂取したタンパク質は、アミノ酸のブロックに分解されて吸収され、体内で筋肉や関節腋、皮膚、髪など体を構成するさまざまな『タンパク組織』の材料になります。また、身体内でのタンパク質の構成には、ビタミン類とミネラルが必要です。特にビタミンB群、亜鉛を積極的に摂取することが勧められます」（脇坂院長）

http://www.excite.co.jp/News/bit/E1486387980214.html

お礼

ありがとうございます
たんぱく質ですか

回答No.4

raiggato

食事、運動、睡眠をバランスよくすることで白髪を戻すことはできるそうです
http://zi-gen.com/whitehair-prevention-1115

お礼

生活バランスが大事なんですね

回答No.3

jinguu

たまご、サーモン、牡蠣などがいいらしいです
https://matome.naver.jp/odai/2137901538708776101

お礼

たまごなら手軽でいいですね

回答No.1

maiko0333

わかめがいいと聞きますね。

お礼

ありがとうございます