母に冷たく当たってしまう

質問

こんな質問するのもなぁ…
と、何度も投稿するのをやめようと思いましたが
誰かに聞いてもらいたくてやはり、質問することにしました。

20代前半の女です。
ある、恐怖症からの脅迫概念と精神不安から
仕事を休み、実家に一時帰宅しています。
母子家庭、一人っ子です。

母には精神的に参ってしまってと
説明し、月に2～3万お金を入れることで
今二人で住んでいる状態です。

その恐怖症というのは、
病気になるのではないか？などというものです。
冬になると毎年出ます。が、今年は悪化してしまい…
母には話したことはありません。
なぜなら、何でも最近は恐怖症とか名前つけて甘やかす。
みたいに、言うからです。
(チラッと言ったときもそんな感じでした)

なので、仕事を休んでいる本当の理由は知らないです。

今日、車で一緒に買い物に行って
私は助手席で寝ていたのですが、
母が車に戻ってきたときに起きました。
そのときに、手で首を触られました。
多分冷たい手で触って驚かそうとしたのだと思います。
そのスーパーでトイレに行くと言っていたので
私は瞬時に、もう！やめてや！トイレに行った手で触らんといて！！
と、言ってしまいました。
何で、手洗ったで！？と言われましたが
家に帰ってきてからもどことなく不機嫌。

そういうことが実家に帰ってきてから数回あり…
たわいない話で、顔のここが～とか言って触ってきたときも
触らんといて！！と言ってしまったし…

母は私が母をバカにしていると思っているようです。
そんなに母のもの触りたくないの？とか
言ってきます。

でも、別にバカにしてるわけでも何でもないんです。
言いたくても反対に私がバカにされるだけなので
言いたくないんです。というか、言えないんです。

昔から母は気づいてないかもしれませんが、
私のことを他の子や自分や過去と比べてきました。
あんたはいつも◯◯だ、とか
そんなこと言う子親族には誰いない。とか。
自分でも思いますがちょっと変わっていると思います。
それを、そういうもんなんだと見てくれないので
心で思っている本心を言うということができない人間になってしまいました。

それに加えて、自分の興味のある話以外は
どうでもいいみたいで、話もあまり聞きません。
興味のある話だと、何回もしている話や自分の思っていることを延々と話す始末です。

正直一人暮らしの家に戻りたいのですが、
どうしても実家の方がましだという理由があり戻れません。

話がまとまらないですが、
恐怖症のことを母に言うならどうしたら良いでしょうか。
実は…みたいな話をあまりしたことがないので
どう話していいかもわかりません。

このままでは母との間に溝ができてしまいそうです……

回答No.1

noname#228046 · ベストアンサー

＞昔から母は気づいてないかもしれませんが、
＞私のことを他の子や自分や過去と比べてきました。

人は優しさも暴力も自分がやられて感じた通りにやり返したくなる気持ちがあり
はけ口が無いと他の人に優しさや暴力を吐き出してしまう事があります。

人と比べるという行為はある種の小さなトラウマ由来の行動と解釈した方が
いいのかもしれません。

気持ちを上手く消化できない幼少期の負荷は後遺症的に残りがちですから。
小さい頃にありのままの自分を受け入れて貰えなかったという哀しみは、
ある種の愛情飢餓的な後遺症も残しがちです。

相手の愛情を何度も確認したり、
離れて行こうとすると引き留めようとしてあれこれ理屈を付けたり、
愛情を繋ぎ止める為に人並み外れた努力をする代わりに
恩着せがましく人を脅す様な事を言ったり、などです。

もしそうした愛情飢餓由来の行動で母子家庭になり再婚をなされていないなら、
https://www.google.co.jp/search?q=%e5%a2%83%e7%95%8c%e6%80%a7%e4%ba%ba%e6%a0%bc%e9%9a%9c%e5%ae%b3%2b%e6%8e%a5%e3%81%97%e6%96%b9
こちらの情報が参考になる場合もあるかもしれません。

＞恐怖症のことを母に言うならどうしたら良いでしょうか。
触ろうとした＝愛着行為をあなたが拒絶してしまったので、
心が拗ねて、頭ごなしな拒絶的な状態になっていると思われます。

まずはしっかり謝る気持ちを形なりで示して
関係修復をした方が言うことが受け入れられやすくなるでしょう。

次に、何かにつけてあなたを触ろうとするという事は、
あなたの親はあなたを愛し大事にしたい気持ちを持っていますから、
我が子の未来が陰りうる事実（＝あなたの恐怖症）を
頭ごなしに拒絶したり否定する可能性があります。

どうでも良いいつでも切れる様な他人ではない身近な人間関係であれば、
あっさりと受け入れて貰えるとは思わない方が良いと思います。

あなたにとっては、自分を受け入れて欲しい人からの拒絶なので
辛く悲しい気持ちになるでしょうけれど、
あなたに愛着を示す母親だからこそ受け入れたくないというのは、
不器用ながら１つの愛情(心配)の形なので受け止めてあげて下さい。

＞自分の興味のある話以外は
＞どうでもいいみたいで、話もあまり聞きません。
愛情飢餓を抱える人は精神年齢が幼いまま止まったままになりがちなので
子供っぽい勝手さが年齢不相応に残る場合があります。

もしそうした子供っぽい精神面があるならば、
少し演技っぽくても今まで育ててくれた感謝や
心配してくれたり愛情を注いでくれた思い出を話すなどすると
精神状態がかなり安定する場合もあります。

そうやって精神状態を安定させた上で伝える方が
恐怖症について受け入れて貰える可能性が高まると思います。

また、口頭で口に出して伝えると、
上手く理解できなかったり、理解したくなかった場合、
聞き流して軽視し忘れようとする傾向があります。

「強迫性障害」の「疾病恐怖症」に関する情報を紙に書くなどしてまとめ、
そうした形に残る手段で伝えてみるというのも１つの手です。

特に明確な病名と、治療など好転しうる希望を添えておくと
家族はある程度、事実を受け入れやすくなる傾向もある様です。

家族の疾病は早い人は３日くらいで受け入れますが、
長い人は３ヶ月、半年、１年、１年半、更にという人すら居ます。
身近に十分な精神的な支えがある人はまだ良い方ですが、
孤独がちな人は些細な不安も深く重く抱えがちな為に、
最初から許容量が極度に低い場合もあるので、
最悪の場合は自力での治療も視野に入れた方が良いのかもしれません。

「強迫性障害　治療　病院　〇〇県」などの４ワード検索などで
出て来た病院に電話して疾病恐怖症の治療が可能か聞いて
心理療法を受けてみたり、
認知行動療法を独学して自分で自分を治療する事を試みてみたり、
ストレス対策としてIT系企業で活用されているマインドフルネス、
長期間宇宙で暮らす宇宙飛行士のストレス対策のコーピングなど、
何らかの取り組みで症状の緩和ならできるかもしれません。

私に伝えられる情報はこれ位になるでしょうか。
あくまで専門家ではない素人知識ですので間違いも含まれうるので
あまり鵜のみにはしないで下さいね。
お２人の関係が良い方向に巡る事を祈っております。

お礼

詳しくありがとうございます。
とても参考になりました。

思い当たるところも多々あり…読んでいました。

ここ数年の母の持病の悪化と金銭的な面から
しばらく(1年ほど)一緒に住もうかと考えていたのですが、
どうも私がいると、何もできないらしく
嫌味みたいなことを言われたりします
(2月から小物作りをしようと思ってたのに予定通りできてない！など…)

私の病気についてはネットで調べて手紙のような形で渡そうかと思います。
本当にありがとうございます。