ひどい便秘には

質問

温かい飲み物が良いのは間違いないと思うのですが、安く買える便秘解消のおすすめの飲み物はありますか？

水を温めるのが一番安上がりではありますが、
食物繊維やビタミンやタンパク質が入ってるといいなと思いました。

回答No.3

mink6137 · ベストアンサー

サプリも含めて飲み物系はいまいち…ですね！

飲み物ではないですが実体験で効果抜群だったものです。
どれもフードセンターやスーパーで手軽に買えます。
・さつまいも（干しいもでも同じ）
・とうもろこし
・切干大根

この中の一品を一日一回食べると快便になります。
ぜひお試し下さい。

回答No.2

noname#245987

炭酸水が、腸の動きを活発にするので効くみたいですよ。

回答No.1

tatatan201405

飲むタイプでも、食べるタイプでもどちらでも大丈夫ですがヨーグルトを人肌に温めて
朝イチで摂取するといいですよ。あと朝イチの炭酸水。
足上げ運動も効きますよ。おへその辺りまで膝を上げる運動をすると腸に刺激が加わり
腸の運動促進につながるようです。