生理って

質問

30代前半です。初潮は中二でした。
その頃から始まって１～2日生理痛があり保健室で休ませてもらうこともあったり、食事を戻してしまったり、痛くて眠れなかったり…30代までは重い方だったと思います。
3年前に休職して週２くらいでプールに行っていたら、驚くほど軽くなりました。
それで職場復帰してからしばらくは維持していたのですが、最近はまた重くなりました。
生理前に激痛で目が覚める。４～５日目に急に量が増える。
そして1ヶ月から21周期に…。

こんなに症状って変動するものなのでしょうか？
生理不順の副作用の薬は止めてもらったのですが、治らないままです。「21周期になっても定期的にきてるなら大丈夫」と言われましたが、軽かったころに戻りたいし、このままだと生理用品にもお金がかかります。
やっぱり今は忙しいので水泳は出来ないので、少しでも生理が楽になる、それも仕事から帰ってきても出来そうな、簡単に出来るような体操とかストレッチがあったら教えて下さい。
お願いします。
それと21周期は28周期には戻らないのでしょうか？

回答No.1

noname#129050 · ベストアンサー

こんにちは。

2つの問題がありますよね。
1つは生理痛と経血量の問題、もう一つが短い周期の問題。
1つ目については、通常なら若い頃は経血量が多くて生理痛があっても、年齢とともに穏やかになって行くものです。それが、年齢が上がると酷くなるような場合は、病気が隠れている可能性があります。特に30歳を越えて酷くなるようなら、一度、婦人科で子宮内膜症や子宮筋腫などのチェックをしておくべきだと思いますよ。

そして2つ目の問題。
同じ21日周期であっても中身が問題です。
女性の生理周期は「生理が始まり（低温期）排卵があると約2週間の高温期の後、体温が下がって次の生理が始まる」というサイクルを繰り返しています。その中でホルモン状態が正常ならば、排卵から次の生理までの期間（高温期）は約2週間と誰でも一定ですから、生理周期の長い短いは低温期の長さの差ということになりますが、ホルモン分泌状態が悪いと高温期が10日間以下になったりします。
質問者さんの場合、21日周期というだけでは低温期が短いのか、高温期が短いのかわかりませんね？
いつまでが低温期で、いつからが高温期で何日間あるか、というのは基礎体温を付けることによって良くわかります。その内容によっては治療で28日周期に戻すことは可能と思います。

あと文中からは既婚の方か、妊娠希望がある方か等が分かりませんが、もしも赤ちゃんを望まれている場合にはちょっとした治療が必要かもしれません。
赤ちゃんを望まれていない場合には、周期的に生理があるのでしたら特に治療の必要はないと思います。

回答No.2

kiyopee

症状を聞いていると、もしかしたら「子宮内膜症」という病気が潜んでいるかもしれませんね。この機会に婦人科を受診してみてはいかがでしょうか？