疲れている時は

質問

皆さんはどうやってリフレッシュしていますか？

何か生がつく食べ物や飲み物があれば教えてください。

回答No.20

dhiabate · ベストアンサー

一息ついてコーヒーなど飲みます

お礼

ありがとうございます。

ちょうど良い暑さのコーヒーを飲むと落ち着きますね。一服できます。

回答No.10

cxjfanug

私の場合だと滋養強壮向けのドリンクを飲みます。
あんまり効果はないかもしれませんが気分的にはちょっとリフレッシュできます。

お礼

ありがとうございます。

滋養強壮向けのドリンクは色々ありますがどれがいいんでしょうね。あんまり高いのは買えません。

回答No.9

doraneko66

スーパー銭湯に行きます。
その後、3時間くらい寝たらスッキリします。

お礼

ありがとうございます。

大きな風呂でゆっくりするのみいいですね。

うちの風呂は小さくて・・・

銭湯も近くにはないんですよ。

回答No.8

mvrhtv

寝ると食べる！
太くなることが嫌ですから、私は果物だけ食べます。ヽ(*´∀｀)ノ

お礼

ありがとうございます。

ビタミンが取れる果物はいいでしょうね。今の時期梨が食べていです。

回答No.7

ridyy

黒ニンニクのサプリなどを飲みます

お礼

ありがとうございます。

ニンニクのサプリはよく効きますね。にんにく卵黄を飲むようになって若返りました。

回答No.6

o09080706o

サントリーの烏龍茶。苦くてシャキッとします。

お礼

ありがとうございます。

ウーロン茶が効果ありますか。私はヘルシアを飲んでいます。

回答No.5

KoalaGold

生ジュース。

人参、セロリ、りんご、オレンジ、ビート、ブロッコリーなどの余り物野菜、生姜、レモン。

レモンが入ると入らないでは大違い。クエン酸がリフレッシュに大活躍です。

お礼

ありがとうございます。野菜ジュースはよく飲みますがレモンが入っていませんでした。ジューサーミキサーがあればいいのですが。

回答No.4

OnePunchMan

一に睡眠、二にニンニク料理を食べます。
それでも疲れが取れない場合は、
最後の手段として、滋養強壮ドリンク(第2類医薬品)を飲みます。

お礼

ありがとうございます。

ニンニクはよく取ります。おろしニンニクやスライスしたニンニクと砂ずりに炒め物。にんにく卵黄も飲んでいます。

回答No.3

lions-123

>疲れている時は
皆さんはどうやってリフレッシュしていますか？

67歳　男性

睡眠（仮眠や昼寝含む）が一番だと思います。
それでも、眠れない精神的疲労やストレス充満時には、入浴＆シャワーが私の場合には向いているように思います。
また、孫との遊びや庭の手入れ、時間がない時にはペット（チワワが3匹）の相手や散歩も気分のリフレッシュになるように思います。

＞何か生がつく食べ物や飲み物があれば教えてください。

印象や連想ですが、好きなものを食べるor食べに行くのが美味しく楽しめて身体にも良いと思います。
私の場合は、
◇疲れてる時＆食欲も減退時は→山芋の麦とろろ、大好物の上等な塩昆布でお茶漬け、オクラと冷奴をご飯に掛けて食べるのが好きです。
◇ある程度は食欲がありなら→しらすタップリ乗せて生卵のぶっかけご飯、カニすき、天ぷら蕎麦

飲み物では牛乳が好みですが、精神的な癒しでは昆布茶と和菓子の組み合わせが精が付くというよりも、私にとっては生気が甦ってくるような感覚イメージです。

お礼

ありがとうございます。

自分が好きなものを食べるのが一番かもしれませんね。仕事が忙しいので料理ができないのです。

回答No.2

akauntook

疲れているときには、寝ます。

生がつく食べ物や飲み物は、
生ビール、生肉、生魚、生野菜ですかね。

精がつく食べ物や飲み物は、
ホルモン、ニンニク、すっぽんドリンクですかね。

お礼

ありがとうございます。

眠れないと疲れが取れませんね。野菜ジュースやニンニクはラーメンに入れて食べます。

回答No.1

dottimiti

豚汁はいかがでしょうか

お礼

ありがとうございます。

豚汁は手間がかかるので暇な時に作ります。生姜と里芋はいい組み合わせです。