ベジタリアンは虫歯なし？

質問

ベジタリアンになろうかと思っています。 それは虫歯防止の目的からなのですが、とにかくむしばが年々増えていきます。 子供のころは親のきびしい教育があったので、甘いモノをほとんど食べさせてもらえなかった ので、小学校まではずっと虫歯知らずでした。 虫歯が気になるようになってからは子供の頃の習慣に戻して、歯磨きもマメにして甘いものも 辞めましたが、それでもちょいちょい出ます。 ネットで調べたら、虫歯の原因は甘いものではなく、体質が酸性になっていることにあるとい う情報を目にしたので、いっそベジタリアンになるべきかと考えています。 本当にその学説が正しいのなら、ベジタリアンは虫歯知らずってことですよね。

回答No.2

guridonn · ベストアンサー

虫歯にはなりやすいという話もあります。歯茎や口内の衛生状態はいいみたいですが。

もう少し研究が進んでいろいろなデータがとれないと、本当のところは分からないのかもしれません。

＞研究グループは、ベジタリアンと非ベジタリアンの100人を対象として、野菜を食べると歯周病予防につながるかを検証しています。

ベジタリアンは歯茎が健康という結果が分かりました。具体的には、歯周ポケットの深さ、歯茎からの出血などが、非ベジタリアンに比べて統計学的に有意に低いと分かりました。歯のぐらつきや失った歯も少なくなっていました。一方で、虫歯や酸蝕症が多いことが分かりました。

研究では、ベジタリアンが虫歯や酸蝕症になる理由については突き止められていません。ベジタリアンは、ある種のビタミン不足のリスクが高いのかも知れないと推測しています。

http://haisha-yoyaku.jp/dentallab/entry/wh/178

回答No.1

p-ink

野菜をたくさん摂るのは大賛成です。
酸性ばかり食べていると骨や歯が弱くなるばかりか成人病まで引き起こしますし。
ですが偏った食生活は良くないと思います。
普通に食べながら、梅干しや海藻、野菜などアルカリ性の物を積極的に摂ることが一番良いと思います。

あとは食後に口腔内を長く酸性にしておかないとか。
アルカリイオン水や食用重曹を薄く水やに溶かしたものを持ち歩き、食後に必ずうがいをするのはどうでしょう。