トラウマを克服する方法

質問

トラウマを克服する方法

元カノに振られてから元カノと容姿の似た人や巡った場所、働いていた場所(ゲーセン)を見ると胸が締め付けられて苦しくなります。

1年も経つので早く克服して、もうこんな思いしたくないのすが…
少しでもいい方法があれば教えてほしいです。
よろしくお願いします。

回答No.3

Bale

まだつらい気持ちが残っているんでしょうね。
苦しくなっても「過去のこと」と言い聞かせましょう。

少しずつ前に進んでいけばいいんです。

お礼

ご回答ありがとうございます！
辛くなったので過去の過去のことと言い聞かせ乗り知ることができました。
ありがとうございます！

回答No.2

ilyf

トラウマじゃなくて未練ですから早く次の子を見つけるのが一番早いです。もし無理なら、自分の気持ちそのままの失恋ソングを聴きまくり、最初は泣きますが暫くすると慣れてきて何とも感じなくなるので、そしたらだいぶ克服出来てます。これホントです。

お礼

ご回答ありがとうございます！
失恋ソングですか…
最近泣くことも出来なくなってしまって…
涙が出ないんです(^_^;)
感情が麻痺してしまってるのかもしれません

回答No.1

athlonxp1800

若い時に皆が経験してるんじゃないかな。
気になる人が出来るまで、その苦悩と戦う感じかもです。

１年経つなら彼女の顔も思い出せないでしょ
写真とか保存してるのなら消去して、思い出の品も捨てて下さい。
頑張って下さいね。

お礼

ご回答ありがとうございます！
写真や思い出の品は全て処分いたしました。
ただ、彼女のアルバイト先が私の趣味をする場の近くで…それだけがネックといいますか(^_^;)
なるべく行かないようにはしていたのですが…