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依存症を克服するには
４０代後半、バツイチ女性です。 私は、いつも同じようなタイプの人を好きになります。 男気があって、野心があって（上に立つ人）、女性にモテる人。 今の彼も、このタイプの人です。 最初は向こうから近寄ってくるけれど、気づくと自分の気持ちが大きくなっていて 相手のことが気になって仕方がなくなります。 今の彼は、忙しい人なので、向こうのタイミングでメールをしてきます。 普通なら、それでいいのかもしれませんが、私は、メールがない時は、私に知られたくないことをしているんだと不安になってしまいます。 彼は、一人暮らしが長いので行きつけの店も多く、仕事帰りに飲みに行くこともあります。 そんなことは彼の自由なのに、気になってしまいます。 彼は、遊びも仕事に結び付けようとする人なので、飲み屋のママと連絡先を交換して、そこから仕事をもらったりもしているようですが、ホントに仕事のためなのかと疑ってしまいます。 私の友人は、みんな「すごくいい人だけど、彼氏には無理かな…」と言います。 会話が上手で、頭の回転が速いので、一緒にいると楽しいんですよね。 でも、離れるとすぐに不安が襲ってきます。 先日、彼から聞いたのですが、長く勤めている女性の従業員が入院してる間、彼女は身寄りがいないので、下着の洗濯もしてあげたそうです。 こういう話は、できれば聞きたくないのに、彼は平気で話します。 文句を言ってケンカもしたくないので、今は何も言わずに聞き流していますが 心中は穏やかではないです。 いつも自分の都合で会う日も決めるので、私は週末は予定を入れずにいます。 自分に予定がある時は言おうと思うのですが、私が出かけると彼も遊びに行ってしまうのがイヤで、直前まで言わずにいたり、友達との約束を延期してもらったりもします。 会社の飲み会だけは、前もって言うけれど、なぜか友人との約束は言えないんです。 娘との約束もドタキャンしてしまったこともあります。 こんな気持ちでいることがイヤで別れも何度も考えましたが、やっぱり寂しくて別れられません。 3年も一緒にいるのに、いつまでもこんな不安定な気持ちでいるのっておかしいですよね。 会ってる時は、ホントに楽しいんですけどね… 自分がこういう性格なので、彼の気持ちがホントに自分に向いてるのかどうかもわかりません。 利用されてるのでは…と思ったり、ズルズルといるだけの女じゃないかと思ったり… 彼は、依存心がないので、彼女がいなくても十分楽しいと言っています。 私は、彼がいない=淋しいと思ってしまうので、他に彼氏を作ってから別れようか…とか そんなずるいことも考えてしまいます。 こういうことを考えること自体、ホントに好きではないんだなって自分でも思うんですけど 捨てられる前に捨てなきゃって思ってしまうんです。 きちんと自分の考えで動いて、もっと自分を大事にしたいと思うけど、彼から誘われると その気持ちはすぐに挫けて、彼に合わせてしまいます。 いい歳して、情けないですよね。 自分を今からでも変えることってできるのでしょうか？ カウンセリングを受けることも考えています。
- komako0825
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- loveloveitaly
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私は付き合っていた彼氏に同じ様に思われていた気がします… 彼の不安定に振り回され続け2年弱経った最近… 彼の方が限界を迎えた様です！ 私に対していつも不安だったのだと思います。 私もその不安を無くしたいとも思っていましたが… 難しかったです。 とにかく何をしてても信用されていませんでした。 私は心底彼の事が好きだったんですけどね。 とにかく、質問者様の彼は好きで質問者様と一緒に居るのだと思うので彼を信じてあげて下さい！ もし、裏切られた時はその程度の男なら別れて良かった！と思って吹っ切れば良いだけの事だと思います！ 頑張って下さい！
- o09080706o
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さまざまな依存と改善の事例をみていけば、ちょっとした工夫で暮らしやすくなると思います。 カウンセリングもあわせて、あらゆる依存に関する書籍（恋愛、ゲーム、喫煙などなど）をどんどん読むなどして、お勉強してみたらいいんじゃないでしょうか。
お礼
ありがとうございます。 昨日もネットで依存症の克服について読んでいました。 読んでるとなるほど…って思い、実行しようと思うのですが いざ彼から何か言われると、全部消えてしまって ダメな自分に戻ります。 彼の一言に一喜一憂し過ぎなんですよね… 恋愛ばかり見てきたので、他の依存症の記事も読んでみます。
- dottimiti
- ベストアンサー率12% (286/2363)
依存する気持ちがあると少しでもわかっているなら、まずは依存の対象を変えてみるのがいいんじゃないでしょうか。 お金を払うからこれ以上近づいて来ないでください！と言えるような、たとえばイケメンアイドルの追っかけをしてみるとか、または、同性で人の上に立つタイプの人に入れ込んでみるのはどうでしょうか？期間を決めてある程度消費したらまた次！って変えてけばいいと思いますよ。
お礼
ありがとうございます。 今まで、彼氏に対してもそうですが、娘、お酒に依存していました。 お酒は今もです。 嫌なことがあったり、彼の連絡を待ってる時は、とにかく飲んで思考回路を止めようとします。 精神安定剤ではないけど、暴走するのを止めるために飲んでしまいます。 娘にはかなり迷惑をかけてしまい、今でも当時のことを言われます。 恋愛以外（恋愛は執着してしまいます）は、アキっぽい性格なので、ダンスや勉強を始めてもいつも中途半端で終わってしまいます。 なにかホントに好きなことが探せると、そこに夢中になれるかもしれないですね。
自分を変えたいとおっしゃいますが並大抵のことではないですよ。 いわば無理をしないとそういう彼とつきあうのがつらいってことですよね。 仕事バリバリやる人は確かに女性がいなくても十分リア充してます。 できる人は頼もしいし良いのもわかるのですが、 そのぶん人脈もあるし、それをつくるためにお付き合いもたくさんあるわけです。 逆を言うと、男性で、彼女のことを中心に考えてマメに構っている人は、そうそういないと思いますよ。できる人ならなおさら。 だとすれば仕事バリバリじゃなくても構ってくれる人がいいのか、 構ってもらえなくても地位のある人のほうが良いのかってことになります。 地位もあってすごく構ってくれてなんていう理想郷のような人は、いないと思ったほうが良いです。 彼の仕事やプライベート、人付き合いに理解を示しながら、あなた自身もなにか趣味をみつけるとか教養をつけるなどして自分時間の充実をはかられてはどうですか。
お礼
ありがとうございます。 私も、友人と遊んだりすればいいんですよね。 いつもそう思っているのに、友人と約束できなくて、いつも、「わかったら連絡するね」という形になってしまいます。 友人も、私が彼の都合に合わせてることを知っているので待ってくれますが、こういうことをしてしまう自分がイヤになります。 趣味は、彼と共通の趣味なので、一緒に出掛けます。 自分だけの趣味はないです。 仰る通りで、マメにかまってくれて、おとなしいタイプの人はいるのですが、魅力を感じないのです。 両方持ち合わせてる人なんていないんですよね。 もう少し距離をとってお付き合いできるといいんですけどね。
お礼
ありがとうございます。 彼に同じようなことを言われたことがあります。 「信じてもらえない方の気持ちはわかる？そんなに信用できないなら、もう別れた方がいいと思う」とここまで言われました。 彼を信じよう、信じぬこうと思って、しばらくの間はいいのですが、彼は、自分から「〇○ちゃんは、俺のこと好きだと思う」とか、自分はモテるアピールをするんです。 それを聞くと、また不安が大きくなって、浮気してないはずがないとまで思えてきてしまうんです。 浮気されたら、その時に考えればいいんですよね。 とにかく思考がネガになってしまいます。