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奥田庸介監督からの質問：強迫神経症と歯磨き
- 映画『クズとブスとゲス』の監督である奥田庸介監督からの質問です。
- 奥田庸介監督は強迫神経症で、歯磨きに30分くらいかかるそうです。
- 短くする方法があれば教えて欲しいとのことです。
- 10q-OK
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質問者が選んだベストアンサー
歯垢染色剤を併用してみてはどうでしょうか？ 歯垢が落ちたのを目で見て確認できたら、そこで切り上げられるのではないかと思います。 ・歯磨きの磨き残しゼロ！歯垢染色剤の効果的な使い方とおすすめ
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- pinksalt
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私も昔から強迫神経症があり、以前はかなりひどかったため、すごく気持ちがよくわかります。歯磨きに関しては、１時間くらい磨いていたこともあります。。。今でも20分くらいですが、強迫がそれほど強くないため、習慣として疲れない程度に歯磨きを終えることができるようになりました。 私はまず歯医者で正しい歯磨きの仕方を改めて教えてもらい、その指導を元に、同じ順番で磨くようにしました。そうすれば磨いたところを忘れないで済むのと、繰り返しのサイクルで安心できるかもしれません。一箇所を磨くのをやめられない時には、一箇所を磨く回数を決めて、数えながら磨くと先に進むことができたりします。 既に活用なさっているかもしれませんが、デンタルフロスも最後にやると、歯と歯の間の磨き残しも取れますし、スッキリするのでおすすめです。
お礼
ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 歯医者さんに教えてもらったやり方で繰り返しのサイクル、非常に腑に落ちますね＾＾
- 莽翁寒岩 一笠一蓑一杖（@krya1998）
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歯磨きをおろそかにしないという意味の強迫神経症なんですね。 私、79歳男性。歯磨きは大事にしています。 うぅん何についても強迫神経症の傾向です。 30分の歯磨きはちょいとたいへんですね。 歯ブラシの使い方や歯間ブラシなども活用しては如何ですか。 歯に何かが挟まった感じがなくなったらそれで終了しています。 高齢ですから、どうしても歯間の隙間が大きい。 挟まりやすいが取れやすい。という利点での私のやり方です。
お礼
ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 最近は歯磨きの道具も増えていますよね。
- 雪中庵（@psytex）
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口腔内の常在菌が、いかに役に立っているかを、科学的に知る。 歯石は虫歯の元ではなく、再石灰化として予防につながるとか。
お礼
ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 科学的に理解して歯磨きをすると行為の目的もはっきりしますね。
- birthh
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おそらく、その30分はあなたにとって必要な時間なので受け入れるしかないのでは・・・？ もしくはお風呂に入りながら（湯船につかりながら）ハミガキしてみるとか（笑）
お礼
ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 どうせ掛かるなら、別のこともやりながら、ということですね^^
お礼
ご回答ありがとうございます。OKWAVE Stars編集部です。 客観的にわかるのと、実際、磨き残しのチェックができて一石二鳥ですね。