付き合うってこんなに不安なのでしょうか

質問

彼女と付き合って幾分かの時が過ぎました。記念日等も経験し、それなりに仲良くはやっています。
しかし、時に不安になるのです。過去の経験から来るトラウマでもあるのですが、ある日突然喧嘩したわけでもないのにフラレるのではないか、と。

例えば、定期的に取っている連絡が途絶えたり、途絶えなくとも急に無愛想になったり。
そういうちょっとした事があると、そのままお別れなのかなぁって考えてしまうのです。実際は体調が悪かったとか疲れてて連絡する気にならなかっただけで、彼女としては特に何という事もないって事が何度となく繰り返されてきたのですが。。。

今の彼女は僕という存在だけではなく、家族や友人といった人との『縁』そのものを凄く大事にする女の子です。常に自己主張をして周りを振り回す人との関係に疲れていた僕はそこに惹かれました。お互い年齢の割には恋愛経験が極端に少ない事もあってか、急激に恋愛感情が盛り上がったわけではなく、友達の延長のような関係からお付き合いを始めましたが、その分じっくり関係を温めてこれたと思います。前の彼女が熱しやすく冷めやすいタイプでしたので余計にそう感じるのかもしれません。

はっきり言って僕の一人相撲だとはわかっているんですが、それでもあぁ今度こそ終わりかなって思ってしまいます。今がそうです。彼女の仕事が忙しく体調も悪いのですが、数日まともな連絡がなく前向きなコミュニケーションが取れないと不安で仕方がありません。次遊ぶ約束はしてますが無しになり、そのまま二人の関係も消滅するんじゃないかと。。。根拠は何もありません。あるのは彼女の体調が悪いのと仕事が忙しいという事実だけです。楽しくデートしてからここまでのスパンは一週間足らず。本来であればドンと構えているべきなんですが。

将来は結婚も考えていますし、生身の人間同士なので、常にフラットな感情で、僕が欲しい時に欲しい反応だけを返して欲しい、とはさすがに思っていません。逆に僕自身マメな性格ではないので、仮にそういったルールが存在したとして守れるわけもないので。

ただ、こういった不安を抱かないようにするにはどのように気持ちを持てば良いのか、ご相談させて頂きたいのです。
馬鹿げた質問かもしれませんが、よろしくお願いします。

回答No.2

inuusagi_8 · ベストアンサー

一度そういう別れを経験していると、ついついそう思ってしまうかも知れませんね。
だけど、それは先回りし過ぎではないでしょうか。

あなたは臆病だけど慎重で、過去の失敗を繰り返さないようすごく気を遣っているように見えます。
だけど、今の彼女とのお付き合いは、前にそうやって別れた人とは全くの別物でしょう？
経験は人を賢くさせますが、過去の失敗体験だけにとらわれてしまうと、
同じような方向に引きずられていき、全く別の人と付き合っていたはずなのに、
不思議と同じような別れを繰り返すことになったりもします。

先回りをして危険予測をするあまり、
過剰に反応してエラー音が鳴りまくっているだけのような印象です。
もうちょっとセンサーの感度を緩くしてみたらどうでしょうか。

どのように気持ちを持つかということですが、
「言いようのない不安」を感じ始め、頭の中がそれいっぱいになってしまう前に、
なるべく早い段階で気持ちを強制的に切り替えることです。
もやっとした不安が浮かび、むくむくと膨らみ始める予感があるはずです。
一度膨らみ始めたら、どんどんスピードが加速して自分では止められなくなっているのではありませんか？
その、膨らむ直前とか、膨らみ始めた直後であれば、自分で切り替えることは可能だと思います。

全く違うことを始めます。
一人で部屋にいるのなら、人の多いところに出かけて全く違った会話をする。
黙っているなら大きな声を出して脳の中を切り替える。
立ち上がって体を動かす。
とにかく悪いイメージを頭の中から追い出してしまうことです。

悪いイメージを思い浮かべている時って、
だいたい一カ所をじっと見つめて、笑顔もなく、動きもせず、
ひたすらそのことばかりを考えているものです。
自分の表情がなくなっていると気づいたら、考えすぎているという証拠です。
悪い考えが頭いっぱいになってから意識を切り替えるというのはとても大変ですが、
早い段階なら比較的楽に切り替えられるようになると思います。

ご自分がネガティブになりやすい性格であることを理解して、
早めにポジティブな行動を起こして手をうつようにしてはいかがでしょうか。

独り相撲はつかれますよ。
彼女の笑顔を想像して軽い散歩でもして下さい。
あなたを選んだ彼女を信じましょう。

傷つかないように心の準備をする癖のせいで、彼女が傷つくような結果になっては悲しいでしょう。
自分が傷ついたっていいから、彼女の笑顔を守れるような男性になろうとして下さい。
不安は自分の心が作り上げた自己防衛本能です。
あなたが痛みを恐れなければ、過剰に不安を引き起こしたりはしないと思います。
恋愛は時に傷つくことだってあります。だけど立ち直れないものではないし、
それを恐れてばかりいたら、自分のことしか考えられなくなります。
常に相手がいることを忘れないで。
結婚するというのは、自分以上に相手を幸せにするために一緒になることですから。

お礼

回答ありがとうございます。
僕を選んでくれた彼女ですもんね。僕も彼女を信じて、支えていけるようになりたいです。心に響くアドバイスをありがとうございました。

回答No.8

udoneater2000

そろそろ、お互いのためのお互いだと思うので、「１日１通往復くらいはメールしたい！」とかお願いしてみるのはどうでしょう？

お礼

回答ありがとうございます。
自分がメールするのはマメじゃないんです。
勝手ですよね。すいません。

回答No.7

dottimiti

自分の体調が悪いと悪いことを考えがちです。健康に、そしてなるべく自信もって過ごしましょう。不安を抱かないために。

お礼

回答ありがとうございます。
自分も体調には注意したいと思います。

回答No.6

sentencespring

あなたの考え方次第ですよね。
自分で気にしないようにするしかないのでは。
考えても考えなくても何も事態は変わらないことですよね。
考えるだけ時間の無駄だということです。

お礼

回答ありがとうございます。おっしゃる通りだとは思います。そのように切り替えができれば良いのですが。

回答No.5

hanana1990

あなたは心配してますが、彼女はあまり気にしてないのかもしれませんね＾＾；

恋はお互いの気持ちがぶつかり合うもので、波長が合う時は最高にハッピーですが、合わないときはとことん合わなく喧嘩もするものです。

気持ちを素直に伝え、相手のことを思いやって頑張ってください。

お礼

回答ありがとうございます。
おそらく彼女にしてみれば１人で何言ってんのって話だとは思います。
まだ遠慮があるのかもしれないです。

回答No.4

o09080706o

不安とか予感とは、恋愛に限らず一生つきあっていかないといけないものだと思います。
なので「不安きた」くらいに考えてやり過ごせばいいのでは。
不安は体調にも左右されます。
よく食べてよく寝ると、彼女の言葉や挙動へも良く反応できるようになると思います。

お礼

回答ありがとうございます。
心を健康に保つには体からですね。

回答No.3

manmanmann

逆に、そういう不安があるからこそ相手に気遣うこともできるし、常に努力をすることができるんだともおもいます。あなたは客観性があるので、そのまま彼女の気持ちをいたわりつつ、長く長く付き合うことで少しづつ不安を減らしていけばいいんじゃないかなあ。

お礼

回答ありがとうございます。
不安をエネルギーに変えることも大事ですよね。

回答No.1

hdk6444

私は結婚して２７年経つ５０代の男性ですが妻とは今でもラブラブです。
そんな私からのアドバイスですが、質問者様にとって彼女が本当に大切な
存在であるならば、どんな時も「俺が全てを受け止めて守るから」と
彼女に宣言しましょう。彼氏である貴方がしっかりしてドンと構えていれば
彼女は仕事の辛さや体調の事でもいろいろ話をしてくれるでしょう。
ですが今の貴方では彼女は安心して彼氏の懐に入ってはいけないと思いますよ。
女性が求めるものは誠実さと安心です
私は会社を経営しているのですが若いスタッフの恋愛の相談にも乗るのですが
恋愛というのは下心の有る「恋」から始まり、時間を掛けてお互いを気遣い合い
信頼関係を築くことで下心の無い「愛」に進展します。
質問者様はまだ恋の入り口に足を掛けたところだから何でもかんでも不安になり
彼女の事を安心させてあげる事も出来ないし、彼女が心を打ち明けるだけの
存在になり切れていないのです。
よくトラウマの事を話をしますが、正直言ってそれは貴方の気持ちの持ちようだと
思いますよ。何でもかんでもトラウマのせいにしていたら将来の伴侶には出会え
ないですよ。トラウマのせいにして自分の逃げ道を探しているだけのように
感じます。
彼女の事を守るだけの気持ちがあるのであれば、しっかりした気持ちを彼女に
伝えましょう。男として絶対に幸せにするという宣言をしましょう。

不安があるならいつでも相談に乗るからと言いましょう。彼女が安心して
貴方に話が出来るようになればトラウマの事なんて気にならなくなりますよ。

お礼

回答ありがとうございます。
前の彼女に重いと言われて別れたので、気持ちを言葉にすることに戸惑いはありますが、それ位ぶれない男でいたいと思います。