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つらい日々...憂うつな毎日への解決法とは？
- 私は専門学校一年生で、忙しい日々を送っています。夜遅くまで課題に追われ、自分の時間が取れずストレスがたまっています。
- また、人間関係にも悩んでいます。友達だと思っているけれど、相手からのアプローチが少なくて不安になってしまいます。
- このような悩みからストレスがたまり、つい自殺を考えてしまうこともあります。毎日憂うつな気持ちになり嫌になります。どうすれば良いのでしょうか？
- gumihitomi
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- 人生相談
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質問者が選んだベストアンサー
私もあなたと同じ年頃のとき、自殺を考えたことがありました。 理由は、重い心の病気が辛くて仕方がなかったことと、失恋したことです。 主治医、母、先生に話したりしたのですが、それでも死んだほうがましだと考えて、自殺しようとしました。実際に高い建物の屋上に上って、「ここから飛び降りよう、そしたら死ねる。」と考えました。ところが何かが私を引きとめて、飛び降りることができませんでした。屋上から立ち去るのに一晩かかりました。 あのときは本当に不幸せでした。 あれから何年もたって、私は生きがいを見つけ、それからずっと幸せです。生きていてよかったと思うのです。 日本人の９０パーセント以上の人は幸せだと感じている、という調査結果があります。これは、生きてさえいれば、必ずといっていいほど幸せになれるということを示しているのです。 あなたは今は不幸せかもしれませんが、いつか必ず「生きていて良かった。」と思える日が来ますよ。辛いでしょうが、今は将来の幸せのための試練を受けているのだ、と考えて、生き続けてください。
その他の回答 (9)
もっと よーく 考えて御覧？ あなたは 自殺まで考え 人生で最も重要な事を悩んでるのに 後 数日も経てば あなたの この質問は 殆ど 誰も閲覧する事もしない・・ そんなネットの第三者に託す事なのかな？ あなたが 自殺しようと生きていようと 第三者の人生には 何ら 影響は無いのに・・
- ま ま（@mimomon）
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考えすぎなとこはあるように感じますね。 自分で自分を追い込んでしまっているというか。 学校がない日など外に出て運動などをしてみてはどうでしょうか。 もしくは高校時代の友人と遊ぶとか。 気持ちの切り替えができるようになれば落ち着いてくるような気がします。
- Ice-Trucker
- ベストアンサー率24% (453/1816)
ずいぶんお悩みのようですね。 が、悩みすぎだと思います。 >家に帰って課題をやったりすると、深夜まで起きて自分の時間が取れず 学生なんだから勉強するのは当たり前では？ 今勉強したら、将来につながるからしっかり勉強しなさい。 ＞私は相手を友達だと思っているのですが、相手はどう思っているのか不安に そんなこと考えてどうするの？ それとも、あなたは友達だよねって聞きます？ どうでもいいことを考えています。時間のムダです。 以前の私の会社では、仕事に行くと１日じゅう仕事していて、 誰とも仕事でも全く話すことがなかったってことが、よくありました。 周りに人がたくさんいるのに、他の人達は一緒にランチとっているのに、 自分は一人でランチだし。誰もランチに誘ってくれないし。 が、別にどうでもいいやって思っていましたよ。 そもそも、深く考えことがなかったですけど。
- o09080706o
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寝る日を作ってみるのはいかがでしょうか。 たとば、学校のない日に課題をやらずに寝る日を計画してみてください。 疲れていて能率が半分におちている場合は、翌日に取り返せる。 慣れたら、もしテストがあれば、テスト期間の初日と前日は睡眠を増やすといいと思います。
自殺ね。 まぁ考えることで気が休まる部分もありますからね。 考えるのは自由です。 まぁ、するのも自由だけど、こうやって他人に言いふらす人で本当に死んだ人みたことないんだよなぁ。 ぼくも死にたい言いまくってたわぁ。 あなたが死ぬ気ないの簡単にわかります。 本当に死に際になれば、絶対命乞いしますね。 ぼくもそうです。 ぼくもあなたも弱い人間ですから。 さて、死についてはここまで。 友人は、いないならいないでいいじゃないですか。 あなたは何のために勉強してるんですか？ 何か目標ありませんか？ 目標がないか曖昧だから、友人なんぞを気にするんだと思います。 少なくとも今のあなたに魅力はありません。 ひとりでひたすら努力してる人のほうがずっと魅力があります。 勉強してない人と話すの超つまんないです。 友人は目の前のことを必死でやってたら勝手にできるものであって、無理して作るものではありません。
- habataki6
- ベストアンサー率12% (1182/9781)
＜深夜まで起きて自分の時間が取れずストレスがたまるという生活に悩んでいます。 社会人になれれば仕事で徹夜あるいは休日出勤なんていうのもありえるし いったことがない人まで冠婚葬祭とかのお付き合いもしなければいけなくなりますよ。 ＜私は相手を友達だと思っているのですが 友達なんていうのは社会にでてからでもできますよ 相手はどのような人が良いの、仮に先生なら夏休みとかもあるので それなりに資金ためておかないと話しについていけませんよ それには学力つけたり体力もつけないと相手にされません。 ＜その二つの悩みからどんどんストレスがたまり ストレスというのは発散するには遊ぶ必要ありますよ 例えば、先生なんていうのは夏休みなんていうのになると 海外にいくのご存知ですか、入山料なんていうのは 車買えてしまいますよ 小さな地域や小さな環境にいるとどうしても小さな器でしか 物事を考えられなくなりますから、北海道いくなり九州に いくなりしてレジャ-でもして遊んでくださいね。
- obrigadissimo
- ベストアンサー率23% (1613/7000)
勉強の為に進まれたのですから、 授業と課題に集中していれば、 宜しいのではないでしょうか。 その人との人間関係に関しては、 （質問者さまは、いまや小学生や中学生等ではないの ですから）短時日では、あらゆる情報量が少な過ぎで、 お友達と思い込んでしまうのは時期尚早かもしれませんよ。 知り合い、ちょっとした知り合いくらいの認識で宜しいのでは ないでしょうか。それではダメなのでしょうか。 ［ちょっとした知り合いであるとしても、同級生で、 クラスメートであることには違いないのですから……悩む 必要性など無いのではないでしょうか。もしかして、 質問者さまは自身にとって都合のいい人を、いい人と評価して しまうタイプなのでしょうか。その人は質問者さまに話し掛けて くれていませんので、質問者さまとしては、自身の期待に反する その人が不快に感じられてしまうのでしょうけれど、この際、 オトナになって、一方的な期待心で接することを休止しませんか。 同時に、エスプリで暗躍している承認欲求や偏執的自己愛も ロッカーに入れて鍵をかけてしまいませんか。そうすることで、 勉強に集中できるようになるでしょう。 その人は、いまいまは、授業及び課題に、いっぱいいっぱいで 余裕がなく、話すことが辛い状況にあるのかもしれませんよ。 だとしたら質問者さまの要求水準が高過ぎて、その人には 有難迷惑に感じられているとも想えますよね。これからは、 気配り・思い遣りも大切にして参りませんか］ Have a nice time！ Ciao.
お礼
回答してくださってありがとうございます。 確かに自分は一方的に相手に期待していたということに気づきました。おかげで心が軽くなりました。
- BluesHeart
- ベストアンサー率26% (155/576)
この時期に１年生ということは１８～２０歳としてお答えします。 まず、審問学校生ということはある種の技能の習得の途上（というよりトバくち）にいるわけですね。ま、つまりド素人がプロへの道を登り始めたわけですから、周りは競い合ってより高みを目指すライバルということもできるわけですね。 そこでは、たぶん高校生のようなフンワカではない人間関係が一般的なのではありませんか？ 次に人が寄ってくるのは輝いている人です。専門学校で輝くには誰よりも技能習得に意欲的で、その技能の未来に夢をもっている人だろうと思います。 つまり単に就職の条件向上を考えているだけではなく、「その技能の社会的意義」や「未来の発展」などもイメージしている人、その技能が好きで常に工夫している人、通学時間も自分の興味を生き生きと話しているひと………かなと思います。 相手がどう思うか、なんていいじゃないですか。あなたの夢の技能習得に向かっていれば、向こうが「あなたの気持ち」を気にし始めますよ。
- MACHSHAKE
- ベストアンサー率30% (1114/3601)
ま、社会ってのは楽しいことばかりじゃ無いのでね。 修行だと思って頑張りましょう。 せいぜい、休みの日は何も考えず、体を動かしてリフレッシュしてください。
お礼
回答してくださってありがとうございます。 文章を読んだら、心がだいぶ軽くなりました。