離婚後の無気力

質問

こんばんは
今週離婚をした者です。
離婚理由は性格の不一致と主人の不倫でした。
私は最後まで離婚をしたくなかったので、離婚をした今、とても無気力で、孤独です。

私には両親がいます。
また離婚協議中に相談にのってくれた友人がいます。
でも友人からの返信が遅かったりすると、孤独で押し潰されそうになります。
結婚生活では主人と毎日のように喋ったり連絡をとったりしていました。
その存在がなくなってしまった今、私は空っぽになりました。
私のことを本当に理解してくれ、心配してくれる人なんかいないと思ってしまいます。
仕事で気分を紛らわしてきましたが、それさえも最近は疲れてきました。
私が、なぜ、なぜばかり考えてしまいます。

周りに甘えていることはわかっているのに、辛くて辛くて、少しのことでイライラして、毎日気分が落ち込んでいます。
もう人生がここで終わってもいいと思ってしまいます。

主人が不倫相手と幸せに過ごしていることを考えると、頭がおかしくなりそうです。

表向き前向きに頑張ってみてはいるんですが、限界に近くなっている気がします。

皆さん、教えてください。
どうしたら、どう生きていけば良いのでしょうか。

回答No.5

aneq

強烈な依存心ですよね・・。そういう風に、人に頼るだけの重たい人間でいると、周りから誰もいなくなっちゃいますよ。

人間関係はギブアンドテイクでないと成立しませんから、無気力の空っぽで、落ち込んでいて、イライラしていて、死んでしまいたいと思っているような人じゃ、関わったらマイナスにしかならないでしょう？

誰かといい関係を築きたいなら、人に幸せにしてもらおうという考えは捨てて、まず自分の力で充実した生き方をしないと。自分が幸せな人しか人を幸せにはできないですからね。

回答No.4

terepoisi

＞私のことを本当に理解してくれ、心配してくれる人なんかいないと思ってしまいます。

たぶん他の方からも言われていると思いますが、
そんなに前向きに頑張らなくてもいいのではないでしょうか。

まず、先の心配は置いてとりあえず目の前のことをこなしていくことでしょう。
今日はちゃんとご飯を作ろうとか、ここを掃除しようとか
明日一日だけの予定を立てて、実行してみるとか
目標をできるだけ近いところにおいてみてください。

心中お察ししますとも言えませんが、うつ状態の経験はあります。
何よりも時が薬です。日にち薬とも言います。
ちゃんと眠れていないようなら医療機関を受診してください。

回答No.3

noname#221761

恋愛、結婚などは、心が弾んで楽しく過ごせますが、離婚する時の心労は計り知れません。私自身が離婚後に数年掛かり難とか前向きに生きれる様に成りました。無理に明るくせず、気楽に構えて下さい。其だけしか自己対応出来ないと思います。

回答No.2

noname#224724

単に元に戻っただけです。
別に離婚してマイナスになったわけじゃない。
０に戻っただけ。

私のように友人も恋人も伴侶もいない目線でみると、今の状況こそが正常にみえる。

今は落差があるからきつく感じるこど時期慣れます。
だって、元々あなたにだって友人も伴侶もいなかったんだから。

どう生きるか。
淡々と生きればいいのです。
幸せに舞い上がるから落ちるのです。

回答No.1

nerosuke40

これだと思います。
自分はもうすぐ離婚します。
子供とも離れることになります。

怖いです。真っ暗闇になりそうです。
楽になれるならもうそうなりたいとすら思うときもあります。

でも前に進もうと思います。次のスタートに進みます。きっといいことあると信じて。

限界に近いのであれば無理はしないで、休んでもいいかと思います。

苦しい思いをした分、人に優しくなれるかもしれません。

理解できてるなんて簡単に言えませんけど、これからだと思います。お互いにね。