眠りかた

質問

私は腰がいたくて横向き(主に左が下)でばかり寝ていましたが
最近は首が痛くて上向きにしか眠れなくなりました。
皆さんはどちら向きで眠りますか？

回答No.10

ミッタン（@michiyo19750208） · ベストアンサー

基本上向きです

寒かったりしたらエビちゃん状態で左が下になるよう丸まって寝ています

寝返りは知らず知らずにやっているんでしょうが、あまりにもヘンな寝相だと翌朝どこかが痛いです

首も腰も全てつながっていますので保険適応の接骨院に週1ぐらいは通ったほうがいいと思います

だいたい1回￥1000です

普通のマッサージ店だと60分で￥3000～が多いです

私も仕事の祟で稼いだバイト代が全てマッサージに消えた時がありました

延長で最初から120分コースでも気持ちいいのはその日だけ

翌日からまた痛いんです

アホらしくなったので、仕事を辞めました

枕の高さなども関係しますので、1度センセーにお尋ねされてはどうでしょう？

腰痛の原因を取り除くのも一手です

どうぞおだいじに

回答No.2

雪中庵（@psytex）

右下か、うつぶせが多いかな。

回答No.1

yiyoshitarou

左が下で横向きに寝ていると、心臓に負担がかかり、体の疲労が取れにくくなります。
出来るだけ右肩を下向きにしてください。