失恋

質問

半同棲していた彼氏に突然ふられました。
突然と言っても楽しい時間の中に少しずつ見える私への不満がちょっとしたことをきっかけに我慢の限界を超えてしまった、という感じです。
彼氏は頑固でプライドも高く、自分が一度決めたことは曲げないので、話し合いということもできずスッパリとふられました。
ですが、楽しい時間は心の底から楽しかったです。それは相手にとっても同じで、不満を感じさせない瞬間は半同棲でほとんど一緒にいるのに最後まで飽きることなくラブラブでした。

本当に最後に会った時もラブラブだっただけに、急な別れをうまく受け入れることができません。
私の家に彼の私物がたくさん残っており、つい最後に会っていた頃（2週間前）に「別れる」と彼もその時までは考えていなかったので二人の共用のものを買ったりしていました。
2週間前にはまだ当たり前に続くはずだった未来だったことを思うと、本当に辛いです。
なにがふいに彼に「別れ」を意識させ、決断するまでに至ったのかはわかりませんが、突然失ってしまった分まだ実感もなく、少しずつ「別れた」ことを理解しています。
私の性格への不満が原因なので、直さない限り彼は私のことをむしろ嫌うことになりそうです。（恋人としては好きでも人として嫌いになってしまったので）
ただ、恋人として好きというのは付き合ってから今までずっと冷めることもなく、変わらずラブラブでした。
だからこそ余計にショックも大きく、うまく整理できません。
このような経験をしたことのある方は、どのように失恋から立ち直りましたか？

彼との日々があまりにも楽しかったので、新しい恋に進むことが考えられません。
かといって1人でいると彼との思い出に押しつぶされそうになります。

アドバイスよろしくお願いします。

回答No.6

noname#215808

そう思っていても現実的でないので、そのうち違う人と付き合うようになって、すぐ上書きできるので大丈夫です。
思い出はだんだん薄れていきます。

回答No.5

nagaineko

自分も若い時に彼と同じような別れ方をしたことがあります。

今思えば、未熟だったなと思うのですが、その時はそうするしかないと
思いこんでいましたね。

やはり、男の方が精神年齢が幼い傾向があると思います。
自分の思い通りにならないと、一気に嫌になってしまったりする
ことがあるように思います。
私の場合、勿論、彼女の全部が嫌なんじゃないんです。
どこか、完璧主義的な所が自分の中にあって、
それが崩れた時点で、じゃあ、もういい、これ以上続ける意味がない、
みたいな気持だったんだと思います。
彼女的には、？？？だったと思います。

今思うとほんと恥ずかしいですが。

なので、今回のことも若さのせい、ということかも
しれません。
若い男性にはそういう心の動きもあるんだ、っていうことで、
あまり深く考えない方がいいと思います。
彼も、きっと年をとれば、わかるときが来ると思います。

あなたの気持ちはごもっともだとは、思いますが、
なにぶん、男の方が未熟者ですから、その辺は
大目にみてやるということで、お願いします。

回答No.4

fushigi2012

「別れ」はいつも片方にとっては、突然です。

相談者様の彼と同じように、どちらかが一線を越えたときに「別れ」を切り出します。
そして、相談者様と同じように片方にとっては、『当たり前に続くはずだった未来』が突然に無くなるのです。
片方にとっては、「来るべき時が来た。」「とうとう、ケジメをつけた。」
そして、もう片方にとっては、「なんで？」「どうして？」ですよね。
でも、恋愛はそういうモノですよ。

一つの恋愛が終わった時に、何がダメだったのか？　改善できることは何なのか？
そういう事を考えて、反省して、改善して、人間的に成長する時間が必要なのです。
でないと、また同じ失敗を繰り返します。

一人の時間は、次の恋愛までの準備期間として絶対に必要なものなんですよ。
相談者様にとって、良い時間が出来たと思わなければいけません。

回答No.3

kurokuro_siro

それでもだんだんフリーに慣れてくると思うんです。
もし、夜中に思い出してしまう、眠り辛いということがあるようなら、抱き枕を使うとちょっとは軽減されるかもしれません。

回答No.2

yuki51877

こんにちは。
それは本当に辛い出来事でしたね。急に襲ってくる喪失感は本当に辛いですよね。
夜に胸のあたりがきゅぅーーっとなったり、ものすごく深いため息が出たり、常時心が痛くなってしまいますもんね。

しかも予期せぬタイミングであったのなら、なおさらショックは大きかったでしょう。

今現在は気持ちや考えが整理できないのが当たり前だと思います。
とにかく今はショックで揺れている心を落ち着かせることが大事で、自分の人格や相手の発言について考えるのは、その後にするべきだと思います。

落ち着かせるためにはとにかく頭に強制的に別の刺激を与えることがよいかと思います。
映画やゲーム、漫画などで、なるべく恋愛要素がないものに没頭するのもいいかもしれません。そうやって別の刺激を与えることで、恋愛について頭で考えてしまうことをシャットアウトできれば少しは楽になるのではないでしょうか。友達と会って、全然別の話をしたり、ボーリングやカラオケなどで遊ぶのも同様に良いかと思います。

あと私の一番のお勧めは運動です。
私は失恋したときに、ただ近くをランニングするだけでも、かなり心が楽になれました。
強制的に体を動かすと、頭の中がクリアになり、モヤモヤとした気持ちが一掃されます。
一番いいのはジムスタジオでのエクササイズや、全身を使う格闘技を習うなど、他人と関わる運動だと思います。これも会話などによって強制的に頭に別の風を入れることになるからです。

以上がざっと考えられる対処療法です。
あとは少しでも余裕ができたら、早めに私物を持って行ってもらいたいものですね。
相手が信用できるなら、ご自分が家を何時間か空けて、その間にやってもらい、鍵は無記名で送ってもらうとかでもいいかもしれません。もしくは辛くともご自分で大きな段ボールにガツガツ入れて、さっと送ってしまっても楽でいいかもしれませんね。

あまりどストライクなヘルプにはなれなかったかもしれませんが、nana0818さんが一刻も早く心を落ち着かせることができるよう、祈っています。

回答No.1

yoruaru-q

＞恋人としては好きでも人として嫌い

　次からは、人として好きになれる人を恋人にしましょう。
　今回はスタート次点で根本的な失敗をしたということにして、次にすすみませんか。
　やりかたを改善すれば、次はもっと良い恋愛ができるでしょう。

　別れた後でも、知人としてのやりとりが続いているとしたら、それで忘れることが難しくなるということはあると思います。その場合、あまり負担になるようならさっさと終わらせるか、少し頻度を落として連絡するようにしてもいいと思います。ここまでできたら終わりというラインを自ら決めて、そこまですすめていくといいと思うんです。
　失恋に限らず辛い思い出の上にはほかの情報をどんどん堆積させると、相対的に辛さを思い出す頻度は減ります。映画・音楽・演劇・美術館・博物館・図書館、新しい情報を得るための入り口はいろいろありますよ。

　思い出せば辛い気持にならない程度に心の余裕がでてきたら、楽しかった要素というのは一体なんだったのかということを思い返して「私が次につきあう人の条件はこれ」ということを並べたててみてもいいでしょう。