ベンゾジアゼピン系睡眠導入剤の副作用について

質問

私は長くベンゾジアゼピン系の睡眠導入剤を飲んで来ました。
トリアゾラムとニトラゼパムです。
トリアゾラムは俗にハルシオンなどの商品名で売られています。
トリアゾラムを服用するとその前後の記憶がなかったり
急に食欲が湧いたり、夜中に外出してしまったりです。
ニトラゼパムは商品名チスボンなどで翌日に眠気が残ったり
日中集中力がなかったりです。

ここ数年自覚症状として記憶障害や簡単な足し算が出来ない
などの障害が出ていて、今日精神科の病院を変えて
受診したところ、医師からベンゾジアゼピン系は長くのむと
頭が悪くなりますよと言われました。

急には辞めれないので１ケ月かけて辞めましょう。
そうすれば元ににもどりますよ、と言われました。

もう１４年間も服用し続けてきて、医師も何度か変わりましたが
だれもそんなことは言わず投薬を続けていました。
今はハルシオン無では入眠出来ません。

ベンゾジアゼピン系睡眠導入剤を服用されている方
どうでしょうか？
ご意見お聞かせください。

回答No.1

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

これはひどい話ですね。

睡眠導入剤を含む向精神薬を１４年間も飲み続けなければならないというのは、治療目的を超えていると思います。

眠れないというのは、眠れない理由や原因があるはずで、これを解消しない限り本来の睡眠の形には戻らないと思います。

しかし、眠れにくいということだけにフォーカスして睡眠導入剤を飲み続けると、本来の理由や原因を解消できないばかりか、逆に自然に備わっている眠る力を阻害してしまう結果になると思います。

悪夢を見たり、日中気持が落ち込んだりしていませんでしたか?

これは本当にむごいことです。

主治医の方とよくよく相談して、減薬に努めるのは賢明だと思います。

私も寝つきが悪いほうですが、お守り代わりにハーブティーを飲むようにしています。

1.セントジョーンズワート
2.カモミール
3.パッションフラワー
http://an-herb.com/trouble-fumin.html

私の知り合いはバレリアンというハーブがいいなんて言ってました。

体調や気分によって使い分けていますが、眠れない時が続いたりすると頻繁に飲むようにしています。

薬ではないので、お守り代わりですが、気に入ってます。

減薬の体験記についてはこちらをご覧ください。
http://anrakumakiko.com/crosssectionaldrugs/

今からでも遅くはないですから、ご自分の本来の力を回復させてください。

応援してます。

参考URL：

http://www.interq.or.jp/ox/dwm/se/se11/se1124007.html

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

もっと見る