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私は嫌な夢を見る事が多いのですが
私は嫌な夢を見る事が多いのですが これは精神的にどういう事なのでしょうか？ 心配性なのでしょうか？ 起きてほしくないことが夢で起きます。 でも朝目が覚めて安心します。
- tombroulppgin
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- 心の病気・メンタルヘルス
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質問者が選んだベストアンサー
寝る前はどんなふうにお過ごしでしょうか？ 楽しいことややりたいことを思い浮かべたり幼いころ絵本を読んでもらった記憶や安心感を思い浮かべながら寝てみる方法もありますよ。
お礼
ありがとうございました。