胸の発達について

質問

中3の15才女子です！

私には悩みがあって胸が成長しないことです。すこーーーし膨らみはありますが、AAあるかないかです。汗
まず胸の発達って乳首から始まると思うんですけど、私の場合乳首も小学生みたいな感じでちょっと膨らみかけて終わっています。もう成長しないのでしょうか？生理は中2からです。
Tシャツとか着るのが恥ずかしくて、さすがに高校生なってもこのまんまじゃつらいです。汗

あと、少し肋骨がでています。
これって成長の妨げになるのでしょうか？

なぜ成長しないのか、またどうしたら成長するのかアドバイスよろしくお願いします！

回答No.1

夕紀（@yuki0421） · ベストアンサー

初経は早い人で１０歳、遅い人で１５歳らしいです。
バストの生育はワコールの調査結果から次のようなことがわかっています。

初経を迎える1年前～：乳頭の周りがふっくらし始める。
↓
初経前後：乳頭の周りに生じた膨らみが横に広がっていく。
↓
初経の1年以上あと～3年くらいまで：バスト全体がふっくらとしてくる。
↓
大人のバストになる。初経から大体３年です。
ですから、バストの生育は人それぞれで異なることです。貴女の場合は
高校２年から３年生で大人のバストになると思います。

また、これを過ぎても、バストは大きくできます。ホルモンを活性化させることです。

１つ目は女性ホルモンを活性化させること。
乳腺はエストロゲンとプロゲステロンという2つの女性ホルモンによってコントロールされています。
これは食事によっても効果を得られます。

例えば、エストロゲンに似た作用をする大豆イソフラボンを摂取するなら、豆腐・大豆・味噌を多く食べましょう。
プロゲステロンの分泌を助けるならビタミンEを含む鰯・いくら・たらこを、食事に取り入れるようにしましょう。

2つ目は、ツボ押しです。
『天溪』というツボは乳腺が発達するツボとして有名です。
天溪は乳首と同じ高さに左右1か所ずつ計2か所あります。骨と骨との間で、押すと少し痛いと感じるところです。
天溪に親指をあて、左右の乳房を持ち上げるようにしてゆっくりと内側へ押しましょう。強い力で押すと胸にあざが出来てしまう可能性がありますので、注意して下さい。

それと注意して欲しいのは、肥ってバスト大きくしてからダイエットすること。確かにバストの９割は脂肪ですが、乳腺の発達以上についた脂肪はダイエット後、垂れやすいバストになるということです。

年齢を重ねても綺麗なバストでいたいと思うなら乳腺の発達を促進させる努力をしましょうね。(*^^*)