怒りで頑張る癖を直したい

質問

辛くても周りに合わせる癖があり、怒りに任せて頑張る癖がありました。失敗するたびに腹を立てる癖を直そうとした際に、このことに気づき、怒りは収まったのですが、やる気があるのに疲れる状態が続いてます。
原因と対策を教えていただければ助かります。

回答No.4

noname#218319

やる気があるのに疲れる
やる気があるからやる気が空回りして疲れてしまうんでしょうかね。

お礼

ありがとうございます。

回答No.3

noname#218319

何に対してどのように怒るんですか。

お礼

ありがとうございます。例えば忘れ物をしたとき、服を落としたときなどささいなことでも腹が立ちます。

回答No.2

obrigadissimo

質問者さまを支えてくださっている目に見える力
のみならず、より多くの目に見えない力の存在を
認識して、日々、感謝を忘れずに
あらゆることを受け容れ、許しながら、暮らしていれば
穏やかな気持ちで過ごせるのではないでしょうか。
それに
《頑張る》は私の感覚では、リスカ・OD・過食・
拒食etc.のように自傷行為ですので、これからは
何事も頑張らずに怡しみながら進めることを
お勧めしたいです。

〈ふろく〉
これまでの質問者さまのミスの全てを列挙して、
分類&整理し、それが済んだら、1つ1つのミスに就いて、
どのようにすれば宜しかったのか違った色のペンで
書き加えてみませんか。

これからは、
目に見えない多くの支えにも
感謝しながら、自身に嘘をつかず、
自身を欺かず、
自身を騙さず、
自身の知性・感覚・気持ちetc.に
正直に無理せずに、シェアしたり、
共有しながら暮らしていれば、状況や環境が
変わってくるのではないでしょうか。
Have a nice time！
All the Best.

お礼

ありがとうございます。

回答No.1

noname#218319

人は人
自分は自分
無理は無理。

お礼

ありがとうございます。怒っても無意味という意味でしょうか?