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LDLコレステロール値を下げるには
- LDLコレステロール値を下げる方法や効果的なサプリメントについて知りたいです。
- 健康診断で高いLDLコレステロール値と汗疱の関連について教えてください。
- ビオチンやミヤリサン錠、ビタミンCがLDLコレステロールを下げる効果があるのか知りたいです。
- mikitty0419
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No.3です。 ＞お礼 ＞ご回答ありがとうございます。 ＞私は女で37歳、身長156センチ、体重45キロです。 ＞・総コレステロール 254（要経過観察） ＞・LDLコレステロール 166（要精密検査） ＞でした。 あなたが健康診断を受けた医療機関は旧基準値のまま判定しているようですね！ 昨年4月に日本人間ドッグ学会が提言した新基準によると、 30-44才女性の基準値では 総コレステロールは145-238 LDLコレステロールは61-152 です。（詳しくはURLをご覧下さい） これによるとあなたの254と166は基準値をほんの少し超えている程度ですから、 どちらも「要経過観察」程度ですね。 この程度なら極端な偏食がなければ、毎日5000歩程度のウォーキングを続ける 習慣ですぐに下がりますよ。 中にはすぐにコレステロール低下剤を処方する「医は算術なり」の医者がいますが、 安易に飲まないように注意して下さい。（詳しく下記の書籍を…） 浜 六郎著：下げたらあかん！コレステロールと血圧（日本評論社） 日本人間ドッグ学会の新基準 http://tokuteikenshin-hokensidou.jp/news/2014/003497.php
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- rokutaro36
- ベストアンサー率55% (5458/9820)
（Ｑ）指に湿疹が出始め、調べたら「汗疱」という症状でした。 （Ａ）自己判断は禁物ですよ。 まずは、医師の診察を受けてください。 （Ｑ）「汗疱」はLDLコレステロールが高いと出る事が良くあるそうです （Ａ）そのような医学的証拠はない。 要精密検査となったのならば、 まずは、精密検査を受けてください。 湿疹は、皮膚科を受診してください。 すべては、それからです。
お礼
ご回答ありがとうございます。 湿疹は出来始めた時に2カ所の皮膚科に行ったんですが両方とも「う～ん…なんだろう？とりあえずステロイド出しておくね」と言われただけだったのでやめてしまいました。 別の皮膚科にももう1度行ってみます。 ＞（Ａ）そのような医学的証拠はない。 きっぱり言って頂いてスッキリしました…。 やっぱりネットで調べた知識だけではダメですね。 病院に行ってみます！ ありがとうございました。
- Feb12
- ベストアンサー率29% (674/2296)
ビオチンは他のビタミンＢ群同様、代謝に関与するので不足すればＬＤＬが幾らか上がる可能性はあるかもしれませんが、摂取したからＬＤＬが下がるとは考えないほうが良いです。他の病気で言うなら、ビタミンＢ１は糖質代謝に関与しますが、ビタミンＢ１を摂取すれば血糖値が下がるということにはならないのと同じです。 とにかく、運動も必ず取り入れ、食事でのカロリーにも気を遣って体重管理するのが解決策です。ただし、ＬＤＬが高いのは遺伝的な要素が関与する場合もありますので、運動と食事で下がらなければ薬を使うことになります。
お礼
ご回答ありがとうございます。 夫にも「ビオチンを飲めば数値が下がるかもしれないが、根本的にどうして下がっているのかが分からないままだと意味がないから病院に行った方がいい」と言われました…。 食事は糖質をあまり摂らないようにしていますし、コレステロールが高くなるような食生活ではないと思うんです。運動ですかね…専業主婦で週1日しか外に出ないような生活をしています（汗） 病院に行ってみます！ ありがとうございました。
- kyushuwalker
- ベストアンサー率33% (266/784)
循環器内科か代謝内分泌内科を受診して、 LDLコレステロールが高いままだと、 取り返しが付かなくなりますよ、 脳梗塞や心筋梗塞になってからでは遅すぎます、 あなたのためですから～、などという話を聞いて、 さっさとストロングスタチンを飲みましょう。
お礼
ご回答ありがとうございます。 「ストロングスタチン」という薬を初めて知りました。 病院から処方される薬なんですね。 ちょうどかかりつけの病院が「内科・循環器科」なので早速受診してみたいと思います。 ありがとうございました。
- mink6137
- ベストアンサー率23% (595/2500)
＞健康診断の結果で「総コレステロール」と「LDLコレステロール」が高く、 ＞要精密検査となっていました。 それぞれの数値はいくらでしたか？また、あなたが女性なら年代でも基準値が違います。 高コレステロールで「要精密検査」は聞いたことがありません…。 ＞そして最近、指に湿疹が出始め、調べたら「汗疱」という症状でした。 これは精密検査の結果ということですか？ ビオチンはビタミン剤です。 湿疹や皮膚炎を治療する薬ですからコレステロールを下げるものではありません。 サプリに高いお金を払うよりもさっさと皮膚科に行った方が良いでしょう！ 同じ物を出してくれたとしても自己負担は3割で済みますからね。 ついでに、コレステロール低下剤は安易に飲まないように！
お礼
ご回答ありがとうございます。 私は女で37歳、身長156センチ、体重45キロです。 ・総コレステロール 254（要経過観察） ・LDLコレステロール 166（要精密検査） でした。 「汗疱」はネット画像と症状を読んでの自己判断です。 ビオチンはコレステロールを下げる事は出来ないんですね…。 病院に行って検査して貰ってみます！ ありがとうございました。
- wataru-2
- ベストアンサー率0% (0/2)
汗疱は痛みがある場合もあり、大変ですよね。 最近ではLDLコレステロール値を下げる為に「βグルカン」という成分が注目されています。 オート麦や大麦に含まれており、日々の食生活を変えるだけで、LDLコレステロール値を下げることができるかもしれませんね。 早く治るといいですね！
お礼
素早いご回答ありがとございます！ 「βグルカン」知りませんでした！ 早速調べてみようと思います。 今回すでに「ビオチン」などのサプリを購入してしまいまして… 「汗疱に効果ある」と口コミが多かったのですが、 「LDLコレステロール値を下げる」という効果も同時にあるのか不安になりました。 またその辺りが分かるようでしたら宜しくお願いします！
- m_ikeda
- ベストアンサー率18% (18/98)
悪玉(LDL)コレステロール値を下げるための方法 ・コレステロールを下げる食品を積極的に摂る ・コレステロールを多く含む食品を摂らない ・運動して、中性脂肪を減らしLDLを下げる ・コレステロールを下げるサプリメントを服用する ・コレステロールを下げる薬を服用する ※方針としては、コレステロールを摂らずに、積極的に消費、体外に出すということになります。
お礼
素早いご回答ありがとございます！ 卵黄がコレステロールが多いようなので今日から控えようと思います！ ・コレステロールを下げるサプリメントを服用する を実践してみようと思い、今回すでに「ビオチン」などのサプリを購入してしまいました。 「汗疱に効果ある」と口コミが多かったのですが、 「LDLコレステロール値を下げる」という効果も同時にあるのか不安になりました。 またその辺りが分かるようでしたら宜しくお願いします！
お礼
またまたご回答ありがとうございます。 新基準のHP見ました！！ 私の結果表の「基準値」を見たら正に旧基準値でした！！！ 新基準値を見たら少しオーバーしているぐらいだったので、めちゃくちゃ安心しました。 結果が来てから不安で不安で仕方なかったんです。 とはいえ、オーバーはしているので少し運動をしようと思います！ 一応病院も行ってみますね♪ 健康診断の医療機関もしっかり統一して欲しいです…。 新基準値のHPを教えて頂いて本当にありがとうございました。