声が最後まで出切らない

質問

10年ほど前から、声が最後まで出切らない、という症状に苦しんでいます。私は統合失調症で27.8年程前からほとんど職に就いていません。この病気と声が出ないこととは直接関係ないです。
こういう症状になったのは、ある新興宗教に入信するということになり、私の地区を担当するその宗教の人が、私をいろいろな会合などに毎日のように連れまわした時に、わたしが、絶対にその宗教に入信しないぞという心境になり、極端に体を固くして緊張させつずけてほとんど他の人と会話をしなかったことが原因です。　精神的なことが原因ではなく、肺か横隔膜などの内科あるいは外科的なことが原因ではないかとおもわれます。少しなら会話はできるのですが、少しつつ”けた語句になると、途端に空気が抜けた状態になり最後まで声が出きらないです。特に歌などを歌う時に顕著に出ます。カラオケなどにも行けずストレスがたまります。もう声は復活できないのでしょうか、適切なアドバイスをお願い申し上げいたします。

回答No.2

mimazoku_2

私の勝手な想像ですが、『前屈（かが）み』の姿勢が多くありませんか？
もし、そうなら、胸を張ってください。
そして、息を一杯に吸い込んで貯める、息を止めて肺が膨らむように圧力を掛ける。
やや苦しくなったら、少しずつ一定の速度ではき出します。
これを何回か繰り返す。

また、歌うときも、この呼吸法で歌うように心がける。
こんな感じで肺を動かすようにすれば、徐々に声を取り戻せると思います。
お金が掛からないので、まずは１週間やってみましょう。

お礼

回答ありがとうございます。1週間努力してやってみます。

回答No.1

kuro804

おはようございます。
直接的な回答ではありませんが．．．
８１才になられる知人がそのような症状でした。病名は忘れましたが要は肺活量が少なくなったのが原因で、喘息の治療も受けられてる方です。息で吹いてプロペラを回す器具をもっておられました。その方が私に貴方に吹いて欲しいと言われて吹いたので憶えております。その時倍以上私の方が強かったので、その方は改めて”なるほどね！”と言った納得の表情でした。
例えば”こんにちは”では”こんにちふぁ．．．”といった具合で息が言葉の最後まで続かない状態でした。
この症状は１年ほど前でしたが、今では改善され、１時間ほどの会話でも正常に会話が出来るまでに回復されています。
ぜひ、診察、治療を受けられることをお勧めします。

お礼

ご返答ありがとうございます。そのプロペラとはどういうものなんでしょうか？喘息の治療用のものなんでしょうか、私も肺を鍛える器具を通販で購入しましたがどれも効果のないものでした。私の場合はちょっとやそっとでは回復しないと思います。でも参考にはなりました、いろいろ試してみたいと思います。ありがとうございました。