締切済み

下痢になるのが怖いです。

2015/09/21 01:23

元々下痢しやすい体質だったのですが、最近酷くなり食べ物を食べる度、下痢します。病院では過敏性腸症候群だろうといわれました。ストレスをためやすいのは分かっているのですが今どうすることもできずなやんでいます。学校の友達にも下痢が怖いとは言えず、ですがその後の授業でお腹が痛くなるのは辛いので食べたあとトイレで手を突っ込み無理やり吐くといったことをしています。拒食症ににていますが食欲はあります。むしろ普通に食事がしたいです。学校でも家でも基本的に落ち着ける場所がなくストレスが溜まるたび手首をきったりしていました。ですがやはり目立つという理由で手首ではなく太ももの付け根に刺すといったことしています。ストレスがたまりすぎると頭が働かなくなり、この間血が滴る程切っていて自分自身でしたことなのにパニックになりました。両親にも友達にもいえず学校の先生に相談したりしていました。ですが、先生もイライラしてきたみたいで怖いです。少し前には、話は聞くかわりに親をよぶかこのまま帰るかどちらかにしてほしいと言われ怖くてもう何もいえませんでした。ですが、学校も部活も辞めるわけにはいかないのです。親の決めた進路で、部活でも結果を出さないといけないのは正直しんどいですがここまで来たらもう、周りに笑顔を振りまくしかなくなりました。日に日に疲れが出てくるだけで失敗も多くなり周りに責められることも増えました。全ては私が異常だからだと思うようになり、[私がいない方が皆幸せになるし私も辛いことから逃げる事が出来る。先生も私の話なんて聞かなくてすむし皆も私も幸せになると思うんです]と私は先生に助けて欲しくてついそんなことをいいました。でも、そんなことされても迷惑なだけだといわれ私はもうどうしていいかわからなくなりました。死ぬほど辛いけど死ぬことも許されない、友達には負担が重すぎていえません。どこに吐き出せばいいのかわからずここにかくことにしました。カウンセリングを受けたこともありましたが人見知りもあり不安などから食べてなくても吐き気がひどいのでまともに受けることもできません。

renlane
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心の病気・メンタルヘルス
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吉田修（@osamucom0409）産業カウンセラー

2015/09/22 17:56 回答No.2

こんにちは。読ませていただきました。安心できる居場所がないんだなぁと思いました。読ませていただいた範囲でも、死にたいという気持ちが表れていますし、自分を傷つける自傷行為にまで及んでいますので、あなたの周りの人が考えているよりかなり深刻な心の在り様なのだと容易に理解できます。それと、ストレスがかなり溜まっているということをおっしゃっていますね。ストレスというより、あなたの中には相当怒りや不安や恐怖というような不満がたまっているように見えます。あなたを理解しようとしない先生に対して話を聴いてほしいのに聞いてくれないという不満、あなたの生き方を頭ごなしに否定して自分の理想を押し付けてくる親への不満、そして自分の重すぎる想いを受け入れてくれない友人などなど、本当は周囲に対して反発したり、怒ったり、暴れたりしてもいいはずなのに、そういうことをしても何も変わらないとあきらめてしまって、ご自分を傷つけることで精いっぱいという印象があります。これを学習性無力感と言ったりしますが、周りからあなたの行動を封じられてしまい、手詰まり感がいっぱいなのだと思います。そして、あなたの中で感情のはけ口がないために、それらが複雑に絡まり合って、身体に出ているのでしょう。あなたは本当はリラックスできて安心安全な場所で不満や愚痴をぶちまけられる居場所がほしいんだなぁと思いました。ストレスという言葉は、あなたの周りでも盛んに言われるて、こころの状態を説明するために安易に使われていますが、実はとても害のある言葉で、ストレスという言葉であなたのこころの中で一体どんなことが起きているのか覆い隠してしまっているんだと思います。アメリカではストレスという言葉が広まってしまったために、自分のこころと対話が出来なくなってしまったがために年間２万人もの人が死んでいるといわれており、ストレスという言葉を考え直そうといわれています。そんな言葉にすがって自分を苦しめるより、あなたがワクワクして楽しくなるような事はどんなことですか? そして、今あなたが出来ることはどんなことがあるでしょうか。なにかを思いっきり壊してもいいし、暴れたっていい。少しでも気が晴れるように、外の世界に向けて働きかけてみてください。それと、あなたのように想っている人はあなただけではないということを信じてください。あなたには３人の友達が必要です。１人は黙ってあなたの話を聴いてくれる人。１人は、あなたと同じ境遇で同じ思いを抱いている人。１人は、それらを克服し自分らしく生き生きと生きている人です。あなたのこころの発達度合いに応じて、必ずそういう人は現れますし、ここにあなたが書き込みをしたように、そのような人たちと巡り合うような工夫をしてください。あなたにできることはここにあなたが質問を投稿したようにいっぱいあるはずです。どうか希望を捨てず、今の自分の気持ちを悪い方に強化しないよう、頑張ってください。そういう道は必ずあります。希望を捨てないよう!!! 応援してます。