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お酢の美容方法について
こんにちは 最近、お酢に興味があるのですが、聞いた話によると、お酢には疲れを取る効果があるとのことですが、 一つ不安なことがあります。 それは、胃が弱いということです。 胃が弱いと逆にお酢が悪い結果を招くのではとも思っています。 やめたほうがいいでしょうか
- question_april
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質問者が選んだベストアンサー
こんにちは。 自分の経験からして「お酢」は、お通じを良くしたり、睡眠にも良い影響があると思って飲んでいます。しかし、飲み始めてから半年しか経っておらず、まだ実感はしてはいませんが、もしかしたら本当に体の疲れを取る効果があるかもしれませんね。 【胃が弱いと逆にお酢が悪い結果を招くのではとも思っています。やめたほうがいいでしょうか。】ということについてですが、これは質問者さん自身が「お酢」を飲むか飲まないかの話ではなく、「お酢」の飲み方の問題だと思います。 (1) 空腹時に「お酢」を飲むと胃が傷んでしまうので、「お酢」を飲むなら食後にしましょう。 (2) 「お酢」は薄めて飲まないと、どんなに胃が丈夫な人でも胃が荒れたり、胸やけを起こします。なので自分に合うようになるまで薄めて飲む必要があります。 (3) 「お酢」は過剰に飲む必要はありません。２０～３０ｃｃの「お酢」を薄めて飲めば十分です。 (4) 「お酢」を牛乳で薄めて飲むと胃の粘膜が保護されますし、カルシウムが吸収しやすくなります。カルシウムの吸収がどれくらい増えるのかはわかりませんが、カルシウムは接種しても３割程度しか吸収されないほど吸収率の悪いミネラルなのです。 参考になれば幸いです。
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- satouenn
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注意して飲んだ方がいいかもしれません。 でも、飲み方によっては、大丈夫なのではないでしょうか。
お礼
回答有り難うございます そして、URLまではってくださり有り難いです。 量に気を付けます！ 有り難うございました！
お礼
有り難うございます 食後にのむようにします そして、牛乳なら膜をはってくれて直接飲むより良さそうですね！ 有り難うございました！