月に一度気分が落ち込む

質問

月に一度気分が落ち込むことがあります
調べてみたら月経前症候群とありましたが
生理予定日が中旬なのですが
月経前症候群とは生理予定日とほど遠くても起きるのでしょうか？
月経前症候群とは限りませんが
病院に行くのはありですか？
このような症状の改善はありますか？

回答No.1

吉田 修（@osamucom0409）

こんにちは。

読ませていただきました。

鉄分の不足はよく言われるようです。

専門外なので参考程度に聞いてほしいのですが、フェリチン鉄欠乏症というのがあって、女性の不定愁訴の多くがこれに起因しているようです。

http://www.tanaka-cl.or.jp/anti-aging/topics/topics37/index.html

ではどうすればいいかといえば、鉄を補給するということになりますが、ヘム鉄を補給してくださいということです。

http://www.tanaka-cl.or.jp/anti-aging/topics/topics12/index.html

もし参考になれば。

お礼

ありがとうございます！

吉田 修（@osamucom0409） プロフィール

産業カウンセラー(日本産業カウンセラー協会) 吉田修(株式会社Dream・Giver) ■ご質問者・みなさまへ■ コーチング最新メソッドを使い、自分でできる、気持ちの切り替え方法をご提案しま...

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