助けてください

質問

こんにちは。
私は拒食で入院して、10kg以上増やして35kgで退院しました。
入院前と比べると食事はよく食べるようになりました。
40kgまでは増やせとのことで、今後からは自宅で増やそうとしています。

ですが、やはりまだカロリーに関しては抵抗があり、病院では2000kcal以上とれていたのに
今は1200kcalとかなり減ってしまいました。
まだ体重全然足りていないのにカロリー減らしてしまって、また太りやすい体質になるってのにこんなことしている自分が情けないです。
少しずつカロリー上げていく努力はしていこうと思っていますが、
最近新たに気になり出したものがあります...。それは、糖質です。

親からは今の私は何食べても大丈夫、とにかく何でもいいから食べなさいと言われてます。
私も、好きな食べ物はたくさんあるからなんでも食べたいんですけど
糖質がこわいです。
昨日、今日でお昼にスーパーの太巻きを食べました。酢飯ってかなり糖質高いですよね？
それでも自分が食べたかったものだから食べちゃいました...。
増やさないといけないのはわかっているけど
糖質の摂りすぎで変な太り方するのが怖いです...。

今の私は何食べても本当に大丈夫なのでしょうか？
こんなことで悩む自分が本当に嫌です。
助けてください。

回答No.2

noaruanjyu

ここで専門外の人達に「食べても大丈夫」って言われて貴女は「ハイそうですか」って食べられるようになるのでしょうか？
その不安を払拭してくれるのは専門の先生にカウンセリングして頂くしかないと思いますよ。
まずはかかりつけの先生を頼ったらいかがですか？
また、糖質がどうのというのなら、料理の勉強をして、自分の体に合った食事を自分で作りましょう。

回答No.1

muchi2_rose

カロリーはどうでも良いけど、この文面なかに、運動をして代謝を増やして問題を解決する項目が
一つも出てこないんだけど
動かずに飯だけでどうにかしようとしてない？そりゃ1400カロリーでも太るわよ。必要ないもの。
食うだけで出来る肉は脂肪だけよ。筋肉なら基礎が出来たらパンプアップでもしない限り
体重は変わらなくなるわ。

補足

運動は毎日しています。

スクワット1日500回
足上げ60回
外では大股歩き
1日中家にいる時は＋100回してます
あと、お風呂上がりに柔軟体操しています