女友達が病み期に

質問

高3男です

ずっと連絡をとっていた人から急に連絡が途絶えました。
そして一週間後に「連絡しなくてごめん。心配かけてごめん。病み期みたいなって誰とも話したくなくなってた」と連絡が来ました。
明るい性格の割に、自分を責めるような言葉がたくさん並んでたので、大分堪えてるんだなと思います。

そこからまた連絡が途絶えて4日ほど経ちます。
何かできることはないでしょうか？

今のところ、元気の出る歌を見つけてメールで送ろうかなと思っていますが、誰とも話したくないといっていたので迷っています。
送ったとしても、返信をしないと…とプレッシャーをかけるのは嫌なので、返信は落ち着いてからでいいよ。的なことを付けて送ろうと思います。

人のことを思いやれて、そのくせ自分を責めやすい性格です。少しでも支えてあげたいです。自分だったら、こうされると楽になる。などとアドバイスをお願いします。

相手は同級生の女友達です。
かなりの長い付き合いです。

回答No.2

yoruaru-q

返信を期待しないメールを送ればいいのかも。

歌とか笑える小ネタに「もし誰かに話せば気が楽になる気がするなら、話聞くから、そのときはいつでも声かけてね」という言葉を添えるなど。

回答No.1

noname#209966

ご質問のような場合は、そっとして休ませてあげるのが良いことが多いです。

励ますのは逆効果となることもあるのでお勧めしません。

病気に例えれば、うつ病にちかいと思います。