体重を増やさないようにするには

質問

あるサイトが自分の体重をデータ化できるので2年前からそこを利用させてもらっているんですが、どうしても8月だけ2キロほど増えてしまいます。原因は何が考えられますか？
※私は汗っかきのためよく水分をとっています。毎日の食生活や有酸素運動に変わりはないとするとやはり水分の摂り過ぎで増えているんでしょうか、だとするとあまり気にすることも無いですか？年齢は39で男です。

回答No.2

hamazo2004

男性（女性もですが）ならたった２キロくらいのプラスマイナスくらい気にしないようにしましょう。

回答No.1

itaitatk

体のバランスンアので何とも言えません。
確かに水分の取りすぎで太ったりしますが、どちらかというとその水分の取り方などのほうが問題のいになったりします。
暑いからとアイスクリームやジュース・ビールなどを飲んだりすると増えやすいです。
ただその後に減るのであれば問題ないと思います。