胸鎖乳突筋がかちかち

質問

二年前
仕事のストレスで
動けなくなってしまいした。

それからいうもの
首回りの筋肉
とくに胸鎖乳突筋のこりが
見られるようになりました。

痛みはないのですが
自律神経失調症に
良く見られるような不定愁訴が出ました。

この二年間、
動画サイトや、簡単にできるストレッチは
ほぼ試しましたが
効果らしい効果は出ず
今もかちかちのままです。

早く、この緊張をほぐして
仕事に復帰したいと思っています。

もし、何か
アドバイスありましたら
よろしくお願いします。

回答No.1

kimchoaji

実際に拝見しないと分かりませんが、ご自身でするなら、大豆のほっとパックを当てると少しは楽になりますよ。
神経性のストレスから来る胸鎖乳突筋の緊張は、上部頚椎のねじれに拠る、筋肉神経の緊張が原因の場合が多く、首を振ると「ボキ」と成ることが有りますが、繰り返すと常習化して直りにくくなります。
この分野は、医師の診断範囲ではないことが多いです。
しかし、器質的に異常があると、療術の範疇から外れるので、一度整形外科で診断していただき、その後療術にかかると良いでしょう。

参考URL：

https://www.facebook.com/chibaryojutu