夜に果物を食べるのは体に悪いのですか？ 僕は高校生

質問

夜に果物を食べるのは体に悪いのですか？ 僕は高校生でたまにニキビができたりするのが嫌で、果物(オレンジ、キウイ、リンゴ、ナシなど親が買ってきてくれるもの)を食べるようにしているのですが23時くらい(風呂からでて寝るまでの間)に食べることが多いです。
ですが最近、寝る前に食べるのは消化されない、太る、体に悪いと聞きました。
体型は標準より少し細い感じなので太るのは全然いいのですが、消化されないということは、
夜に果物を食べるのはメリットがなくデメリットしかないんでしょうか？またそのデメリットについて理由なども少し教えて下さい！

回答No.2

sparkle719

まだ高校生だからそんなに気にしなくていいのでは。
ラーメンを食べるよりましです。

回答No.1

miyukiOKWaveID

寝る３時間前までに食事は済ませておくのがいいと聞きます。

理由は睡眠時の消化器官の運動は低下するので未消化のままとどまるとなかなか消化されないぶん腐敗が進むからだったと思います。

なので夜食べるかどうかよりも寝る前に食べるかどうかかと思います。

柑橘系は朝より夜の方がお肌に良いみたいですよ。