一人暮らしでの肌荒れ

質問

先日から一人暮らしをはじめたのですが、急にニキビがぽつぽつとできだしました。毎日とても気をつけて、皮膚科でもらってる薬をぬり、皮膚科で処方された飲み薬をのみ、食事に気をつけ規則正しい生活をしているにもかかわらずぽつぽつできだしてとてもこわいです。以前ニキビがものすごくひどくなったことがあり、レーザー治療を行い完治しました。色々な美容皮膚科で治療をうけせっかく治った肌なのに、またひどくなるのかなと思うと気が狂いそうなほど不安です。この不安がストレスでニキビができてしまうのでしょうか、、、もう20もこえてるのにニキビができだすのはうんざりです。一人暮らしでニキビが増えたかたなどいらっしゃいますでしょうか、、、

回答No.3

chiychiy

こんにちは

ストレスとか栄養が偏っていたり、
後はお部屋が変わったり、水が変わったり
色々な要素があります。

気にして、また薬を付けてしまうことも
原因の一つになったりします。

おそらくストレスニキビの可能性か高いですが
ビタミンB2、B６などを取るようにした方が
いいかもしれません。

20歳越えてもニキビが出る人は体質もありますから
ストレスなどを溜めこまないようにした方がいいです。

後、タオルやまくらカバーは毎日きちんと洗ってますか？

早く治るといいですね。

ご参考になれば幸いです。

回答No.2

tukaisute-koma

私は一人暮らしでニキビや肌荒れが増えたことはあります。

私の場合は
3年間場所Aで2年間場所Bで2年間場所Cでそのあと現在場所Bで暮らしています。

場所Aの時は病院に行こうが何しようが治りませんでした。苦しかったです。
場所Bで悪化することはなかったのですが１年半くらい暮らしていて見つけた皮膚科で頂いた薬で急に治りました。
そのあとは引っ越そうがストレスがたまろうが出てきていません。

原因(1)
ストレスはあると思います。慣れない環境でストレスを感じているのかも・・・
時間をかけて上手にストレスとお付き合いするしかありません。頑張りましょう。
原因(2)
場所Aの環境です。お部屋の網戸などがすぐに汚れるような場所だと空気が汚いです。（大気汚染）
引越しまたは、空気清浄機の導入やこまめなお部屋の掃除をおすすめします。体と生活空間を清潔に。
対応(1)
私もいろんな皮膚科にお世話になりましたが、場所B近くのある皮膚科で処方された薬をぬってから
ほとんど出てきていません。それ以降薬も使っていません。
粘り強く自分にあった皮膚科または薬を探すことが必要かもしれません。
対応(2)
野菜、くだもの（１日３００g以上くらい）を摂取して、十分な睡眠を取るようにしています。（6.0～6.5時間くらい）

一人暮らしは大変かもしれませんが、一つずつ解決していってください。
参考になりませんが一応　私が解決した時の病院は大阪府高槻市の大桑皮膚科というところでした。
単純にストレス慣れしただけかもしれません。

回答No.1

porky1

私も長年、所謂「大人ニキビ」で悩んできた人間です。
私も一度、皮膚科へ行きましたが、ぜんぜん治りませんでした。
結局、今どうなっているかというと、ほぼ完治しました。
きっかけは、いままで食品関係の仕事をしていて、爪を短くしていたのですが、仕事が変り、爪を少し伸ばすようになったんです。すると、不思議と顔をいじらなくなったんです。
そうしたら長年のしつこいニキビが治りました。
私の場合は、要するにいじりすぎだったみたいです・・・。

あなたはどうかわかりませんが、ストレスも大きいと思います。
一人暮らしでストレスが溜まっていませんか？
以前ニキビが出来た時はどういう状況だったのでしょうか？

不安もストレスの一種なので、悪循環になる恐れはありますよね。
なるべくリラックスして過ごすようにしたらどうでしょうか。