嫉妬

質問

大学生です。
この間サークルでパーティがありました。
とりあえず人数が欲しいということだったので
サークルに関係ない私の友だち(女子２人)を呼びました。

彼氏はまとめ役的存在で、
皆の中心になってパーティを盛り上がらせてくれて
すごくいい感じでした。

しかしそのサークルのパーティに、
私の元カレがいきなり現れて
(別れた時に私の悪口を言いふらされて大変だった)
過去のことを思い出してしまい、場のテンションを下げては行けないと思い
私はバレないように少し席を外し外の空気を吸いに行きました。

すると後から聞いたのですが私が席を外してから
私がつれてきた友人のうちの一人が、
私の彼氏のことをすごく気に入って
「○○くんってすごく大人っぽい」
「すごくいい人」「すてき」なんて言ったそうです。
彼もその子もそのパーティが初対面でした。

最初からなんとなく彼のことを気に入っているな、と意識していたので
別に驚きはしませんでしたが、帰り彼氏と家に帰っている時に、
私の友だちに褒められたことを嬉しそうに話していました。

私は元カレが現れてテンションが下がっていたのもあったかもしれませんが
褒められたことを嬉しそうに話す彼氏にすごく腹が立ってなりませんでした。
というのも、私が男の人と話すだけで焼きもちを焼いていつも私に八つ当たりしてきます。
話すといっても普通の日常会話をするだけで、
別にそういう下心のあるような会話はしてきません。

いつもそういうとき私に酷いことをいっぱい言うくせに、
自分だったらいいのかよ、ってすごく腹立たしくなって
日が変わってもモヤモヤとイライラは落ち着かず。

元カレとあったことは彼氏にも話していたので
元カレが現れた瞬間私がちょっとテンション下がったことも気づいていたはずなのに
どうしてそんなに楽しそうに私の友だちと話していられるのか、
と自己中心的な考えでありながらもそう思ってしまいました。

過去はすごくチャラチャラしてた彼氏なので
ちょっとちやほやされたら
すぐそっちに私を置いて行ってしまう
すごく心配になってます。
彼氏を昔から知る友だちには
彼氏は私をすごく大切にして真剣に付き合っていると聞いていたので
そのパーティまではなんとも思っていなかったのですが
そのパーティが終了して、また他の人から私が席を外していた時のことを言われて
すごく気分が悪かったです。

私も私で過去の恋愛であったことが原因で
中々彼氏を信用できずにいたのですが
最近やっと信用できてきたところだったのですが、
やはり女の子は好きなんだな、と改めて気づかされてしまい
ブルーになっています。

そして、女友達にも疑問がつもって
彼女も信用できなくなりました。
彼女には１年以上付き合っている彼氏がいるんですが
どうしてそういうことができるんだろう？と
すごく疑問に思いました。

はじめは私の思い込みかもしれないと思っていたのですが
周りから言われて彼女の「あわよくば」の思いに確信して
ショックを受けています。それに楽しそうに応答していた彼氏を
想像してまた悲しくなってしまったり。

こういう時ってどうしたらいいでしょうか？
嫉妬とか本当に面倒くさいです。
自己中心的になってしまっている自分もまた嫌です。
どうやったらこのモヤモヤとイライラはどこかへ行ってくれるのでしょうか？
また、嫉妬しないためにはどうすればいいのでしょうか？

回答No.1

blazin · ベストアンサー

ゆっくりと深呼吸を。
嫉妬しない為には？
それを考えても仕方が無い。
嫉妬はある。
嫉妬してしまう時もある。
それ位許す。
ただ、
四六時中嫉妬心をイジっていても何も出ない。
貴方もそこまで暇じゃない。
貴方が付き合っているのは、
あくまで今の彼氏であって、
彼への嫉妬心じゃない。
これからも、
貴方は貴方なりに丁寧に彼氏と付き合っていく。
それは全く変わらない。
その際に、
仮に嫉妬心が浮上する時があっても・・・
貴方は適宜向き合いながら付き合って（折り合って）いく。
彼氏（の心）との付き合いと同時に、
貴方自身（の心）との付き合いでもある。
嫉妬「しない」事を考えてしまうと・・・
嫉妬心が芽生えた時点で、
貴方は大きく乱れてしまうから。
元々嫉妬しやすい貴方。
自分に自信が無い貴方。
それはこれからも変わらない事。
それも、
外から持ち込まれる嫉妬の栄養もあれば、
貴方が個人的に引っ張り込む嫉妬もあるんだよ。
今回で言えば、
色々な事が実に被った＆重なった。
だからモヤモヤ＆イライラが起きただけ。
別に不自然でも無い。
過去に繋がる元彼の登場。
貴方の彼を良いなと思う友達の好意の登場。
それを嬉しそうに受け止める彼氏の表情。
落ち着いて付き合えるようになって来たかも・・・
そう思っていた（きた）タイミング故の動揺。
色々重なったから、
今の貴方は少し心的に乱れているだけ。
だったら、
その後（今）から丁寧に整えていけば良い。
面倒臭い嫉妬心の持ち主≒貴方。
それも変わらない。
でも、
面倒臭いと否定し続けても、
自分で自分に刃を向けるようなもの。
面倒臭いけれど・・・それも貴方。
そう感じてしまう自分もいる。
囚われやすい自分の弱さもある。
世界の狭さもある。
それも含めて、
貴方は丁寧に付き合っていくしかない。
どっかに行ってくれ！
それって子供の考え。
目の前に散らかった世界があるとして。
ただそこから離れて、背を向ける事で解決しようとする。
それは子供。
何の解決にもなっていない。
ただイライラして、逸らしているだけ。
大人は、
散らかっている（ように見える）世界を、
丁寧に片付けていく事で整えていくんだよ。
一見散らかっているようで、
目に付く部分を拾い集めて、
元ある場所に戻してみたら・・・
意外に目の前は直ぐに開けたりするんだよ。
そして、
塵一つない位綺麗にする必要も無い。
乱れた部分を、
貴方なりに丁寧に整えるだけで。
貴方の心の衛生状態はかなり戻るんだよ。
衛生状態がある程度保たれていたのが、
そのパーティー以前の貴方の姿でしょ？
その貴方を改めて大切にしていく。
そして、
貴方は神様じゃない。
相手の事はどうやってもコントロール出来ないんだよ。
出来ない事はやらない。
貴方は、
自分の乱れる心とも付き合いながら、
彼氏に対しても友人に対しても、
信じられる「分」だけ丁寧に信じていくんだよ。
信じるor信じない。
信じられるor信じられない。
全てを白黒（二極）で片付けない。
白黒で動いていたら本当に生き難い。
信じても良い（信じたい）、
でも不安もある、心配もある。
そんな灰色の世界もあるんだよ。
信じる信じないでは裁けない領域も沢山あるんだよ。
貴方だって彼から見たら、
まだまだ信じるに足りない部分もあるから。
貴方自ら認めているように、自己中な一面もある。
彼も感じている。
自己中≒自分が信じ「たい」世界しか見れなくなりやすい。
そう考えたら、
信頼問題だってお互い様なんだよ。
貴方はそう整理してみる。
ゆっくりと深呼吸を。
今までの「積み重ね」を急に散らかさない事。
忘れずにね☆

お礼

読んでいて涙が出そうになりました。
回答ありがとうございました。
確かに一度にいろいろなことがあったからかもしれません。

灰色の世界を受け入れて
その世界の中で心の情緒を保てるように頑張ります。
彼氏との信頼関係のことだけでなく、
友だちや家族との信頼関係でも悩んでいたのですが
少し楽になりました。ありがとうございました。

回答No.2

もち もち（@___mochikko）

男って褒められたら嬉しいんですよ。男のプライドというか、承認欲求が満たされたんでしょうね。
俺ってすごい男だ！ってアピールしたいんですよ(笑)
すごく大切にして真剣に付き合っているあなただからこそ、俺は他の女にも褒められるすごい男なんだ！って言いたいんです。

嫉妬するのは、あなたに不安があるから。
他の子にいってしまうのではないか？その子より魅力が劣るんじゃないの？なんて思いますよね。

解決方法は、あなたが『褒める』でどんな女にも勝つこと。
男性って褒められること少ないんですよ。
女の子同士なら、服とか髪型とかを可愛いって褒めあうけど、男同士でそういう会話って見たことないですよね？
だから、男は褒めてくれる女を絶対離しません。

誰だって自分にとって嬉しくなる言葉を言ってくれる人間を好きになります。
褒めてくれるあなたに、いっそう愛情が増すでしょう。
そうなったらもう、嫉妬や不安はいりません。

せっかくご縁があって付き合った彼ですから、疑うより大事にしてあげてください。

お礼

褒める女であれば誰でも良いのでしょうか？
そんな競争をしなければお付き合いできないのであれば
私は恋愛したくないです。

私は相手をどれだけ愛して、どれだけ思いやるかということで恋愛って成り立つと思うんです。
確かに若い恋愛はそうやって実るものなのかもしれませんが、私はもう自分が若い恋愛をしていると思っていません。相手ももう27歳です。今まで私が彼にしてきたことや２人の思い出をも差し置いて彼が「あの子褒めてくれるからあの子のほうがすき」なんてことになったら私はきっと二度と恋愛なんてしたくありません。