彼がうつ病に…

質問

付き合って1年になる彼がいます。
以前から精神的に弱いところがあったのですが、病院に行ってうつ病と診断されたようです。
2月に私が妊娠、そして流産しました。
その事がきっかけとなったのか、しばらく一人でいたいと言われました。
私自身まだ流産のショックから立ち直れてない状態です。
彼に支えてもらいたいと思っていたのですが、それは求めてはいけないこととなりました。

病気についてもいろいろ調べて、それでも彼と一緒に前のように居たいので待つつもりでいます。
彼にはどのような形で、接していけばよいのでしょうか？
連絡はしてもいいのでしょうか？

教えて下さい。

回答No.5

mrpaul

そうそう、　前回、　彼氏が　うつ病　だと　いう　前提で、

睡眠　の　こととか、　答えた　者です。

よく、　読んだら　多分、　うつ病　では　なく、

ショック　から　来た　トラウマ　だと、　思い　ます。

うつ病は　もっと、　何の気の　原因　なしに、　何というんだろう？　ストレスも　あると　思う　けど、

季節の　移り変わりに　急に　寂しくて、　メランコリック（涙もろい　とか、）、　何となく　死にたく

なったり、　漠然　と　していると　思います。

ぼくも　今、　４２　歳で　人生経験も　豊富で　色々な　女性と　本音で

話した　経験が　あるけど、　３人に　１　人　ぐらいの　割合で　何等か？　子供が　お腹で

死んで　しまった　とか　産んだけど　死亡　していた、、、　とか、　みんな　ありますよ。

この　前　美術館に　中世の　ころの　絵を　見に行ったのですけど、

妊婦の　女性は、　もう、　出産で　死ぬことを　ある程度　覚悟　して、　出産前に　遺書を

書いてた　そうです。

うつ病と　トラウマ　、　ショック　は　多分　違う　から、

そういう　のを、　近くの　図書館　とか、　インターネットで　調べて　みると　よいと　思います。

例えば、　ぼくも　あった、　大失恋　とか、　実は　２　年前に　友人女性　を　亡くして　どっちも、

大ショック　だったのですが、　多分、　僕自身が　生きがいも　あって、　タバコも　止めて　お酒も

やらない　大健全　男　だから、　傷は　すぐ　癒えましたよ。

医者に　言って、　少し、　睡眠薬を　処方　してもらって、

会社　に　少し　休暇を　もらって、　やっぱり　よく　寝てみることを　お勧め　します。

流産　は、　ぼくも　よく　わからないけど、　２　晩　ぐらい　思い切り　泣いて、

ぼくも　今　研究　しようと　思っている　分野、　”忘れる”　という　のを　何らか？

研究　すると　よいと　思い　ます。

朝、　散歩に　出て（誰も　いない　時間帯　とか）　少し、　自然に　触れたり、　新鮮な

空気を　吸ってみたり、　朝日を　浴びたり、、、

新たな　人生の　再出発を　少しづつ　考えて　いくと　よいと　思い　ます。

水子の　供養は　お寺　とかで　よいと　思う　けど、　水子供養の　お墓は、　お金も　かかるし、

ご先祖の　もとから　ある　お墓に、、、　は、　ちょっと　難しい　から、、、　個人的には

よいんでは　ないかと？

ちょっと、　恵まれない　ひとの　ための　慈善事業に　寄付　とかで　気を　紛らわせる　とか、

でも、　絶対　（個人的に）お酒は　お勧め　しません。（お酒で　人生が　狂った　人を　一杯　みてきました）

酔いが　覚めると　どっと　反動的に　虚しく　なると　思います。

この際、　彼が　トラウマ　、　ショック　なのか？　うつ病　なのか？

よく　見極めた　上で　対処　したら　　よいと　思い　ます。

栄養を　バランスよく　摂って、　よく　寝て、　また、　新たに　スタート　しなおしたら　よいと、

思い　ます。

日本人は　東日本大震災で　とても　辛い　思いを　したばかりだし、

でも、　ガンバって　ください。

お礼

ありがとうございます。
ゆっくり彼を休ませてあげようと思います。
会いたいという気持ちに変わりはありませんが、
今、私が彼の重荷になっているなら
しばらく待ってみます。
私もしばらく流産のショックに立ち向かう
ことにします。

ありがとうございました。

回答No.4

etranger-t

まず、精神的に弱いこととうつ病とはあまり関係がありません。様々な困難や苦難、大きなストレスなどが原因で発症するものです。そして、うつ病はきちんと療養すれば治る病気です。私の知り合いの娘さんも数年間うつ病を患っていましたが、今は元気になって国際結婚をして海外で元気に暮らしているくらいですから。

この、精神的に弱いからうつ病になったのではないということと、うつ病は治る病気だということをまずは理解してみてください。
とは言え、うつ病はなった者しか分からない病気ですし、傍から見ただけでは見分けが付きにくく、その分厄介な病気だと言えます。つまり、彼と今後も付き合っていきたいのであれば相当な覚悟と病気に対する理解が必要になります。単に好きだという気持ちだけでは心が折れてしまうことも十分にあり得ることですから。

そのような覚悟を決めて彼と付き合っていく気持ちがあるのであれば、待っていてはいけません。彼のことを支えて一緒に病気を治していくということが肝心です。そのためには彼の意志も確認する必要があるでしょうね。彼自身が今後も質問者様と一緒にいたいのかどうかということです。

うつ病で一番いけないのは、同じような病気の人に共感して仲良くなってしまうことです。これはもう傷の舐め合いのようなものですから、病気の治りを遅らせる作用にしかなりません。うつ病を克服するためには、質問者様のような元気な人が側で元気と安心感を与えて支えてあげることが、時には薬よりも大きな効果を発揮するのです。従って、質問者様がうつ病になった彼と一緒にいたいという気持ちがあり、彼も同じ気持ちであるなら、病気が治るのを待つのではなく、質問者様の元気を彼に分け与えて、一緒になって乗り越えていってください。

お礼

回答ありがとうございます、
ハッとしました。
私がもっと病気について理解しないといけませんね。
きっと治ると信じて、一緒に病気に立ち向かうことが
大切ですよね。
ありがとうございました。

回答No.3

eroero4649

元うつ病です。今は寛解して薬も飲んでおらず、通院中もずっとフルタイムで仕事をしていましたが、薬を飲まなくなるようになるまで、はて、何年かかったかなあ。少なくとも3年くらいは飲んでいた気がしますが、はっきりと覚えていません。
発症したときは恋人はおらず、病気の最中もそもそもできる気がまったくしませんでした。ああ、俺はもう一生恋人なんてできずにたまに風俗に行くのが唯一の楽しみになるだろうなと当時は思っていましたね。
その頃に、好きな子がいましてね。だけどある日そのことに自分自身が耐えられなくなって、突然その子に「実は僕はうつ病でした。今まで友達でいてくれてありがとう」というメールを送ってしまいました。今考えるとやっぱりビョーキだったね・笑。わけわからんね。

先々のことは考えてもしょうがないと思いますよ。なるようになるし、ならんようにしかならん。女性にとって自分が高く売れる期間は短いんだから、はっきりいっちまえばそれぞれの道を選んだ方が少なくとも質問者さんにとってはチャンスが多いと思いますけどね。
彼が何歳か知らないけど、例えば3年通院して寛解して、そこからまた恋人を作ろうとすれば作れると思うのだよね。男の場合はね。でも女性の場合、3年彼を待っていたけど、結局入院することになって障害者手帳を持つようになった人と結婚は無理よねえってなった場合、女として自分を高く売れる時期を逸してしまったってこともあるじゃないですか。そこははっきりいってね。

お礼

回答ありがとうございます。
まだまだ自分自身の気持ちの整理が
ついていないのが現状ですが、
落ち着いたら自分自身を見つめ直して
いこうと思います。
でもやっぱり彼といたいというのが
正直な気持ちです。

回答No.2

mrpaul

鬱は　もう、　まとまった休みを　とって、２か月　とか、
医者から　とりあえず、　安全な　睡眠薬を　処方　して　もらって、
よく　休ませて、　よい　質の　よい　睡眠　を　取る　ことですよ。
質の　よい　眠り、、、　まず、　それが　基本だと　思い　ます。

精神科が　処方する　鬱薬で　治った　ケースは　見たこと　ありません。

あとは、　ちょっと、　瞑想とか、　ヨガとか、ちょっと、　東洋　思想を　取り入れる、

これは、　効果が　あり、　あえて　今まで　無意識　だった、　呼吸に　注意を　払って　みる。

これは、結構、　丹田呼吸法　とか、　いつでも　どこでも、　電車の　なかでも、

訓練　できるから　是非　積極的に　やってみることを　お勧め　します。
多分、　彼は　”学び”　とか　”転機”　とかで　あえて　転ばされて　何かを　学べ　と　言われてる　ハズです。

ぼくの　アドバイス　した　上記の　保々を研究　してみて、　今度、　復帰　するときは、
転んでも　絶対　ただでは　起きないぞ、、、　みたいな　境地で　或いは　仕事を　変える、、、
という　選択肢を　設けて　みたり。
鬱に　お酒は　絶対、　ダメだと　思い　ます。
質の　よい　眠り、バランスの　取れた　食事、　適度な　運動（早朝の　朝日　を　浴びる
あの　瞬間　というか？）
そういう、　類いを　研究　して　取る入れて　みると　”よい”　と　思い　ます。
だから、　仕事は　一旦　保留。
以上、　ガンバって　みて　ください。
パソコン、スマートフォン　テレビ　など、　刺激　ブルー　ライト　は　悪影響　だと　思い　ます。
よく　寝て。
入院は　絶対　しないほうが　よいです。　医者に　クスリ漬けにされて　お金を　一杯　とられて。
殺され　ます。

お礼

回答ありがとうございます。
ゆっくり休んでもらえるよう
質のよい睡眠をとってもらえるよう
彼の邪魔にならないように見守っていこうと思います。

回答No.1

kapimi

まず、あなた自身がつらい思いをされたのに、慰めてくれる相手がそのような状況で、大変だったと思います。
もし連絡しないでくれと言われたなら、連絡しない方が無難でしょう。自分を追い詰めるタイプの方だと、たった一言が10倍くらいに聞こえたりしますので。
でもずっと全く連絡しないのもどうかと思うので、返事のいらない内容のメールなり手紙を送るのはいいかなと思います。あなたの近況報告とか、ゆっくりでいいので良くなることを祈ってますという感じの内容とか。

お礼

早速の回答ありがとうございます。
今の状況が不安で誰にも相談できず、泣いてばかりでした。
たまに近況などを報告してみます。

彼が回復してくれることを祈って…