対人関係について

質問

私の上司についてなのですが、私はこの上司に苦手意識があり質問されたり、作業している所を見られていたりすると頭が真っ白になってしまい言葉もしどろもどろになってしまいます。言いたいことも上手く言えずに誤解を招いてしまった事も何度かあり困っています。どうしたら良いでしょうか？

回答No.4

blazin

貴方が接するのは「苦手」な上司では無い。
貴方が丁寧に接していくのは、
あくまで苦手な「上司」なんだよ。
貴方の心の比重は、
常に「苦手」の方に掛かってしまっている。
だからバタバタしちゃうんだよ。
貴方が丁寧に心の比重を掛けるのは、
苦手だけれどあくまで一人の人間としての、
一人の人生の先輩としての仕事上の「上司」の方。
貴方の上司はイコール苦手意識では無い。
貴方の上司は上司。
苦手意識はその下（部下）。
くだらなく聞こえるかもしれないけれど。
貴方はいつも上司と向き合う際に、
一々心の中で「苦手だ」と感じてから向き合っている。
それも、
苦手だと感じるシチュエーションがあっても無くても。
相手から苦手感が届いて来なくても。
貴方の方から、
上司を見たら直に「苦手」という言葉を重ねてしまう。
それは貴方の問題なのかもしれない。
どうしたら？を本当に考えたいならね？
別に苦手を得意しなくても良いんだよ。
苦手は苦手であっても良い。
でも、
苦手「だから」、
普通の相手と違う対応になって良いのか？
苦手「だから」、
過剰に自分の心の壁を高くして良いのか？
貴方は「苦手」という言葉を使い過ぎ。
そして囚われ過ぎ。
これからは、
「苦手」という言葉を使わない貴方を大切にしてみる。
使ってしまうと・・・
苦手「だから」反応しちゃうんですよ。
そんな自分を簡単に許してしまうから。
苦手だと思うなら、
そんな苦手な相手と沢山ぶつからなくて済むように。
貴方は進んで仕事を覚えて、理解して、
スムーズに働き貢献する事で衝突を避ける。
別にその上司は、
自分に苦手シールが貼られている事を知っていて。
貴方に対してほら、どうだ？苦手だろう？
心的に追い込み、揺さぶる意図は全く無い。
貴方が、
勝手に苦手シールを上司に張り付けてしまっている。
その分、
一々上司との接点全てに、
「苦手」という言葉を感じて心的負荷を強めている。
これからは苦手シールは剥がす。
得意じゃないけれど、苦手だと簡単に言い切らない。
これからも関わっていく以上、
苦手という言葉があるとずっと関わり難い事になる。
それは上司のせいじゃない。
貴方が丁寧に関わっていくのは、
「苦手」の方では無くて仕事上の「上司」。
ゆっくりと深呼吸を。
誰も貴方を追い込んではいない。
その当たり前の事実を忘れないようにね☆

お礼

質問に回答していただきありがとうございます。
blazinさんに指摘していただき初めて自分は苦手という言葉に甘んじていたことに気づかされました。
これからは意識を変えていけるよう落ち着いて対応できるよう頑張っていきたいと思います。

回答No.3

783KAITOU

あなたがあなたで有りながら、上司の立場に立ってあなたを見ているもう1人のあなたの立場に立って現実のあなたを見ているから、頭が真っ白になったり、言葉がしどろもどろになるのです。苦手意識が原因ではありません。このとき現実のあなたは上の空になっているはずです。

上の空、見ているのに見ていない。聞いているのに聞いていない。と、いう心の状態を作っているので、言いたいことも旨く言えないのです。そして、もちろん言いたい言葉の意味も伝わりませんので相手に誤解を与えて当然です。

見られているという意識から監視されている、そして、身動き取れない状態の自分を無意識にイメージとして絶えず思い浮かべているのです。それが癖のようになっているのでしょう。

お礼

質問に回答していただきありがとうございました。
固定観念を取っ払って、落ち着いて上司の話ができるようにしたいと思います。

回答No.2

miasansan

上司のかたに苦手意識があり、緊張してしまうというお悩みなのですね。
仕事に差し障るのは困りますよね。

「緊張しないようにする」ことより「緊張しても大丈夫」にすることを考えるてはいかがでしょうか。
「頭が真っ白になっても大丈夫なように」あらかじめを手順紙に書いておく、伝えるべきことを紙に書いて整理しておく、などです。

時間が経って上司の方に慣れて、上手く仕事がすすむことをお祈りしております。

お礼

質問に回答していただきありがとうございます。
紙に書いたり頭の中でシミレーションしたりやってみようと思います！少しずつ意識を変えられるよう頑張っていきます。

回答No.1

aymhfgy

最初から(この人は恐い)とか(苦手だ)と思うと緊張して対応がおかしくなると思います。

落ち着いて考えてみましょう。その人も子供の時もあれば若い時もあったのです。人間なんだから失敗だってしたこともあるでしょう。今までに叱られたり何かきついことを言われたりしたのでそれがトラウマになってしまったのかもしれませんね。

兎に角、恐がると余計に委縮してしまうので、接する時には深く息をついたりして、出来るだけビグビクしない状態に自分をもっていってみてください。

お礼

質問に回答していただきありがとうございます。
自分で自分を追い込んしまっていたのかもしれないです。
上司と接するときは深呼吸して慌てずにできるよう頑張ります！