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皆さんの生きがい教えて
私は家族とも不仲で友達もいないし自分を好きでもないし趣味もないからか孤独で寂しいし、鬱病でエネルギーもなく休日であろうともなんの楽しみも生きがいもありません。皆さんは何が生きがいですか？
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私も 鬱で闘病中です。 仕事ができない酷い状況ですから時間がありすぎます。 私の場合は 幸いにも自治区でだんじり祭りがありますので それを １年の励みにしています。もちろん 仲間には打ち明けています。 今 オレンジさんには 「何も無い・・」喪失感が大きいんだと思いますよ。 まだ 夢中になれる事が 見つかっていないだけだと思いますので これから 何でもチャレンジしてみてはどうでしょう？ 意外なものに 夢中になるかもしれませんよ。
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- obrigadissimo
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以下、お望みの回答にはなりませんが参考まで、 精神科のドクターから鬱病と診断されたのでしょうか。 質問者さまの病気の原因であるストレッサーは 明確になっていますか？ であれば、 ストレスコーピングは進みますね。 いまいまはその種のご病気なのですから、 難しいのですがストレスコーピングが進めば、楽しみが得られ、 生き甲斐を感じるようになるのではないでしょうか。 とりあえず、いま可能なこと、たとえば、 ミネラルやビタミン類を含めた栄養のバランスのとれた 食事を継続して摂取すること、良好な睡眠をとること、 それと、ご両親や他のご家族との関係性を修復することから 始めてみませんか。 〈ふろく-I〉 ご病気になる前には、どのようなことが 楽しく感じられたのでしょうか……五木寛之さんは、 初めに鬱病になった際には、その日に嬉しかったことを 無理矢理見つけ出して、1行だけ嬉しかったことを 日記に書いて治ったそうなのですが……再発してからは 悲しかったことも書くようにしたそうです。 質問者さまも、五木さん式に、1日1行で宜しいので 「嬉しかったこと」「悲しかったこと」をノートに書くように しませんか。 （病気の性質上、悲しかったことはできるだけ短く書くように することがコツなのではないかと思います） 【・日記は平凡な毎日の中に潜む非凡に気づかせてくれる。 ・すぐに役立つことは、すぐに役立たなくなる。 橋本武 『日本人に遺したい国語』101歳最後の授業】 〈ふろく-II〉 【わたしは人の役に立たず、ただ迷惑をかけるだけの存在であった。 がしかし、この寝たっきりの廃品のようなわたしを、 友人たちは毎日見舞いにきてくれた。わたしはただ話を聞いているだけだが、 それだけで、見舞う人が励まされ慰められるという逆の現象が幾度もあった、 人間は品物ではない、人間に廃品はないのだとつくづく思う。 三浦綾子『太陽はいつも雲の上に』】 【余は今まで禅宗のいはゆる悟りといふ事を誤解して居た。 悟りといふ事は如何なる場合にも平気で死ぬる事かと思って居たのは間違ひで、 悟りといふ事は如何なる場合にも平気で生きて居る事であった。 正岡子規『病牀六尺』２１章】 五木さんは、エネルギーが旺盛な人が鬱になるとも言っておられます。 質問者さまは、ちょっとした失意や失望を体験しているだけで エネルギーは存在しているのだと思われます。エネルギーと向上心が あるからこそ、この質問を書かれた筈ですので……いまいま可能なことで、 なにかしらお役に立つこと、与えることをつづけてみませんか。 たとえば、被災地の皆さんに、質問者さまの お心からのメッセージを書いた折鶴を送りませんか。 千の折鶴に千の言葉を書けたら、それは 凄い価値あることですよ。 【The joy of living is the joy of giving. 『Lover Come Back』】 あらゆる恩義に対する感謝・報恩の気持ちを持ちつづけることが できていれば、あらゆる人間関係が良好にキープされます。 私の（生き甲斐というのではなく）日々の暮らしの中での楽しみは、 海外の短波放送を聴くことや俳句・短歌・料理etc.をつくることです。 All the Best.
- Mokuzo100nenn
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＞皆さんは何が生きがいですか？ 快食、快眠、快便。 これさえ満たされれば十分幸せですよ。 それに加えて、ときたま家族や友人と楽しい会話でもする機会があれば、幸せこの上ない。 生きがいなんて見つからなくても、今ある人生の幸せの瞬間をキチンと感じ取る訓練をするのが良いと思います。
犬と猫を愛護団体から引き取って家族として迎えています。その関係の寄付もしています。後は子供の成長と少しの仕事、家庭菜園など。家庭菜園はとても簡単です。バケツでも何でも穴をあけ土を入れるだけ。トマトやピーマン、レタス、ジャガイモが収穫できました。動物は助けて本当によかった。これほど癒される存在はありません。窓際で眠っている猫の姿を見るだけで心温まります。一匹は虐待を受けて体の機能に問題を抱えていましたが、今は練習して椅子に登れるようになりました。その猫もそれが嬉しいようです。自分なりに努力したのですから。もちろんいつも褒めています。嬉しい感情が行き来できると私も嬉しくなります。人とも同じ。家族と感情が行き来できると心癒されます。それが感じられる時に生きていて良かったと思えるかな。
- pct10968
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じじいの独り暮らしです。 独り暮らしでも、孤独でもないし寂しいとも思いません。 定年の時期をとうに過ぎ、それでも仕事を続けさせて頂いており有り難い限りです。 仕事以外の休日は、創作意欲に燃え思いつく限りの物を作り続けています。 そこには意味などありません。 食事をし、排泄する。 物を作ることは、精神の排泄です。 ＞皆さんは何が生きがいですか？ 難しい事は考えない事です。 仕事をして、仕事を楽しみ、物作りを楽しみ、暖かくなれば山に行こう。 ＞私は家族とも不仲で友達もいないし自分を好きでもないし趣味もないからか孤独で寂しいし、 何かを創作し、具体化する事は楽しいものです。 手っ取り早く、１００均で木の切れ端を買って、切ってボンドで貼り合わせるも良いしネジ止めでも構わない、最後は塗装すれば上出来だ。 実際、生活で役に立つ物が良いに決まっている。 棚でも、イスでもテーブルでも思いつくまま作ってみるも良い。 この年になって、深刻に生きがいなど考えた事も無い。 人生、何事も楽しめればそれが正解だよ。
回答させて頂きます。少し的外れになりましたらすいません。 生き甲斐を持って生きる事は素晴らしいとは思いますが、失礼ながらあなた様は今現在生き甲斐が無いのですよね。焦って 生き甲斐、生き甲斐と言って必死に生き甲斐を探すとそれがストレスになり余計に負のスパイラルにハマる可能性有。 生き甲斐と言うのは結果であり、何か これは楽しいとか面白いとか感じる事が結果的に生き甲斐になると思います。 今現在趣味が無いから思い付くまま片っ端から何かやってみる、少しでも楽しそうだと思ったらやってみる、スポーツとか音楽、下手でもいいんですよ プロじゃないんだから、 友達いなくたっていいんですよ、死にませんよ友達いないぐらいでは、因みに友達は作ろとして作るのではなく、何かやった その何かの過程でできるのだと思います。スポーツを通じて、芸術を通じてとか。 要するに、何か あなた様にとって心地よい何かをみつける事です、そうすれば気分が楽しく良くなり結果的に鬱も今より良くなり趣味の友人もできるて人生好転するのではないかと思います。 でも、余り焦り過ぎないで。
- STAX217A
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生きていられる事。時間あり趣味が、出来る事。お友達から、旅行等お誘いが絶えず引っ切り無しに、ある事。 子供達が、すくすく成長している事。とても、書ききれない状態。
